冬天腳出汗臭腳怎么治療
根據統(tǒng)計,腳ㄚ子臭臭,三成一的人不敢在公共場合脫鞋子!天氣漸漸轉熱,相對的,流汗的機會就變得多了。因此,對於有腳臭苦惱的人們,可得要盡早尋求解決之道。長時間穿著密不透風鞋襪工作的人,最易招惹臭味的青睞,今天小編就分享給你們治療腳臭的方法。
治療冬天腳出汗腳臭的方法
白醋浸腳
每日白醋浸腳一星期,也可除腳臭。如果患有皮膚敏感,可試用15毫升白醋加溫水調勻,每晚浸腳15分鐘。
在家赤腳步行
給腳部皮膚呼吸,回家時立刻脫襪 洗腳,抹乾腳後養(yǎng)成在家赤足步行的習慣,促進血液循環(huán),減少汗腺分泌物積累的機會!赤腳行沙灘都有同樣功效。
經常洗腳
腳臭主要是足部過厚的角質層,加上汗水及細菌作用所致。若要去除腳臭,清潔非常重要,建議讀者每天都要認真洗腳,每周一次徹底去角質。
腳臭洗腳時請注意,可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質,洗完後請把整只腳擦乾,尤其是腳縫之間,許多人洗腳時忽略洗腳縫,但此處最容易藏有細菌和污垢。
至於每周一次的去角質,建議先讓足部在溫水里泡廿分鐘,讓角質變軟,再用浮石或磨砂膏把角質層去除。
有人會用挫刀等較為銳利的工具來去除角質,但足部泡過之後,角質層變得非常軟,太過堅硬的器械反易造成足部傷害,所以一般并不建議使用,請讀者使用浮石或磨砂膏即可。
另外,平常也可以使用內含溶解角質的保濕產品,如主成分為水楊酸、尿素或乳酸等。
穿通風的鞋子
腳臭,其實不是一種疾病,它只是因為你的鞋子密不通風,而讓細菌有機可趁,在鞋子和足部落地生長;所以預防腳臭最好的方法,可不是出門只穿拖鞋,而是穿著通風的鞋子,以及在鞋內噴灑乾燥粉,讓細菌無所遁形。
其它方式
找醫(yī)生治好香港腳、灰指甲,減少細菌在腳部孳生的機會。
腳臭出汗的嚴重性
雖然腳臭似乎不算什麼大病,但是長期忽略臭腳ㄚ,就會演變成足癬,也就是香港腳的問題。嚴重的腳臭也可能是原發(fā)性多汗癥的表徵,多半是身體內的交感神經反應較為強烈,在較熱或情緒焦慮時,出汗狀況比一般人多。此外,腳臭也可能是肝腎機能衰弱的警訊,因為肝腎弱會加速汗腺分泌,所以不要小看腳臭所帶來的問題。另外,糖尿病患者,要小心有足癬的問題,因為一旦罹患香港腳,嚴重時出現傷口,很容易有蜂窩性組織炎的可能,不可不慎。
腳臭形成的原因
生理因素:
天生就是汗腺發(fā)達、容易流汗的人,比較容易有腳臭的困擾。因為手掌與腳掌的部位汗腺分布較身上其他地方都要來得多,再加上穿鞋襪的緣故,因此容易發(fā)生腳臭。
另外,年齡也是其中一個因素。青少年時期的小孩精力旺盛,活動量大,因此流汗也會比較多;而到了中老年時期,汗腺萎縮,流汗量減少,有可能原本因為流汗造成的腳臭會慢慢消失。
疾病因素:
最常見的就是香港腳、灰指甲及角質溶解癥(角質層遭到細菌感染後,導致腳掌厚皮的地方出現像痘疤一樣的凹洞)。患者大多是因為流汗量大,汗水的堆積導致細菌、霉菌孳生,換句話說就是因為多汗引發(fā)了香港腳等疾病,繼而造成腳臭的發(fā)生。
外在因素:
這跟工作與個人衛(wèi)生習慣相關。有些工作必須經常穿著不透風的鞋襪,譬如警察、軍人或是工人,如果經常流汗,則發(fā)生腳臭的機率又會大增。個人衛(wèi)生習慣不好,像是鞋襪永遠都是同一雙或是洗澡草草了事,不重視腳指頭與腳縫的清潔,更沒有將腳擦乾,這些不良的衛(wèi)生習慣都是造成腳臭發(fā)生的元兇。
選擇穿涼鞋,或者多帶一雙棉襪替換,不要每天穿同一雙鞋。
另外提供幾個告別臭鞋的秘訣:
運動鞋要選擇透氣佳的格子網布鞋面。
皮鞋則要選真皮,因為人工合成皮比較不透氣。
許多氣墊鞋標榜能夠吸汗、除臭,但要注意它是否有氣孔導流入口,讓鞋子內外氣體對流,因為有的氣墊鞋只是把鞋墊加厚,僅能吸震,并沒有吸汗效果。
減少鞋臭:除臭鞋墊多是利用活性碳來吸附氣味。在鞋子里撒上痱子粉、滑石粉吸濕,讓足部保持乾爽,或者常把鞋子拿出來曬太陽。
如果平常有喝茶習慣的話,建議可以將茶包或茶葉曬乾塞到鞋子里面,有預防腳臭效果喔!
香港腳護理注意事項
主要是保持清潔和乾爽。
極少時候需要服抗癬的特效藥。
復發(fā)的機會很高,主要視乎能否保持清潔和乾爽