心臟病怎么治療和預(yù)防
心臟病是現(xiàn)在人們的一個多發(fā)病，除了先天性的之外，還有后天形成的。心臟病突發(fā)性強(qiáng)，一旦發(fā)作很有可能會導(dǎo)致生命危險，那么該如何保護(hù)心臟不生病呢。今天小編為大家推薦治療預(yù)防心臟病的方法。
治療心臟病的方法
豬心紅棗治心悸胸悶法
取1只豬心，加15克紅棗，隔水蒸熟，分3日食完，連服3劑，對心悸胸悶有療效。
拍打放松功治冠心病法
兩腳平行站立，與肩同寬，思想集中，排除雜念，用普通呼吸調(diào)息3分鐘，使身體放松。先拍打兩眉問的印堂穴，然后自上而下依次拍打后頸部、上下嘴唇、下頜兩側(cè)、兩肩、兩肘、十指、腰背、腰骶、腳趾。吸氣時默念“靜”字，呼氣時意守涌泉穴(足掌心前1/3與后2/3交界處)。最后搓熱雙手，以手浴面，緩緩睜眼，舌離上腭，散步收功。
掐指甲緩解心絞痛法
心絞痛發(fā)作，手頭無藥物可治時，可用拇指甲掐患者中指甲根部，讓患者有明顯疼痛感，亦可一壓一放，堅持5分鐘左右，癥狀可緩解。
紅花三七蒸乳鴿
原料：三七5克，紅花6克，乳鴿1只，料酒10克，精鹽3克，蔥10克，姜5克，醬油10克，紅糖5克，菜膽100克。
做法：
1、把紅花摘去雜質(zhì);三七研成粉末;乳鴿宰殺后去毛、內(nèi)臟及爪，洗干凈;姜切絲，蔥切段;菜膽切成4厘米長的段。
2、把乳鴿放入蒸杯內(nèi)，，加入料酒、醬油、紅塘、姜、蔥、精鹽腌30分鐘，再放入三七、紅花、菜膽。
3、把蒸杯置于蒸籠內(nèi)，用武火大氣蒸約50分鐘即成。
功效：活血化瘀，滋補(bǔ)氣血。適合于瘀阻心絡(luò)型冠心病患者食用。
用法：每日一次，佐餐或單食。
宜忌：孕婦忌食
紅花三七蒸鴿蛋
原料：三七粉10克，紅花6克，鴿蛋5個，精鹽3克，雞湯200毫升。
做法：
1、紅花去雜質(zhì)，鴿蛋煮熟去殼。
2、將雞湯放入燉鍋內(nèi)，放入三七粉、紅花、精鹽、熟鴿蛋，同煮25分鐘即成。
功效：補(bǔ)氣血、化瘀阻。適于心絞痛型冠心病患者食用。
食法：每日一次。
宜忌：孕婦忌食。
預(yù)防心臟病的方法
1、注重休閑。
海夫納指出減壓技巧和運(yùn)動，如瑜伽、冥想、太極等已被證實(shí)可以減壓和增強(qiáng)免疫力。一項(xiàng)研究稱，有規(guī)律的練習(xí)瑜伽的人對身體產(chǎn)生炎癥的反應(yīng)會減少。炎癥是新興的一種引發(fā)心臟病以及其他慢性病的元兇。“每天抽出一定的時間去關(guān)注自己的身體并完全的放松，不去想你身邊的任何事情，對身體非常有用”，田納西大學(xué)健康科學(xué)中心的家庭醫(yī)學(xué)助理教授約翰·西蒙斯說道。
2、與朋友交流。
過多的獨(dú)處不僅會影響精神健康，對心臟健康也不利。不管你是否已被確診為心臟病，這都是適用的。一項(xiàng)研究證明，特別是女性，如果剛剛從心臟病發(fā)作中恢復(fù)過來，接受的社會支持又較少就很容易再次誘發(fā)心絞痛。
3、忘掉完美。
我們都知道那種不斷追求完美的性格的人容易得心臟病。海夫納說，這追根究底應(yīng)歸結(jié)為敵對。她說：“敵對曾被證實(shí)是A型性格的關(guān)鍵因素。敵對是種對別人滿是憤怒的行為。”研究表明相對于高血壓和肥胖，敵對是心臟病更明顯的預(yù)兆。鑒于樂觀已被證明可保護(hù)心臟，所以要玩好并對未來充滿期待。
4、不要心懷恨意。
心懷恨意不利于心臟健康。研究稱經(jīng)常心懷恨意要比寬容的人經(jīng)受更多的精神壓力，心率也更高。西蒙斯說“你會驚訝于恨意會在你的神經(jīng)里扎根多深，能維持多久來吞噬你的內(nèi)心。將它從你的腦子里驅(qū)除非常重要，這會讓你繼續(xù)前進(jìn)并走出偏執(zhí)。”
5、學(xué)會原諒。
這也能幫助你擁有更好的人際關(guān)系，進(jìn)而保護(hù)心臟。
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