頭痛的簡(jiǎn)單治療方法
頭痛的簡(jiǎn)單治療方法
頭痛通常指局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線(xiàn)上的疼痛，那么在日常生活中有沒(méi)有簡(jiǎn)單的方法可治療呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享頭痛的簡(jiǎn)單治療方法，希望對(duì)各位有幫助!
頭痛的原因：
顱腦病變(35%)：
(1)感染腦膜炎，腦膜腦炎，腦炎，腦膿腫等。
(2)血管病變：蛛網(wǎng)膜下隙出血，腦出血，腦血栓形成，腦栓塞，高血壓腦病，腦供血不足，腦血管畸形，血栓閉塞性脈管炎等。
(3)占位性病變：腦腫瘤，顱內(nèi)轉(zhuǎn)移癌，顱內(nèi)白血病浸潤(rùn)，顱內(nèi)豬囊尾蚴病(囊蟲(chóng)病)或棘球蚴病(包蟲(chóng)病)等。
(4)顱腦外傷：如腦震蕩，腦挫傷，硬膜下血腫，顱內(nèi)血腫，腦外傷后遺癥。
(5)其他：如偏頭痛，叢集性頭痛(組胺性頭痛)，頭痛型癲癇。
顱外病變(20%)：
(1)顱骨疾?。喝顼B底凹入癥，顱骨腫瘤。
(2)頸椎病及其他頸部疾病。
(3)神經(jīng)痛：如三叉神經(jīng)，舌咽神經(jīng)及枕神經(jīng)痛。
(4)眼，耳，鼻和牙疾病所致的頭痛。
全身性疾病和神經(jīng)官能癥(15%)：
(1)急性感染：如流行性感冒，傷寒，肺炎等發(fā)熱性疾病。
(2)心血管疾?。喝绺哐獕翰?，心力衰竭。
(3)中毒：如鉛，酒精，一氧化碳，有機(jī)磷，藥物(如顛茄，水楊酸類(lèi))等中毒。
(4)其他：尿毒癥，低血糖，貧血，肺性腦病，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，月經(jīng)期及絕經(jīng)期頭痛，中暑等。 神經(jīng)衰弱及癔癥性頭痛。
頭痛的簡(jiǎn)單治療方法：
保持規(guī)律的生活作息。這一點(diǎn)對(duì)養(yǎng)生很重要，對(duì)預(yù)防頭痛更加重要，如果你常常頭痛，建議你從這一點(diǎn)開(kāi)始做起，按時(shí)睡、按時(shí)起，會(huì)大大降低你頭痛發(fā)作的概率，當(dāng)然，如果哪一天你突然打破了規(guī)律，頭痛基本上就逃不掉了。
保持周邊環(huán)境舒適。長(zhǎng)期處于讓自己不舒適的環(huán)境中也會(huì)造成情緒焦慮和緊張，誘發(fā)頭痛，一旦這些不舒適的情況解除了，頭痛也自然就會(huì)緩解了。比如要常常開(kāi)窗透氣，避免室內(nèi)氧氣供給不足;留心周?chē)袥](méi)有電流或電磁引起的高頻音;去除刺鼻氣味，太刺鼻的香氣和臭氣都會(huì)讓人焦慮緊張。
讓頸椎保持輕松。頸椎是否輕松舒適在很大程度上決定著頭痛是否發(fā)生，如果肩頸部長(zhǎng)時(shí)間保持緊張，頸椎出現(xiàn)不適的話(huà)，很容易造成頭痛，所以不管是從頸椎保健的角度來(lái)說(shuō)，還是從緩解和預(yù)防頭痛的角度來(lái)說(shuō)，都建議大家每工作1小時(shí)就起身走動(dòng)走動(dòng)，放松和活動(dòng)一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女們，一天對(duì)這電腦都不動(dòng)，其實(shí)對(duì)脖子有很大損傷。
遠(yuǎn)離讓你頭痛的食物。頭痛并不能依靠食療來(lái)改善，但的確有些食物被證明會(huì)誘發(fā)頭痛，比如咖啡、甜食和煙草，當(dāng)然喝酒過(guò)量是一定會(huì)造成頭痛的，如果你是容易頭痛的人，建議你在日常生活中就盡量遠(yuǎn)離這些食物，“惹不起”總“躲得起”吧。
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