怎樣去黃褐斑有哪些食療方法
黃褐斑是皮膚科常見的色素增生性疾病,可由各種因素引起,那么,日常生活中有哪些食物可以治療黃褐斑呢?別著急,接下來,學習啦小編就和大家分享去黃褐斑的食療方法,希望對大家有幫助!
去黃褐斑的食療方法一
1、益母草茶:益母草煎水代茶飲,或用益母草曝曬干,燒灰,洗面,可使皮膚嫩白。
2 、枸杞菊花茶 : 枸杞子6克,菊花3克,泡開水,每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風的作用,可防治色斑。
3 、 雙花茶 : 金銀花3克,菊花3克,泡開水,每日頻頻飲服。有清熱祛風的作用,可防治面部紅斑、色斑。
4 、 養(yǎng)顏桃紅茶 : 桃仁(打碎)10克,紅花3克,枸杞子6克,加水煎煮,每日飲服兩次。具有養(yǎng)顏潤膚增色的功效。適用于面色無華,或灰暗和黃褐斑。
5 、 冬瓜仁 冬瓜仁適量,煮沸后取出曝曬干,反復三次,清酒浸泡一晝,再曝曬干碾成細末,每日吃一匙??蓯倽擅髂?,可使人皮膚白凈如玉。
6 、 雙花粥 : 桂花、茉莉花、蜂蜜各10克,粳米100克?;ㄅc粳米同時入鍋,加適量水煮沸后,小火煮熬成稀黏稠粥,再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅持長期食用,可健身、益壽、美容養(yǎng)顏增白。
7 、 核桃糊 : 白及10克,黃豆和核桃各250克,炒熟搗爛成粉末狀。每日早、晚兩匙加入開水沖服??裳a益肝腎,防治面部色素和皺紋。
去黃褐斑的食療方法二
1、黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。大豆甜湯:黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后溷合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。
2、牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
3、桃仁牛奶芝麻煳
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆?jié){200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛奶、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗。
4、獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,保持皮膚白皙。提醒:脾胃虛寒的準媽媽不可多吃,容易腹瀉。
5、帶谷皮類食物
隨著體內(nèi)過氧化物質(zhì)逐漸增多,極易誘發(fā)黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質(zhì)產(chǎn)生,從而起到干擾黑色素沉淀的作用。
6、豬腎薏苡仁粥:
豬腎1對,洗凈、切碎,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味分頓吃,具有補腎益膚功效,促進血液循環(huán),從而在良好的血液循環(huán)中將體內(nèi)雜物盡快排除。
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