現(xiàn)實(shí)生活中很多老年朋友身體各方面的健康情況還可以，就是腿疼，有些甚至走不了路，失去了自理能力，那么老年人腿疼要怎么辦呢?生活中有哪些方法可治療老年人腿疼呢?今天小編就來(lái)說(shuō)一說(shuō)這方面的解決辦法。

　　引起老年腿疼的原因

　　骨質(zhì)疏松

　　老年朋友最常見(jiàn)的一種慢性疾病，也是引起老年腿疼的最主要原因之一。

　　骨性關(guān)節(jié)炎

　　骨性關(guān)節(jié)炎是以骨關(guān)節(jié)的退化、變性、增生等病理特點(diǎn)引起的關(guān)節(jié)病變。其最直接的表現(xiàn)就是關(guān)節(jié)酸痛，特別是清晨，寒冷，下雨天腿疼的問(wèn)題就會(huì)更加嚴(yán)重。

　　間接性跛行

　　其最大的特點(diǎn)就是不走路的時(shí)候沒(méi)有什么不舒服的感覺(jué)，而只要走路了下肢就會(huì)明顯的疼痛感。

　　下肢動(dòng)脈硬化，下肢埃及硬化閉塞癥是引起下肢動(dòng)脈硬化的最主要原因之一，其最主要會(huì)引起麻木、劇烈的疼痛感等等。

　　某些疾病，意外傷害等等也都有可能引起老年人腿疼的問(wèn)題的。

　　民間治療本病的良方妙藥

　　1、處方

　　海風(fēng)藤、寬筋藤、忍冬藤、丁公藤、石楠藤、雞血藤各30克。

　　用法：共研細(xì)末，每服2克，日3次，28天為1療程。

　　療效：用藥1療程，有效率達(dá)91%

　　2、藥酒療法

　　內(nèi)服藥方：白術(shù)、杜仲、仙靈脾各12克，全蝎、秦艽、防風(fēng)、川烏、草烏、木瓜、牛膝、當(dāng)歸、川芎、金銀花、麻黃、烏梅各9克，蜈蚣3條，白酒250毫升，紅糖250克。

　　制法：將藥、酒共致陶罐內(nèi)，布封口，泥糊緊，文火煎2小時(shí)后，埋地下或放進(jìn)井水中，去火毒， 1晝夜后濾渣取液備用。

　　用法：每飯后服35毫升，日3次，10天為1療程。

　　外用處方：大血藤、絡(luò)石藤、青風(fēng)藤各30克，木瓜、沒(méi)藥各15克，牛膝、木防己、丹皮、乳香、 田七各12克，桃仁、桑支各6克，白酒500毫升。

　　用法藥浸酒內(nèi)1周后用棉花沾藥酒涂擦患處，日3-5次

　　療效：治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎內(nèi)服外擦1療程見(jiàn)效，3療程可愈，有效率達(dá)90%。

　　一些腿疼的日常保健方法

　　1、保持一個(gè)穩(wěn)定的情緒

　　壞情緒會(huì)加重老年人腿疼的癥狀的，所以老年人不防放下所有的壓力，給自己一個(gè)更穩(wěn)定，安定的生活情緒，這樣對(duì)緩解疼痛感會(huì)有很大的幫助的。

　　2、選擇適合自己的鞋子

　　研究發(fā)現(xiàn)老年人無(wú)論是在穿拖鞋還是平底鞋的時(shí)候都要特別注意適合自己的。如果老人經(jīng)常穿平底鞋的話(huà)就會(huì)加速足弓彈性的喪失的，會(huì)加重腿部的疼痛感的。

　　3、選擇適合自己的椅子

　　長(zhǎng)時(shí)間的坐矮凳子或者沙發(fā)都會(huì)加大關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間的壓力的。因此建議老年人平常一定要選擇適合自己的椅子。

　　4、平時(shí)要注意保暖

　　因?yàn)轭?lèi)風(fēng)濕也是引起老年人腿疼的一個(gè)最主要原因之一，因此在嚴(yán)寒的冬季老年人更應(yīng)該做好防寒保暖的工作。如果腿部感覺(jué)過(guò)冷的話(huà)，也可多選擇泡泡腳，或者可用熱水袋敷在疼痛部位，因?yàn)闊釟饪梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，對(duì)消除炎癥就具有一定的幫助。所以做好肢體的保暖對(duì)于減少老年人腿部的疼痛感就具有一定的幫助。

　　5、偏方緩解腿疼

　　民間流傳著很多可治療腿疼的小偏方，但是未必說(shuō)這些小偏方就是有效的。比如說(shuō)一些食療其可能針對(duì)的是某種原因引起的腿疼有效，而你的腿疼未必就是相同的原因引起的，所以自然也就沒(méi)有效果了。另外一些來(lái)源不明的治療偏方說(shuō)不定會(huì)延誤了最佳的治療時(shí)間的。再者通常情況下老年人們都不知道引起自己腿疼的因素是哪些，因此不建議采用這樣的方法進(jìn)行緩解疼痛。

　　6、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

　　比如說(shuō)抖抖腿，牽拉、捏跟腱，推小腿等方法都可在一定程度上緩解腿疼的小毛病的。

　　最后提醒廣大的老年朋友們，如果有腿疼的毛病的話(huà)最好先檢查出引起腿疼的原因是什么，并對(duì)癥治療， 同 時(shí)配合以上這些保健方法進(jìn)行保健，這樣才能助您早上遠(yuǎn)離疼痛