孕婦低血糖要吃什么
一些孕婦有時(shí)會(huì)突然感覺(jué)頭暈、氣短、全身出冷汗、呼吸加快等癥狀。這可能是出現(xiàn)了低血糖了，尤其是妊娠糖尿病患者更易出現(xiàn)這種情況。小編今天告訴孕婦媽媽們你們?nèi)绾胃玫娜ヮA(yù)防低血糖。
孕前低血糖吃什么好
1.苦瓜
古代文獻(xiàn)記載，苦瓜可治療“消渴”(相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿病)。現(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達(dá)79.3%.苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬干后泡茶飲。
2.咸蘿卜干
蘿卜干維生素B、鐵質(zhì)含量很高，是高級(jí)養(yǎng)生食物，既咸且爽，吃起來(lái)別有一種風(fēng)味。
3.胡蘿卜
胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素胡蘿卜素。 胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。
4.菠菜
是有名的補(bǔ)血食物，含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富，可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。
5.金針菜
金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維素A、B1、C，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。
孕前低血糖的原因
1、器質(zhì)性低血糖。由于胰島和胰外原發(fā)病變，造成胰島素、C肽或胰島素樣物質(zhì)分泌過(guò)多所致。
2、功能性低血糖?；颊弑旧頍o(wú)原發(fā)性病變，由于營(yíng)養(yǎng)和藥物因素等所致低血糖。
3、反應(yīng)性低血糖。由于患者多有自主神經(jīng)功能紊亂，迷走神經(jīng)興奮，使得胰島素分泌相應(yīng)增多，造成臨床有低血糖表現(xiàn)。
孕前低血糖的表現(xiàn)
1.心慌、手抖、饑餓、頭暈。這一癥狀可被一些治療高血壓、心臟病的藥物所掩蓋，如β-受體阻滯劑：心得安、安酰心胺等，以胰島素磺脲類降糖藥治療的患者，服用這些藥物時(shí)應(yīng)慎重。
2.意識(shí)障礙：胡言亂語(yǔ)、昏迷。有的還抽搐。多發(fā)于老年患者或嚴(yán)重的低血糖。
3.低血糖后反應(yīng)性高血糖：發(fā)生低血糖后，機(jī)體經(jīng)過(guò)一段時(shí)間調(diào)整后，會(huì)有一個(gè)高血糖的過(guò)程。比如夜間發(fā)生了低血糖，早晨的空腹血糖反而會(huì)升高。
4.總是感覺(jué)很疲憊和饑餓。由于攝入的糖分較少，能量得不到供給，會(huì)導(dǎo)致疲憊和饑餓。
5.經(jīng)常會(huì)感覺(jué)頭暈、頭痛、臉色蒼白、出汗等癥狀。
孕婦低血糖對(duì)胎兒有什么影響
低血糖對(duì)正常人來(lái)說(shuō)本身就有危害，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)危害就更大了。孕婦身體需要大量的能量，若發(fā)生低血糖，最有可能導(dǎo)致昏迷、死胎等嚴(yán)重的后果!所以說(shuō)出現(xiàn)了孕婦低血糖的情況時(shí)，一定要積極的就醫(yī)，避免孕婦出現(xiàn)暈厥的情況。低血糖癥狀一旦超過(guò)6小時(shí)沒(méi)有及時(shí)處理，便會(huì)有大腦嚴(yán)重?fù)p傷，甚至?xí)劳?。如果母親頻繁出現(xiàn)低血糖，那么胎兒的生長(zhǎng)、大腦發(fā)育等都有可能受到影響。所以孕婦在出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)要引起足夠的重視。
為了確保母親和孩子的健康，如果孕婦低血糖癥狀出現(xiàn)時(shí)一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，因?yàn)樵袐D出現(xiàn)暈厥等情況可能會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)和大腦發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)甚至是使胎兒死亡，因此，孕婦低血糖的情況一定要重視起來(lái)。
孕前低血糖的飲食原則
1.少吃多餐
低血糖患者少吃多餐為宜，-天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常只吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。
2.均衡飲食
飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。另一方面，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，并避免吃喝糖分高的水果及果汁等。
3.增加高纖維飲食
高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時(shí)，先可服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。
孕前低血糖發(fā)生時(shí)如何處理 有出汗、心慌、乏力、饑餓等低血糖癥狀時(shí)，應(yīng)立即吃“糖”，或飲一杯雪碧、可樂(lè)、果汁等含糖飲料，也可吃幾塊水果糖、奶糖、巧克力，或吃一勺蜂蜜、果醬。但必須注意的是，不能用低熱量飲料或甜味劑食品來(lái)治療低血糖。若服糖 5 分鐘后仍未改善癥狀，應(yīng)立即吃更多的糖。10 分鐘內(nèi)仍無(wú)改善，不要猶豫，立即送醫(yī)院搶救。當(dāng)患者出現(xiàn)昏迷時(shí)，切忌經(jīng)口進(jìn)食，以免窒息。
孕前低血糖的預(yù)防方法
(1)應(yīng)該定時(shí)定量飲食，飲食要與服用藥量相符。
(2)控制酒精的飲用，切忌空腹喝酒。
(3)如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖，要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。
(4)合理運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前還應(yīng)該適當(dāng)增加碳水化合物的攝入。不要在空腹時(shí)運(yùn)動(dòng)，飯后1-2小時(shí)后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血糖水平較高，不容易發(fā)生低血糖。有條件的話，可以在運(yùn)動(dòng)前用血糖儀自測(cè)一下您的血糖水平，以便可以根據(jù)自己的血糖水平選擇合適的運(yùn)動(dòng)形式和運(yùn)動(dòng)量，千萬(wàn)別忘記外出運(yùn)動(dòng)時(shí)，帶上自己的“低血糖急救卡”。
(5)在運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)減少降糖藥物的劑量，也可以在運(yùn)動(dòng)中吃點(diǎn)東西補(bǔ)充能量。
(6)運(yùn)動(dòng)前注射胰島素時(shí)避免注射于胳膊和大腿處，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)使這兩處血流量增加，使胰島素吸收加快，從而使您的血糖水平快速下降。如果您在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)了低血糖，請(qǐng)不要慌張，立即停止運(yùn)動(dòng)，躺下休息，同時(shí)盡快補(bǔ)充一些含糖的飲料和食物，若沒(méi)有食物可向他人求救，可以請(qǐng)別人按“急救卡”上的聯(lián)系方式幫您聯(lián)系家人。
(7)如若在夜間發(fā)生了低血糖該如何處理呢?首先，一定要冷靜，如果病人在此時(shí)還能夠進(jìn)食，那么可以給他吃點(diǎn)糖果或者糖水，并且快速檢查血糖，如果病人已經(jīng)昏迷，請(qǐng)立刻送到醫(yī)院急救。
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