晚上口苦的原因和治療方法
晚上口苦的原因和治療方法
口苦多由于膽囊功能差，特別是膽囊疾病的病人的一種反應。那么，對于晚上口苦這種現(xiàn)象是怎么回事呢？治療起來有哪些方法呢？今天學習啦小編就來告訴大家晚上口苦的原因及治療，希望對你有所幫助！
晚上口苦的原因
生活節(jié)奏不規(guī)律，精神壓力過大：
這樣的情況通常是都市人的疾病，這個其實是不需要治療的，但是必須注意的就是要盡量清淡飲食，或者是保持足夠的睡眠。
口腔炎癥導致的口苦：
口腔如果有炎癥的話，口苦是很容易發(fā)生的，這種情況下通常跟牙齒炎癥有關系，建議大家去口腔科治療好口腔的問題自然就不會有口苦的煩惱了。
腸胃不好導致的濕熱口苦：
現(xiàn)在很多在辦公室工作的人會因為經(jīng)常坐著而導致胃道消化不好，這樣下去會讓腸胃功能消化差，食物長期積聚在胃腸里，導致產生了濕熱，建議多喝山楂水等食物助消化，并盡量多走動。
肝功能不好：
如果早上起來口苦，多是因為肝火旺而造成的，而每天晚上11點-1點是肝工作的時間，如果沒有休息好，肝功能長期以往將會下降，導致口苦，所以大家要盡量早上床，喝一下溪黃草等涼茶。
慢性疾?。?/p>
有些病會導致口苦的發(fā)生，例如糖尿病等，如果長期感覺到口苦，并嘗試簡單治療也不怎么起作用，建議大家還是去醫(yī)院體檢一下比較好喔。
晚上口苦的治療方法
1、去火茶
這里的藥物是中藥常用的一些植物哦，可不是什么西藥，比如我們經(jīng)常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等，都是非常棒的去火茶!一般來說，不管是多么好多么貴的西藥都會有一定程度的副作用，而去火茶是對你的身體是不會有什么副作用的，所以建議剛剛有嘴里發(fā)苦現(xiàn)象的人不要急著去喝去火藥，試試去火茶。
2、刷牙
要學會正確的刷牙，因為在我身邊就有太多不重視刷牙的人了，好多錯誤。嘴里苦的話，刷牙的時候更要注意舌苔的清潔，因為其實舌苔上是有很多臟東西的，而且一般來說，散發(fā)味道的東西都是依附在舌苔上的，具體刷牙方法大家可以百度一下，再次我就不一一細說了。
3、多喝水
晨起一杯水要堅持下來!最好可以加一些蜂蜜之類的，既養(yǎng)眼，又可以有效的潤腸胃。當然，降火更是不在話下了。哦，對了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之后哦，否則是沒有用的。
4、合理安排自己的生活
合理安排自己的生活，不管學習或者工作再累，都要養(yǎng)成好的作息習慣，畢竟錢、權都是身外之物，沒必要讓自己那么累那么忙，多多愛惜自己的身體。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助于防止體內的氧化，延緩衰老。
5、注意睡眠
睡眠的同時，雖然身體沒有運動，但是體內實際上發(fā)生著巨大的變化，睡眠可以養(yǎng)足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦的到充足的休息。其實成年人最好是在十一點之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這么早，但是一定要在十二點之前睡覺哦，再遲你的身體會吃不消的。而且每天要睡夠7小時哦，睡多了也沒有必要。
6、適當運動
理解現(xiàn)在人的忙，但是適當?shù)倪\動是為了自己的身體所必要的。運動可以增強人身體的免疫力，也可以加速身體代謝，將臟東西全部掃光光，健康了，嘴里才不會有散發(fā)味道的東西。
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