老人左腳腫該怎么治療
老人左腳腫該怎么治療
很多老人經(jīng)常腳腫,站十分鐘腳腫,走十分鐘腳腫,有時(shí)候就連坐著都腳腫,有些腳腫是生理原因,有的腳腫卻是疾病癥狀。今天小編為大家推薦治療老人左腳腫的方法。
治療老人左腳腫的方法
1、泡腳消腫
泡腳是消腫的最常見的也是絕佳的辦法,患者可以用溫水天天泡腳,每次十五分鐘左右,也可以用冬瓜皮湯來泡腳。
2、食療消腫
選擇食物,應(yīng)以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無機(jī)鹽,低脂肪、低膽固醇,少糖、少鹽為原則,芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
赤小豆、花生、大棗各100克,放少許冰糖一起煮湯食用。
綠豆、薏米仁各100克,同煮湯食用。
鯉魚1條重約250克,赤小豆100克,一起煮湯服用。
母雞半只或童子雞1只,與黃芪100克一起蒸熟,喝湯吃雞肉。
青頭雄鴨1只,與冬瓜1000克一起煮湯食用。
豬腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮湯食用。
鯉魚1條重250克,冬瓜500克,加水清燉,吃魚食瓜喝湯。
冬瓜500克,赤小豆30克,加水適量,加鹽少許,吃瓜喝湯。
玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量,煎湯代茶飲,連服至浮腫消失。
3、運(yùn)動(dòng)消腫
老人應(yīng)該保持樂觀情緒,長期堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉,如散步、慢跑、健身器械鍛煉等,以增強(qiáng)體質(zhì),提高適應(yīng)能力。避免久坐久站,經(jīng)?;顒?dòng)下肢,并注意經(jīng)常上抬兩下肢。
充足的睡眠是消腫的前提,所以建議老人們保證起居有規(guī)律,良好的睡眠。
老年人腳腫是怎么回事
1、營養(yǎng)性腳腫,多由于老人進(jìn)食少,優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏,消化功能減弱引起的。厭食而又腳腫的話就是這個(gè)原因。
2、下腔靜脈性腳腫,主要由下腔靜脈回流不暢導(dǎo)致的,一般表現(xiàn)為一只腳先腫,單側(cè)腳腫。
3、氣候也可以一定程度上引起腳腫,天熱時(shí),人體的周圍血管大多處于擴(kuò)張狀態(tài),使毛細(xì)血管充血,所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現(xiàn)輕度的腫脹,同熱脹冷縮是一個(gè)道理。
4、全身性疾病引發(fā)的腳腫。象患有心臟病、心功能減退以及腎病的老年人,多有腳腫的現(xiàn)象。比如腎炎就可以引起腳腫,某些腳腫可能是一種疾病的預(yù)兆,要引起重視。高血壓也可引起腳腫。
5、功能性腳腫。雖說不嚴(yán)重,但可持續(xù)數(shù)年,且至今原因不明。
6、鈉鹽攝入過多、用藥不當(dāng)以及因局部感染,如腳氣病等引發(fā)的腳腫,在老年人中也較為常見。
7、特發(fā)性腳腫:多見老年女性,多雙腳同時(shí)出現(xiàn),程度較輕,常在站立時(shí)間較長或勞累時(shí)出現(xiàn),若平臥或休息后可逐漸消失。
老年人雙腿浮腫怎么辦
1、老年人腿腫脹應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,才能查明病因,進(jìn)行針對性治療。對老年性浮腫,首先要搞清楚病因。如果與疾病有關(guān),要積極控制原發(fā)病,屬于特發(fā)性浮腫,無需治療。
2、無論何種原因所致下肢浮腫,都要重視飲食和生活調(diào)理,適量補(bǔ)充蛋白質(zhì),加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,穿著松緊適宜的鞋襪,防止皮膚損傷。
3、浮腫嚴(yán)重時(shí),可服用宣肺、健脾、益腎的中藥,如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術(shù)等。這些藥物,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用。
4、適當(dāng)多吃些含鉀豐富的食物,如香蕉、西瓜、葡萄等。補(bǔ)充維生素b族,可食用海苔、花生、芝麻等。適當(dāng)多吃些含維生素e的食品,如瘦肉類等。飲食節(jié)制,少吃糖、脂肪及咖啡。多吃些有利消腫的食品,如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等。
5、睡覺時(shí)下肢適當(dāng)抬高,坐椅不可太高,減少下肢下垂的時(shí)間。衣褲不能太緊,注意保護(hù)好腰及下肢的血液循環(huán)。
6、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。因?yàn)榛顒?dòng)過多,下肢疲乏會(huì)加重水腫,不活動(dòng)則血?dú)獠煌ǎ菀姿[。
7、吃鹽不可太多。太咸的食品、肥甘厚膩的食品都不利于消化。
8、注意保護(hù)腎臟,除經(jīng)常檢查腎功能外,不要輕易使用藥物,以減少腎臟負(fù)擔(dān)。
9、選擇鈣類食品,如蘋果、芹菜等,注意鈣質(zhì)的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會(huì)影響神經(jīng)的傳達(dá),甚至產(chǎn)生肌肉痙攣,加重腿足腫脹的程度。
10、看好含鉀的食物,如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內(nèi)鹽分維持一定濃度,當(dāng)鹽分?jǐn)z取過多,身體就會(huì)想多喝水,導(dǎo)致水分囤積體內(nèi)。如果因此腎功能降低會(huì)使下半身浮腫,形成水腫型的虛胖。
11、瞄準(zhǔn)維生素B群,如海苔、芝麻、花生等。因?yàn)榫S生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。
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