腳痛風(fēng)的最佳治療方法
腳痛風(fēng)的最佳治療方法
隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，治療腳趾痛風(fēng)的方法越來(lái)越多！那么，對(duì)于治療腳痛風(fēng)有哪些方法呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享腳痛風(fēng)的最佳治療方法，希望對(duì)各位有幫助!
腳痛風(fēng)的最佳治療方法
一、痛風(fēng)的非藥物治療：管住嘴、邁開(kāi)腿、控體重、多飲水
(一)
管住嘴
體內(nèi)20%的血尿酸來(lái)源于食物，控制飲食可在一定程度上起到降尿酸和預(yù)防痛風(fēng)急性發(fā)作的作用。
選用低嘌呤食物，避免食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、濃湯、肉汁、海鮮。
多吃新鮮蔬菜、水果(豆類和豆制品所含的植物蛋白不容易被人體消化吸收，盡量少吃)。
避免酒精飲料(特別要避免飲用啤酒)。
牛奶、雞蛋、精肉等是優(yōu)質(zhì)蛋白，要適量補(bǔ)充。嘌呤易溶于水，肉類可煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
注意：
飲食控制必須兼顧到優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、熱量的合理均衡，過(guò)度控制飲食有害健康。嚴(yán)格控制飲食只能降低70-90μmol/L血尿酸，不能只吃疏菜、水果，否則會(huì)因?yàn)轲囸I、乳酸增加，痛風(fēng)更容易發(fā)作。
(二)
邁開(kāi)腿：
堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，痛風(fēng)患者比較適宜有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。
運(yùn)動(dòng)量要適中，控制心率為：170-年齡(有氧運(yùn)動(dòng)最大適宜心率)。
運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，首次運(yùn)動(dòng)時(shí)間15分鐘;保持2周增加到30分鐘;再過(guò)2周增加到45分鐘，可一直保持。因故暫停運(yùn)動(dòng)重新開(kāi)始運(yùn)動(dòng)要重新計(jì)算運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
每周運(yùn)動(dòng)5次以上即可。
(三) 控體重：
控制體重使體重達(dá)標(biāo)可有效預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生。超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
(四)
多飲水：
每日飲水量
2000-3000ml 增加尿酸排泄。以水、堿性礦泉水、果汁等為好，不推薦濃茶、咖啡、碳酸飲料。
二、痛風(fēng)的藥物治療：標(biāo)本兼治
痛風(fēng)臨床特征為關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛，典型部位為足跖趾關(guān)節(jié)，其它包括踝、膝、腕、肘、掌指關(guān)節(jié)等。病程長(zhǎng)者可有關(guān)節(jié)畸形、關(guān)節(jié)腔積液、關(guān)節(jié)周?chē)蚨客达L(fēng)石形成。如意金黃散用于清熱解毒，消腫止痛，癥見(jiàn)肌膚紅、腫、熱、痛。針對(duì)痛風(fēng)的臨床特征有確切的效果。同時(shí)口服三妙丸可以治療足膝關(guān)節(jié)紅腫疼痛重著，滑膜炎。
痛風(fēng)是一種由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產(chǎn)生過(guò)多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高。所以減少嘌呤生物合成代謝，減低尿酸的產(chǎn)生，才是治療痛風(fēng)的根本。別嘌醇片可抑制嘌呤氧化酶，使嘌呤不能轉(zhuǎn)化為尿酸，即尿酸合成減少，進(jìn)而降低血中尿酸濃度。苯溴馬隆片：可用于治療原發(fā)性高尿酸血癥，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎間歇期及痛風(fēng)結(jié)節(jié)腫等
總之，痛風(fēng)的治療以目標(biāo)治療為核心，治療可選擇三妙丸，如意金黃散、非甾類抗炎藥、別嘌醇片，苯溴馬隆片等。同時(shí)，處理并發(fā)癥，包括肥胖、糖尿病、高血壓和高血脂等。
腳痛風(fēng)的最佳治預(yù)防方法
痛風(fēng)日常預(yù)防：
痛風(fēng)病人除在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用適當(dāng)藥物外，在日常生活中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
(1)飲食方面：①豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃;魚(yú)蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃;大多數(shù)蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。
?、诙囡嬎姑咳漳蛄勘３衷?000ml以上，因尿路結(jié)石的發(fā)生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關(guān)，必要時(shí)可服用堿性藥物，以預(yù)防尿路結(jié)石的發(fā)生。
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?、芄?jié)制煙酒，尤其不能酗酒。
⑤不喝濃茶、咖啡等飲料。
(2)妥善處理誘發(fā)因素，禁用或少用影響尿酸排泄的藥物：如青霉素、四環(huán)素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、維生素B?1和B?2、胰島素及小劑量阿司匹林(每天小于2g)等。
(3)肥胖者要積極減肥，減輕體重，這對(duì)于防止痛風(fēng)發(fā)生頗為重要。
(4)注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞、精神緊張、感染、手術(shù)，一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強(qiáng)的體育鍛煉，或進(jìn)行長(zhǎng)途步行旅游。
健康教育：
1、養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每周保持兩到三次運(yùn)動(dòng)，每次至少半個(gè)小時(shí)。
2、保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該逐漸減輕體重。
腳痛風(fēng)的最佳飲食保健
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