懷孕臉上長斑怎么治
懷孕臉上長斑怎么治
很多孕媽咪發(fā)現(xiàn)，懷孕之后不僅臉上長雀斑，連脖子、腋下、腹部甚至私密部位都長斑，為什么孕期會長斑呢?這些色斑會消退嗎?今天小編為大家推薦治療懷孕了長斑的方法。
治療懷孕了長斑的方法
1、防曬
乳頭，乳暈和腋下所出現(xiàn)的色素沉著是很難預防的。但是，因為紫外線的影響而產(chǎn)生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。
外出時，應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射，涂防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強，容易導致肌膚干燥。所以還是建議準媽媽選擇SPF值低一點，刺激性小一些的防曬產(chǎn)品，只要反復涂抹也會有很好的防曬效果。
2、注意日常飲食
多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西紅柿、甘藍、馬鈴薯、花菜等。
獼猴桃中的維生素C能干擾黑色素的形成，預防黑色素，保持皮膚白皙。但是并不是所有孕媽都適合，對于脾胃虛寒的孕婦來說，獼猴桃則不可多吃，否則容易腹瀉。
少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。
3、冷熱水沖洗
堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，不僅能清除皮膚表面的老化角質，促進皮膚新陳代謝，還能調節(jié)皮脂分泌，而且皮膚深層污垢得到清除，有效地防止黑色素沉積在毛孔內(nèi)。同時也能更好地保持皮膚的彈性，良好的皮膚彈性基礎將有利于承受孕期的變化。
產(chǎn)后的祛斑食譜
補血養(yǎng)膚茶
功效：補血益氣、滋陰潤膚。
食材：丹參3錢、黃芪3錢、白芍3錢、山藥3錢、炙甘草1錢半、當歸2錢、生地5錢、紅糖適量。
做法：將上述所有食材放入鍋中，加入1000毫升水大火煮開，然后轉小火繼續(xù)煮5分鐘左右即可關火。
食用方法：當茶每日飲用。
地瓜美白粥
功效：活血養(yǎng)元、美白祛斑。
食材：地瓜適量、老姜數(shù)片、紅棗數(shù)顆、黃芪3錢、玉竹3錢、丹參3錢、黑糖適量。
做法：地瓜洗凈去皮、切成小塊;適量水煮開后放入切好的地瓜塊及除黑糖外的所有材料，煮至地瓜軟糯將黑糖加入攪拌均勻，最后再煮三分鐘左右即可。
使用方法：直接食用。
孕期臉上冒痘痘的原因分析
1、孕期油脂分泌旺盛
懷孕期間，孕媽媽皮脂分泌旺盛，皮脂腺分泌物增加。很多孕媽媽會感覺到臉上很容易油，油脂堵塞臉部毛孔，再加上現(xiàn)在空氣污染嚴重，空氣中的粉塵、細菌容易通過毛孔入侵孕媽媽的肌膚，堵塞毛孔，油脂堆砌物不能有效排出，長痘痘便成了自然而然的事了。
2、雌激素上升的作用
懷孕后，孕媽體內(nèi)雌激素、孕激素、黃體素等都有所上升，身體內(nèi)分泌也跟著發(fā)生變化。體內(nèi)激素的變化在表面表現(xiàn)出來，就是皮膚的變化了。有的孕婦會表現(xiàn)為臉上長痘痘，而有的孕婦表現(xiàn)為頭發(fā)很容易就油膩，有的孕婦表現(xiàn)為特別愛睡……
孕婦體內(nèi)激素水平迅速升高，尤其是孕早期更容易長痘痘。有些人可能會一直延續(xù)到哺乳期。不過幸運的是，大多數(shù)孕婦會在生完孩子后恢復正常，長痘痘情況也會改善。
3、孕婦膚質是有所差異的
有的孕婦是干性皮膚，有的孕婦是油性皮膚。據(jù)了解，油性皮膚的人比較容易長痘，因為她們的身體內(nèi)部激素在孕期的排泄得不到平衡，而油性皮膚又阻止了這些激素的釋放，這些激素就會堆積在一起，從而形成了我們所說的痘痘。因此，但對于那些本身就是油性皮膚的孕婦來說，長痘痘是很容易的。
4、飲食習慣也有關
除了以上因素，“沒有管住嘴”也會導致孕婦長痘痘的。飲食習慣不健康，偏愛油膩、辛辣食物，不愛吃蔬菜水果，體內(nèi)毒素積累過多也會長痘痘的。最好禁止食用油炸刺激性食物，調整消化道功能。盡量保持大便通暢，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣。
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