怎么治療頭暈
怎么治療頭暈
很多人都有頭暈的現(xiàn)象，時(shí)不時(shí)就頭暈?zāi)X旋的，雖然知道可能是身體健康出問題了，但是又很難解決掉。不要緊，今天小編為大家推薦治療頭暈的方法。
治療頭暈的方法
1、熱水泡雙手減輕頭暈
潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，并不間斷地加熱水，以保持水溫。浸泡半小時(shí)后，頭暈可減輕，甚至完全消失。
2、熱毛巾改善頭暈
將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
3、雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
4、白蘿卜汁滴鼻治頭暈
白蘿卜一個(gè)，搗爛擠汁，滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴后應(yīng)保待20分鐘內(nèi)汁不外流，1日2次。
5、蔥姜治頭暈
蔥莖7根、生姜9克，水煎服，被覆裙，汗出則愈。解表散寒之劑，適用于風(fēng)寒頭痛，其癥痛連項(xiàng)背，常伴惡寒發(fā)熱、身痛、無汗、苔薄白、脈浮緊等。
6、菊花川芎治頭暈
菊花9克、生石膏9克、川芎9克，為散，每服9克，清茶調(diào)服下。疏風(fēng)清熱之劑，適用于風(fēng)熱頭痛，其癥常伴頭暈、發(fā)熱或惡風(fēng)、微汗、心煩、微渴，或輕咳、苔逼。
頭暈怎么緩解
出現(xiàn)頭暈時(shí)，應(yīng)該立即找地方坐下，并且喝適量的開水。頭暈時(shí)，如果不坐下休息，那很有可能會(huì)造成跌倒而引摔傷。而喝白開水可以暖胃、熱身，對(duì)于緩解頭暈癥狀有很好的效果。
預(yù)防低血糖情況而引起頭暈。經(jīng)常不吃早餐的人會(huì)出現(xiàn)低血糖進(jìn)而出現(xiàn)頭暈的情況，因此可以通過習(xí)慣吃早餐而解決頭暈的問題。如果是因此問題而引起的頭暈，可以適當(dāng)攝入食物得到緩解。
經(jīng)常頭暈的人士是大腦缺氧以及不足而引起的。此類人可以通過調(diào)節(jié)合理的休息以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)得到緩解。
經(jīng)常為身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)、維生素。缺少營養(yǎng)也會(huì)導(dǎo)致頭暈的情況出現(xiàn)，因此在平時(shí)的飲食當(dāng)中應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，并且多補(bǔ)充維生素。
頭暈癥狀的預(yù)防
1、積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行，加速排泄水濕痰飲。
2、飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。
4、不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
5、發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動(dòng)。
6、臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。
7、保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。
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