腎虛指腎臟精氣陰陽不足。那么，患上腎虛后往往有哪些調(diào)理身體的方法呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享腎虛的治療方法，希望對(duì)大家有幫助!

　　腎虛的病因

　　病因：

　　1、多因房勞過度，或少年頻繁手淫。2、思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈。3、恐懼傷腎，恐則傷腎。4、肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達(dá)，則宗筋所聚無能。5、濕熱下注，宗筋弛縱。

　　發(fā)病機(jī)制：

　　腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。關(guān)于腎虛形成的原因，可歸結(jié)為兩個(gè)方面，一為先天稟賦不足，二為后天因素引起。

　　從引起腎虛的先天因素來看，首先是先天稟賦薄弱?！鹅`樞.壽天剛?cè)帷菲f：“人之生也，有剛有柔，有弱有強(qiáng)。”由于父母體弱多病，精血虧虛時(shí)懷孕;或酒后房事懷孕;或年過五十精氣力量大減之時(shí)懷孕;或男女雙方年齡不夠，身體發(fā)育不完全結(jié)婚，也就是早婚時(shí)懷孕，或生育過多，精血過度耗損;或妊娠期中失于調(diào)養(yǎng)，胎氣不足等等都可導(dǎo)致腎的精氣虧虛成為腎虛證形成的重要原因;其次，如果腎藏精功能失常就會(huì)導(dǎo)致性功能異常，生殖功能下降，影響生殖能力，便會(huì)引起下一代形體虛衰，或先天畸形、癡呆、缺陷、男子出現(xiàn)精少不育、早泄，女子出現(xiàn)閉經(jīng)不孕、小產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)等等。

　　腎虛的中醫(yī)治療方法

　　腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理，可以堅(jiān)持服用乾陽湯調(diào)理。

　　乾陽湯為中醫(yī)古方，來源于唐代的《益生方略》一書，該方可陰陽同補(bǔ)，藥性溫和，對(duì)身體無傷害，為后世醫(yī)家推崇。

　　乾陽湯主要用于治療因腎陽不足所致的咳嗽、哮喘、陽痿、早泄、慢性腎炎等疾病。該方組成為藥食同源 的藥材，副作用較小，可以做長(zhǎng)期調(diào)理的湯劑服用，亦可磨粉后制成乾陽湯茶包，做茶泡飲。

　　藥物治療：

　　1、基本方藥：

　　(1)六味地黃丸：熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓，以上各藥研為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，空腹服用，每次10克，1日2～3次。若改為水煎服，用量按原方比例酌減。

　　(2)左歸丸：熟地、山藥、枸杞、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、龜板膠、川牛膝，上藥共研為末，煉蜜為丸，空腹服用，每次10克，1日2～3次。若改為水煎服，用量按原力比例酌減。適用于陰慮精血虧損諸證。

　　(3)大補(bǔ)陰丸：黃柏、知母各120克、熟地、龜板各180克，諸藥為末，豬脊髓蒸熟，煉蜜為丸，早晚公服10克，或作湯劑，用量控比例酌減。適用于陰慮而有內(nèi)熱諸證。

　　2、加減生化：

　　陰虎骨蒸潮熱甚者，可于各基本方中加地骨皮、青蒿、銀柴胡、胡黃連各10克;心煩不安，失眠多夢(mèng)者，加酸棗仁、柏子仁、夜交藤;盜汗明顯者可加煅牡蠣、浮小麥、糯稻根;遺精、滑精者，加金櫻子、芡實(shí)，五味子1;咳血、齒衄者，加旱蓮草、白茅根、藕節(jié)、茜草根。耳聾耳鳴者，于方(1)中加磁石、五味子、桑椹子、女貞子。尿血者于方(1)中加小薊、白茅根、旱蓮草、黃柏。月經(jīng)過多或崩漏者，于方(1)中加知母、黃柏、煅龍牡、棕?cái)R炭、仙鶴草。

　　輔助防治：

　　1、握固：將大拇指扣在手心，指尖位于無名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢。握固可以固守精氣神在體內(nèi)，平時(shí)走路、坐車、閑聊、看電視時(shí)都可以進(jìn)行。

　　2、提踵顛足：提踵時(shí)五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩向下沉，立項(xiàng)豎脊，百會(huì)上領(lǐng);向下顛足時(shí)身體放松，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而后輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng)，輕震地面還可以帶動(dòng)五臟六腑。

　　3、用腳后跟健走：邁開大步，腳后跟先著地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時(shí)，腳尖伸直如同踢球;前腳落地時(shí)，后腳腳尖踮起。腳后跟先著地，實(shí)際上就是刺激了“腎經(jīng)”穴位，經(jīng)常用這種方式健走可以有效防治骨質(zhì)疏松癥。

　　4、摩腎腧：并腿坐于床沿，雙手握拳，拳心虛空，分別按在后背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。這個(gè)方法不僅能緩解疲勞，還能在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充精力，補(bǔ)足腎氣，強(qiáng)身健體。

　　5、三元式站樁：兩腳分開，與肩同寬，兩手由身體兩側(cè)向前合抱于腹前，位置與臍同高，兩臂抱圓;同時(shí)兩膝微屈，重心下沉，兩膝關(guān)節(jié)微微向兩旁打開。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命門穴打開。這樣前后、左右、上下都是圓，整個(gè)人顯得十分圓融。這是一個(gè)補(bǔ)益元?dú)獾幕菊緲斗ǎＷ瞿苁鼓I元充沛、筋骨勁強(qiáng)。

　　6、熱水泡腳：泡腳最適宜的時(shí)間是每晚7～9時(shí)，這是腎經(jīng)氣血最衰的時(shí)辰，此時(shí)泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以15～30分鐘為宜。

　　7、深呼吸：做深呼吸時(shí)要選擇空氣清新的環(huán)境，盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長(zhǎng)。以6次深呼吸為一組。然后平息調(diào)整，循環(huán)再做。運(yùn)動(dòng)治療僅起輔助左右，不能替代藥物。
看了"腎虛的治療方法有哪些"的人還看：

1.治療腎虛的偏方有哪些

2.腎虛的中藥治療方法

3.治腎虛的藥方方劑

4.腎虛中藥治療方法