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耳朵里面響怎么治療

時(shí)間: 虹靜960 分享

  耳鳴患者時(shí)常會出現(xiàn)嗡嗡的聲音,如何來預(yù)防呢?從飲食與生活習(xí)慣下手會大大減少耳鳴的發(fā)生,今天小編為大家推薦治療耳朵里面響的方法。

  治療耳朵里面響的方法

  1、避免噪聲污染:

  突然的巨大聲響和長時(shí)間的噪聲接觸,均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生,所以高危人群(工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中)尤要注意噪聲防護(hù),如佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。此外,不要長時(shí)間、大音量的使用隨身聽耳機(jī)。

  2、避免精神緊張和疲勞:

  長期處于精神高度緊張或身體疲勞狀態(tài)時(shí),均易使耳鳴加重,因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏,放松情緒,都是有益的。

  3、合理用藥:

  耳鳴患者由于其他疾病就診時(shí),不要忘記告訴醫(yī)師自己患有耳鳴。因?yàn)橛行┧幬飼鼓阋延械亩Q癥狀加劇。

  4、改變不良習(xí)慣:

  咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降,而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞,所以缺氧會對毛細(xì)胞造成損害。平時(shí)要注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥食物的攝入量。

  5、多吃含鐵豐富的食物:

  缺鐵易使紅細(xì)胞變硬,運(yùn)輸氧的能力降低,導(dǎo)致耳部養(yǎng)分供給不足而使聽力下降。補(bǔ)鐵,能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。常見含鐵量較多的食品有紫菜、蝦皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。

  6、多食含鋅食物:

  導(dǎo)致耳鳴、耳聾的因素很多,缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官,而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅含量明顯降低,從而導(dǎo)致聽力減退。常見含鋅豐富的食物如魚肉、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

  如何自測耳鳴

  一、耳朵嗡嗡響是否超過3天?

  二、是否耳內(nèi)有跟心跳一致的颼颼聲、嘀嗒聲或輕叩聲?

  三、是否耳內(nèi)有一種連續(xù)而穩(wěn)定的噪音,有刮風(fēng)似的呼呼聲,有機(jī)器響似的隆隆聲,有蟬鳴般的唧唧聲,或有的似蟲鳴、鳥叫、流水聲,以及哨聲、鈴聲?

  四、是否耳鳴的同時(shí)伴有耳癢、耳痛、蟻爬感或耳悶耳堵塞感?

  五、是否有發(fā)作性眩暈,伴有惡心、嘔吐、耳鳴、耳悶脹感或壓迫感等,單側(cè)性聽力下降?

  六、是否聽力感越來越差,出現(xiàn)耳鳴、耳悶等癥狀,若水進(jìn)入外耳道后,癥狀加重,并造成耳痛?

  七、是否頭痛,常常感到煩燥不安,影響工作和睡眠,非常痛苦?

  常見的耳鳴原因

  噪音傷害:

  長時(shí)間接觸較大的聲音,如操作機(jī)械的作業(yè)員,或是瞬間巨響,如打靶,都會造成聽力受損,同時(shí)產(chǎn)生耳鳴,此時(shí)聽到耳鳴聲往往與受損的聽力頻率相同。隨身聽的耳機(jī)如果太大聲,也會造成聽力受損及耳鳴。

  老年性聽力退化:

  由于年齡因素,聽力退化到一定程度時(shí),就有可能發(fā)生耳鳴。

  藥物:

  阿司匹林、其它止痛消炎藥、抗生素、治癌藥物及其它藥物,都有可能會造成耳鳴,此與藥物的劑量和使用的時(shí)間長短都有關(guān),服用藥物時(shí),如果有任何的耳朵癥狀,一定要馬上告訴醫(yī)生。

  梅尼爾氏癥:

  病因是由于內(nèi)耳的淋巴水腫,癥狀包括陣發(fā)性眩暈、耳鳴及聽力衰退,沒有發(fā)作時(shí)有高頻的耳鳴,發(fā)作時(shí)耳鳴聲一般頻率較低。

  一些造成聲音傳道障礙的情況:

  如耳垢栓塞、中耳炎、中耳積水也會造成耳鳴。

  內(nèi)分泌疾?。?/p>

  如高血壓、甲狀腺功能異常、膽固醇過高等,甚至精神方面的疾病,也可能和耳鳴有關(guān),如果耳鳴找不到其它原因,就需要做血液、血壓檢查。

  耳朵附近的組織病變:

  如顳顎關(guān)節(jié)病變、動(dòng)靜脈畸形、血管瘤、耳內(nèi)小肌肉問題或頭部外傷影響到耳朵附近,都會引起耳鳴。

  引起耳鳴的因素有些是可以治療的,有一些是可以預(yù)防的,最重要的是,一旦有新近發(fā)生的耳鳴,一定要找醫(yī)生詳細(xì)檢查,及早治療。
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