9歲兒童近視怎么治

時(shí)間：2017-02-06 16:55:51 虹靜960由分享

9歲兒童近視怎么治

　　“呵護(hù)眼睛,從小做起”是今年愛(ài)眼日主題,也是愛(ài)眼日第五次圍繞“青少年近視防控”這一主題進(jìn)行展開(kāi)。那么今天小編為大家推薦治療9歲兒童近視的方法。

　　治療9歲兒童近視的方法

　　1.到正規(guī)機(jī)構(gòu)散瞳驗(yàn)光明確是否是真性近視。

　　如果孩子有近視的表現(xiàn)應(yīng)該帶孩子到正規(guī)機(jī)構(gòu)散瞳驗(yàn)光，明確是否是真性近視。

　　2.真性近視應(yīng)該及時(shí)配眼鏡。

　　真性近視應(yīng)該及時(shí)配眼鏡。如果近視超過(guò)-2.00D(200度)，建議孩子從早上起床一直戴到晚上睡覺(jué)，就是我們常說(shuō)的長(zhǎng)時(shí)間佩戴方式;如果近視的程度小于-2.00D，可僅上課佩戴，如果想減緩近視發(fā)展，仍建議以長(zhǎng)時(shí)間佩戴為主。

　　3.若使用鏡片矯正后視力仍小于4.9(0.8)，則應(yīng)考慮有弱視。這時(shí)除了戴眼鏡，還要遮蓋治療。

　　兩只眼睛視力相差無(wú)幾的情況下，雙眼行交替遮蓋，例如今天遮左眼，明天遮右眼，以保證雙眼都能得到鍛煉。如果是僅單眼視力差，可以只遮蓋視力較好的那只眼，但同時(shí)要注意不能持續(xù)遮蓋好眼，以防止好眼視力下降。

　　預(yù)防孩子近視

　?、?要養(yǎng)成兒童看書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢(shì)，眼與書(shū)本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。

　?、?看書(shū)與寫(xiě)字時(shí)，光線(xiàn)應(yīng)適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，光線(xiàn)應(yīng)從左前方射來(lái)，以免手的陰影防礙視線(xiàn)。照明最好采用 40～ 60W的白熾燈，放在書(shū)桌的左上角。這是因?yàn)榘谉霟舻墓饩€(xiàn)比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應(yīng)，防止了光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗所帶來(lái)的用眼疲勞。

　?、?我們看書(shū)的時(shí)候時(shí)間不能夠太長(zhǎng)，每隔45分鐘左右，就要休息15分鐘的樣子。我們可以閉眼或者向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘也可以做眼保健操等來(lái)防止眼過(guò)度疲勞。

　?、?不要看字跡太小或模糊的書(shū)報(bào)，寫(xiě)字不要寫(xiě)得太小。

　?、?教育兒童改正不良的用眼習(xí)慣，如趴在桌上。

　　歪頭看書(shū)或?qū)懽?，躺在床上看?shū)，吃飯時(shí)看書(shū)，在強(qiáng)光下或暗淡的路燈、月光下看書(shū)，以及在開(kāi)動(dòng)的車(chē)上及走路時(shí)看書(shū)等，這些不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過(guò)度疲勞，降低視力的敏銳度。

　　⑥ 防止用眼過(guò)度，即指不要使眼睛的內(nèi)外肌肉過(guò)度疲勞或長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。

　　⑦ 平時(shí)多加強(qiáng)視力訓(xùn)練和堅(jiān)持做眼睛保健操，同時(shí)還可以配合一些抗疲勞的眼藥水。

　?、?防止電視性近視，少看電視，少看電腦，少看手機(jī)。小孩長(zhǎng)時(shí)間的畫(huà)畫(huà)，彈鋼琴，看琴譜，也可以造成近視。

　?、?加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，可以減輕減慢近視眼的發(fā)生，尤其是室外體育運(yùn)動(dòng)。讓孩子在空氣新鮮、視野開(kāi)闊的郊外進(jìn)行遠(yuǎn)眺，極目欣賞祖國(guó)的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。

　?、?注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，尤其是維生素b、礦物質(zhì)的補(bǔ)充，因?yàn)樗鼈兪茄劬Πl(fā)育和功能進(jìn)展所必需的。偏食或貪吃甜食的孩子常見(jiàn)有近視眼，因此要避免。

　　青少年應(yīng)時(shí)刻注意自己的視力，適當(dāng)?shù)慕o眼鏡放假是很重要的，視力下降后會(huì)讓眼球及眼部輪廓變得不美觀。