女生臭腳怎么治療
女生臭腳怎么治療
生活中不少朋友也有腳臭的煩惱。那么如何防治腳臭呢?今天小編為大家推薦治療女生臭腳的方法。
治療女生臭腳的方法
1、少吃辛辣的食物。
平時(shí)要少吃辛辣的食物,現(xiàn)在很多人都喜歡吃有辣椒的食品,越吃越開胃,吃的很過癮。有腳臭問題的人一定要注意少吃。因?yàn)槭[,姜。蒜。吃多啦會(huì)使身體出汗的,腳部出汗過多就會(huì)產(chǎn)生腳臭的問題出現(xiàn)。
2、腳部清潔干燥。
平時(shí)要讓腳部保持清潔干燥。經(jīng)常洗腳,在做完跑步或是打球之后,或者是走路逛街時(shí)間長啦腳部都會(huì)出汗,回家之后第一件事就是應(yīng)該把鞋子脫掉洗洗腳。同時(shí)襪子也要換掉,不換襪子會(huì)讓襪子上的細(xì)菌在沾到腳上面的。每天多洗幾次腳可以降低腳臭問題。
3、鞋子要透氣。
平時(shí)休息出去玩的時(shí)候不要長時(shí)間的穿不透氣的鞋子,如皮鞋,旅游鞋,板鞋等。鞋子不透氣會(huì)讓腳部出汗過多,造成腳部汗腺堵塞出現(xiàn)異味時(shí)間一長就會(huì)造成腳臭問題。所以平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要選擇透氣性好的運(yùn)動(dòng)鞋,這樣可以讓腳部少出汗,運(yùn)動(dòng)之后一定要把鞋子換掉。
4、單獨(dú)使用洗腳盆和插腳毛巾。
洗腳用的盆子和毛巾都要自己使用自己的,不要多人混用,這樣可以減少交叉感染臭腳的出現(xiàn)。身邊的臭腳的朋友都很多所以要特別的注意。也不要借穿別人的鞋子。有時(shí)候遇到急事自己的鞋子臟啦就得借朋友的這樣都是不行的,這樣都很容易傳染上腳臭問題。
去腳臭的小竅門
一、多泡泡腳
夏天如果經(jīng)常光腳穿涼鞋,最好多泡泡腳。艾葉加花椒泡腳,則適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。還有一些泡腳方法可以去除腳臭:
1、在洗腳盆里放入大量熱水,加入1勺左右小蘇打,溶化后把腳浸泡30分鐘左右,最好早晚各泡一次。
2、先準(zhǔn)備2袋紅茶或者綠茶茶包,用滾燙熱水浸泡10分鐘后取出茶包,然后加入少量冷水,最后把腳浸泡30分鐘左右,最好每周泡2次。
3、洗腳盆熱水里放入2至3勺檸檬汁,然后就可以把腳浸泡了,這種方法一周內(nèi)可以泡多次。
4、每天晚上洗完澡后在洗腳盆熱水里加入少量醋,然后浸泡腳即可。
二、勤更換鞋
至少準(zhǔn)備3雙不同的鞋子,并且每天都更換著穿,這樣被腳汗浸濕的鞋子就會(huì)在放置期間風(fēng)干,不會(huì)散發(fā)出難聞的臭味。有條件的話,盡量在陽光下曬一曬,可以殺菌。
系帶子的鞋子帶子不要記得過緊,這樣有助于鞋子內(nèi)的空氣流通。腳汗比較多的人,鞋里面盡量墊一雙透氣的鞋墊,如絲瓜絡(luò)鞋墊,或純棉布做成的鞋墊,最好不要用市場上的所謂防臭鞋墊。
可以使用專業(yè)除臭類藥物和用品,利用抗菌藥物抑制腳上細(xì)菌繁殖,從而達(dá)到除臭的目的。專家建議,可以用兌開的殺菌溶液泡腳(如高錳酸鉀溶液或?yàn)趼逋衅啡芤?,以清除腳部的寄生菌,去除臭氣。
把幾粒樟腦丸壓成粉末,撒在洗干凈的鞋內(nèi),在墊上一塊鞋墊,這樣穿時(shí)就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸,里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用,能夠殺死因?yàn)槌睗穸敝车拇罅考?xì)菌,這樣就不會(huì)有臭味了。
三、健脾利胃和祛濕
腳多汗,可能是因?yàn)槠⑽甘д{(diào)。脾虛人體容易多汗,所以腳部出汗比平時(shí)較多。另外,汗液跟細(xì)菌也會(huì)相互產(chǎn)生作用,會(huì)加重腳臭。平時(shí)在煮粥的時(shí)候,可以放入大棗、山藥、蓮子,長期進(jìn)食對脾胃會(huì)有不錯(cuò)的調(diào)理效果。平時(shí)飲食盡量以清淡為主,切忌重口味。不妨多吃以下食物。
1、薏米:薏米性微寒,味甘淡,入脾、肺、腎經(jīng),有健脾益胃、利水除濕、清肺熱的功效,主治脾胃虛弱、脾虛濕盛。
2、黃豆:黃豆煮食或磨成豆?jié){飲用,健脾益氣,利濕消腫。
3、山藥:補(bǔ)脾能手,能間接從體內(nèi)排出濕氣。
4、赤小豆紅棗湯:健脾利水,最適合用于濕腳氣病兼有浮腫的現(xiàn)象。
5、豬肝綠豆粥:益肝清熱利濕,也能有效防治腳氣病。
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