女生睡覺磨牙怎么治
有人晚上睡覺的時候會出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象,那么晚上睡覺磨牙是怎么回事?為什么會磨牙。今天小編為大家推薦治療女生睡覺磨牙的方法。
治療女生睡覺磨牙的方法
(1)心理治療:磨牙癥患者,確實有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度。如情緒緊張、憂慮、對磨牙癥有擔心或恐懼心理等。對這類病人給予安慰、開導,解除其思想顧慮,對于建立治療疾病的信心有重要作用。
(2)肌肉松弛療法:頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一,治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有:肌松弛儀的應用;體療,進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。
(3)咬合板的應用。
(4)調(diào)牙合治療:通過調(diào)磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立天然牙的牙合平衡關(guān)系,以達到咬合、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡,消除磨牙癥。
(5)磨牙癥還可以采用對癥治療,對于有錯牙合畸形的病人先進行正畸。有的要進行修復或牙周組織疾病的治療。
女生睡覺磨牙的原因
1、精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能,患者的懼怕、憤怒、敵對、抵觸等情緒,尤其是焦慮者,若因某種原因無法表現(xiàn)出來,試圖通過磨牙的方式來緩解內(nèi)心的憂郁感,這類病人牙接觸時間長,而且次數(shù)頻繁。這些精神因素可能是磨牙癥病因的重要因素之一。
2、牙合因素神經(jīng)緊張的個體中,任何牙合干擾均可能是磨牙癥的觸發(fā)因素;磨牙癥患者的牙合因素多為正中關(guān)系與正中牙合不符,以及側(cè)方牙合時非工作側(cè)的早接觸;而且臨床上的調(diào)牙合的方法也成功地治愈部分磨牙癥。牙合因素是口腔健康的重要因素,但是否為引起磨牙癥尚有爭議;換牙期咬頜關(guān)系錯亂,造成咀爵肌運動紊亂,發(fā)生痙攣和收縮;
3、中樞神經(jīng)機制目前有趨勢認為磨牙與夢游、遺尿、惡夢一樣是一種不自主的下意識動作,是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀,與白天情緒有關(guān)的中樞源性的睡眠紊亂,由內(nèi)部的或外部的,心理的或生理的睡眠干擾刺激所觸發(fā)。
4、全身其他因素與寄生蟲有關(guān)的腸胃功能紊亂,兒童營養(yǎng)缺乏,血糖血鈣濃度,內(nèi)分泌紊亂,變態(tài)反應等都可能成為磨牙癥的發(fā)病因素。有些病例表現(xiàn)有遺傳因素。另外尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應激癥等可能與磨牙癥有關(guān)系。
5、職業(yè)因素汔車駕駛員、運動員,要求精確性較高的工作如鐘表工,均有發(fā)生磨癥的傾向。
磨牙自我治療小妙方
1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛,最好是嘴唇相合,牙齒相離。
2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞,可鎮(zhèn)。
3.熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會。
4.可到體育用品店買護齒套,有助於防止夜間磨牙。
5.磨牙與壓力最有關(guān)系,因此放松心情是最好的辦法。
6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量。
7.洗溫水澡。
8.寬待自己。
9.學習放松的方法,例如冥想或漸進式放松。
猜您可能感興趣:
女生睡覺磨牙怎么治
上一篇:女生口臭怎么治
下一篇:女生睡覺為什么會打呼嚕要怎么治