少年白發(fā)又稱早年白發(fā)、少白頭、過早白發(fā)等，是指青少年時期頭發(fā)開始全部或部分變白的一種現(xiàn)象。有時候我們在梳頭時，會被驚現(xiàn)的一兩根白發(fā)所嚇到，我還這么年輕就已經(jīng)有白頭發(fā)了?那么，“少白頭”的成因什么呢?又有什么對策呢?今天就來隨小編一起了解一下吧~

　　小孩子少白頭的原因

　　1.遺傳因素有的青年頭上長白發(fā)，但全身健康情況良好，無其他疾病。家庭中父母發(fā)生少年白發(fā)者比較多。這種少白頭藥物治療的效果不佳。

　　2.精神因素精神過度緊張會造成供應(yīng)頭發(fā)營養(yǎng)的神經(jīng)血管營養(yǎng)失調(diào)，使黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素的功能發(fā)生障礙。以致頭發(fā)中黑色素含量減少，造成白發(fā)。這里的精神因素包括憂慮過度、精神過度緊張和恐懼等。“愁一愁，白了頭”這句俗語有一定科學(xué)道理。

　　3. 營養(yǎng)失調(diào)長期飲食不當(dāng)或飲食習(xí)慣不良、偏食，可因食物中長期缺乏維生素和某些微量元素，致使毛發(fā)營養(yǎng)不良，色素合成障礙而發(fā)白。動物實驗觀察發(fā)現(xiàn)，黑鼠長 期進(jìn)食缺乏維生素B、維生素B2、維生素B6、葉酸、泛酸等食物，或給予缺乏銅、鋅等微量元素的食物，鼠毛會變成灰白色，補充后可以恢復(fù)。

　　4、癥狀性白發(fā)少年白發(fā)可以是某些疾病的一個癥狀。最常見的是白癜風(fēng)，白斑上的頭發(fā)也是白色的。其 他如惡性貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)，也可伴白發(fā)。斑禿痊愈期、頭皮帶狀皰疹愈后，急慢性炎癥后瘢痕、X射線或同位素照射后，在患部常有一簇白發(fā)。

　　這些食物吃多了可能導(dǎo)致長白發(fā)

　　1、糖：很多人都不知道糖其實可以導(dǎo)致頭發(fā)變白這件事，事實上糖會降低血液中維生素E的含量，這對于頭發(fā)的生長來說非常重要，另外一點，糖會令我們組織的彈性降低，而當(dāng)你吃越多的糖，彈性就越差。糖還會干擾體內(nèi)吸收的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和血液，它對于我們的牙齒、骨骼結(jié)構(gòu)和頭發(fā)都非常重要。

　　2、高動物蛋白：如果身體中有過高動物蛋白質(zhì)，對身體和頭發(fā)來說都不是好現(xiàn)象。這是因為我們的身體不能消化多余的動物蛋白，而剩下的動物蛋白會在體內(nèi)產(chǎn)生多余的尿酸，它會引起白發(fā)。

　　3、色素和人工添加劑：人工添加劑和色素完全不健康，它們會容易引起過敏、耳聾、偏頭痛甚至白發(fā)。因此，一定要盡量避免食用含有人工添加劑和色素的食品和飲料。

　　4、味精：味精對健康有很大的影響，白發(fā)只是其中諸多影響中的一種，而味精主要會存在于在香腸、薯片和湯中，所以為了我們秀發(fā)能一直烏黑亮麗，一定要盡量減少使用這些食物。

　　白發(fā)表面上是“老年”的標(biāo)志，內(nèi)在卻是身體出了問題。

　　按照中醫(yī)理論，頭發(fā)與肝腎有密切關(guān)系，腎藏精肝主血，其華在發(fā)，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養(yǎng)，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現(xiàn)白發(fā)，那么還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫發(fā)。反之，肝腎強健，上榮于頭，則毛發(fā)濃密烏黑。先天(遺傳性)肝腎不足則少年白頭，年紀(jì)大了肝腎虛弱就長出白頭發(fā)，部分患者還伴有失眠多夢、腰膝酸軟、腎功能減退癥狀。

　　小孩子少白頭的食療方法

　?、焙谥ヂ橛置?，性甘、平、無毒。

　　黑芝麻作用：補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。

　　食用方法：取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。

　?、茶坭阶?性甘、平、無毒。

　　作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。

　　食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

　　⒊仙人粥 何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。

　　先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、固精補腎、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

　　防治兒童白發(fā)做到以下幾點

　　1.合理安排飲食，科學(xué)搭配。多吃含銅豐富的食物，如動物肝臟、海魚、核桃肉、蛹蟲草等;多攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、蛋類、豆類、肉類;多吃一些深顏色(黑、紅、綠、黃、紫)的食物，如黑芝麻、黑米、黑木耳、冬菇、紅豆等;可以用全能量蛹蟲草熬粥跟容易吸收，養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。

　　2.合理安排好小孩學(xué)習(xí)和娛樂的時間，適當(dāng)加壓，但不要給太大的壓力。

　　3.當(dāng)發(fā)現(xiàn)小孩頭發(fā)干枯變黃時，除了及時添加營養(yǎng)和放松心情外，還可多按摩頭部，增加頭部的血液循環(huán)，改善發(fā)質(zhì)。

　　4.一些慢性病和消耗性疾病，如營養(yǎng)不良、長期發(fā)熱、結(jié)核病、胃腸道疾病等，易導(dǎo)致體內(nèi)一些相關(guān)營養(yǎng)素吸收不良和消耗過多，影響頭發(fā)營養(yǎng)而導(dǎo)致頭發(fā)變白;一些內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，也會引起白頭發(fā)。這些原因引起的白發(fā)要積極治療原發(fā)病。