冬天腳出汗臭腳怎么治療
根據(jù)統(tǒng)計(jì),腳ㄚ子臭臭,三成一的人不敢在公共場(chǎng)合脫鞋子!天氣漸漸轉(zhuǎn)熱,相對(duì)的,流汗的機(jī)會(huì)就變得多了。因此,對(duì)於有腳臭苦惱的人們,可得要盡早尋求解決之道。長(zhǎng)時(shí)間穿著密不透風(fēng)鞋襪工作的人,最易招惹臭味的青睞,今天小編就分享給你們治療腳臭的方法。
治療冬天腳出汗腳臭的方法
白醋浸腳
每日白醋浸腳一星期,也可除腳臭。如果患有皮膚敏感,可試用15毫升白醋加溫水調(diào)勻,每晚浸腳15分鐘。
在家赤腳步行
給腳部皮膚呼吸,回家時(shí)立刻脫襪 洗腳,抹乾腳後養(yǎng)成在家赤足步行的習(xí)慣,促進(jìn)血液循環(huán),減少汗腺分泌物積累的機(jī)會(huì)!赤腳行沙灘都有同樣功效。
經(jīng)常洗腳
腳臭主要是足部過厚的角質(zhì)層,加上汗水及細(xì)菌作用所致。若要去除腳臭,清潔非常重要,建議讀者每天都要認(rèn)真洗腳,每周一次徹底去角質(zhì)。
腳臭洗腳時(shí)請(qǐng)注意,可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質(zhì),洗完後請(qǐng)把整只腳擦乾,尤其是腳縫之間,許多人洗腳時(shí)忽略洗腳縫,但此處最容易藏有細(xì)菌和污垢。
至於每周一次的去角質(zhì),建議先讓足部在溫水里泡廿分鐘,讓角質(zhì)變軟,再用浮石或磨砂膏把角質(zhì)層去除。
有人會(huì)用挫刀等較為銳利的工具來去除角質(zhì),但足部泡過之後,角質(zhì)層變得非常軟,太過堅(jiān)硬的器械反易造成足部傷害,所以一般并不建議使用,請(qǐng)讀者使用浮石或磨砂膏即可。
另外,平常也可以使用內(nèi)含溶解角質(zhì)的保濕產(chǎn)品,如主成分為水楊酸、尿素或乳酸等。
穿通風(fēng)的鞋子
腳臭,其實(shí)不是一種疾病,它只是因?yàn)槟愕男用懿煌L(fēng),而讓細(xì)菌有機(jī)可趁,在鞋子和足部落地生長(zhǎng);所以預(yù)防腳臭最好的方法,可不是出門只穿拖鞋,而是穿著通風(fēng)的鞋子,以及在鞋內(nèi)噴灑乾燥粉,讓細(xì)菌無所遁形。
其它方式
找醫(yī)生治好香港腳、灰指甲,減少細(xì)菌在腳部孳生的機(jī)會(huì)。
腳臭出汗的嚴(yán)重性
雖然腳臭似乎不算什麼大病,但是長(zhǎng)期忽略臭腳ㄚ,就會(huì)演變成足癬,也就是香港腳的問題。嚴(yán)重的腳臭也可能是原發(fā)性多汗癥的表徵,多半是身體內(nèi)的交感神經(jīng)反應(yīng)較為強(qiáng)烈,在較熱或情緒焦慮時(shí),出汗?fàn)顩r比一般人多。此外,腳臭也可能是肝腎機(jī)能衰弱的警訊,因?yàn)楦文I弱會(huì)加速汗腺分泌,所以不要小看腳臭所帶來的問題。另外,糖尿病患者,要小心有足癬的問題,因?yàn)橐坏╊净枷愀勰_,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)傷口,很容易有蜂窩性組織炎的可能,不可不慎。
腳臭形成的原因
生理因素:
天生就是汗腺發(fā)達(dá)、容易流汗的人,比較容易有腳臭的困擾。因?yàn)槭终婆c腳掌的部位汗腺分布較身上其他地方都要來得多,再加上穿鞋襪的緣故,因此容易發(fā)生腳臭。
另外,年齡也是其中一個(gè)因素。青少年時(shí)期的小孩精力旺盛,活動(dòng)量大,因此流汗也會(huì)比較多;而到了中老年時(shí)期,汗腺萎縮,流汗量減少,有可能原本因?yàn)榱骱乖斐傻哪_臭會(huì)慢慢消失。
疾病因素:
最常見的就是香港腳、灰指甲及角質(zhì)溶解癥(角質(zhì)層遭到細(xì)菌感染後,導(dǎo)致腳掌厚皮的地方出現(xiàn)像痘疤一樣的凹洞)?;颊叽蠖嗍且?yàn)榱骱沽看螅顾亩逊e導(dǎo)致細(xì)菌、霉菌孳生,換句話說就是因?yàn)槎嗪挂l(fā)了香港腳等疾病,繼而造成腳臭的發(fā)生。
外在因素:
這跟工作與個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣相關(guān)。有些工作必須經(jīng)常穿著不透風(fēng)的鞋襪,譬如警察、軍人或是工人,如果經(jīng)常流汗,則發(fā)生腳臭的機(jī)率又會(huì)大增。個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好,像是鞋襪永遠(yuǎn)都是同一雙或是洗澡草草了事,不重視腳指頭與腳縫的清潔,更沒有將腳擦乾,這些不良的衛(wèi)生習(xí)慣都是造成腳臭發(fā)生的元兇。
選擇穿涼鞋,或者多帶一雙棉襪替換,不要每天穿同一雙鞋。
另外提供幾個(gè)告別臭鞋的秘訣:
運(yùn)動(dòng)鞋要選擇透氣佳的格子網(wǎng)布鞋面。
皮鞋則要選真皮,因?yàn)槿斯ず铣善け容^不透氣。
許多氣墊鞋標(biāo)榜能夠吸汗、除臭,但要注意它是否有氣孔導(dǎo)流入口,讓鞋子內(nèi)外氣體對(duì)流,因?yàn)橛械臍鈮|鞋只是把鞋墊加厚,僅能吸震,并沒有吸汗效果。
減少鞋臭:除臭鞋墊多是利用活性碳來吸附氣味。在鞋子里撒上痱子粉、滑石粉吸濕,讓足部保持乾爽,或者常把鞋子拿出來曬太陽。
如果平常有喝茶習(xí)慣的話,建議可以將茶包或茶葉曬乾塞到鞋子里面,有預(yù)防腳臭效果喔!
香港腳護(hù)理注意事項(xiàng)
主要是保持清潔和乾爽。
極少時(shí)候需要服抗癬的特效藥。
復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)很高,主要視乎能否保持清潔和乾爽