輕度近視的治療方法

　　近視眼也稱短視眼因?yàn)檫@種眼只能看近不能看遠(yuǎn)。那么，還處于輕度近視該怎么辦呢?別著急，接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享輕度近視的治療方法，希望對(duì)大家有幫助!

　　近視的病因：

　　1、遺傳素質(zhì)：近視眼有一定遺傳傾向，已被公認(rèn)，對(duì)高度近視更是如此，但對(duì)一般近視，這一傾向就不很明顯，有遺傳因素者，患病年齡較早，多在6.00D以上，但也有高度近視眼者，無(wú)家族史，高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病。

　　2、發(fā)育因素：嬰兒因眼球較小，故均系遠(yuǎn)視，但隨著年齡的增長(zhǎng)，眼軸也逐漸加長(zhǎng)，至青春期方發(fā)育正常，如發(fā)育過(guò)度，則形成近視，此種近視稱為單純性近視，多在學(xué)齡期開始，一般都低于6.00D，至20歲左右即停止發(fā)展，如幼年時(shí)進(jìn)展很快，至15～20歲時(shí)進(jìn)展更速，以后即減慢，這類近視常高于6.00D，可到20D～25D或30D，這種近視稱為高度近視或進(jìn)行性近視或病理性近視，此種近視到晚年可發(fā)和退行性變，因此視力可逐漸減退，配鏡不能矯正視力，很少在出生時(shí)就有近視眼，但有極少數(shù)為先天性的。

　　3、環(huán)境因素：從事文字工作或其他近距離工作的人，近視眼比較多，青少年學(xué)生中近視眼也比較多，而且從小學(xué)五，六年級(jí)開始，其患病率明顯上升，這種現(xiàn)象，說(shuō)明近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離工作的關(guān)系非常密切，尤其是青少年的眼球，正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，球壁的伸展性也比較大，閱讀，收發(fā)室等近距離工作時(shí)的調(diào)節(jié)和集合作用，使肯外肌(主要是內(nèi)直肌)對(duì)眼球施加一定的壓力，眼內(nèi)壓也相應(yīng)升高，隨著作業(yè)的不斷增加，調(diào)節(jié)和集合的頻度和時(shí)間也逐漸增加，睫狀肌和眼外肌經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，調(diào)節(jié)作用的過(guò)度發(fā)揮可以造成睫狀肌痙攣，從而引起一時(shí)性的視力減退，但經(jīng)休息或使用睫狀肌糜爛劑后，視力可能改善在完全恢復(fù)，因此，有人稱這種近視為功能性近視或假性近視，但鞏膜組織在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械性壓迫下，球壁逐漸延伸，眼軸拉長(zhǎng)，近視的程度也越來(lái)越深，而且不能再被阿托品等所緩解，特別是青少年時(shí)期，不注意視覺(jué)衛(wèi)生，是形成近視眼的直接原因，不注意全身健康更能促使近視眼的發(fā)展。

　　輕度近視的治療方法一：

　　1.正確的坐姿：

　　玩電腦，看書寫字的時(shí)候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。

　　2.多參加戶外活動(dòng)：

　　多參加戶讓孩子少玩或不玩電子產(chǎn)品，而花更多的時(shí)間在戶外運(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)既可以增強(qiáng)他們的體質(zhì)，又使他們有更多望遠(yuǎn)的機(jī)會(huì)，使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機(jī)會(huì)。

　　3.綠色植物要多看：

　　綠色植物眼睛看色彩，最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放松，專家建議，家長(zhǎng)要多引導(dǎo)孩子到窗邊看看遠(yuǎn)處的綠色植被，同時(shí)還可以陶冶兒童的情操。

　　4.恢復(fù)近視眼遠(yuǎn)眺法：

　　恢復(fù)近視眼經(jīng)常帶孩子去公園，找一處開闊的草坪，色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對(duì)假性近視恢復(fù)有很大的幫助。

　　輕度近視的治療方法二：

　　1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　如魚、肉、奶、蛋有豐富蛋白質(zhì)。

　　2.補(bǔ)充鈣質(zhì)與磷質(zhì)

　　食物中如牛骨、豬骨等動(dòng)物骨所含的鈣質(zhì)豐富，最被人體吸收和利用。其他如乳類、豆類產(chǎn)品、蛤蜊、螃蟹、蝦米、雞蛋、薺菜、油菜、花生米、大棗等的鈣含量亦較高;而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質(zhì)含量比較多。

　　3.補(bǔ)充鋅與鉻

　　黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。

　　4.補(bǔ)充維生素類

　　維生素不能在體內(nèi)合成，必須依靠食物供應(yīng)，動(dòng)物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。

　　5.補(bǔ)充益肝腎的食物

　　中醫(yī)認(rèn)為發(fā)生近視的原因，主要由于肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補(bǔ)益肝腎作用食物和藥物。食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。
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1.如何治療近視眼

2.青少年近視治療的方法

3.小學(xué)生近視治療方法

4.近視散光治療方法