女孩溢脂性脫發(fā)怎么治
現(xiàn)代社會人們工作壓力逐漸增大，脫發(fā)越來越偏向年輕化，很多青年人還沒到三十歲就開始出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。但大多數(shù)人認(rèn)為脫發(fā)是正?，F(xiàn)象，并沒有采取及時的治療措施，導(dǎo)致禿頂，給形象造成了嚴(yán)重的損害。今天小編為大家推薦治療女孩溢脂性脫發(fā)的方法。
治療女孩溢脂性脫發(fā)的方法
對于治療脂溢性脫發(fā)，應(yīng)該多注意飲食。脂溢性脫發(fā)是非常常見的脫發(fā)種類，很多人都被這種脫發(fā)困擾著，面對脫發(fā)問題，我們應(yīng)該對癥下藥，食物當(dāng)然是非常重要的，食物不僅僅能夠給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠控制脫發(fā)的情況。
健康人的頭發(fā)，每一克大約含有微量元素鐵130μg，鋅167～172μg，鋁5μg，硼7μg等。大量脫發(fā)多為嚴(yán)重缺鋅所致。因此，防治脫發(fā)要適當(dāng)多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類、蛋類、肝、花生、核桃、茶葉、香蕉、蘋果、海帶、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。
蛋白質(zhì)是頭發(fā)的主要養(yǎng)分。因此，要攝取充足的蛋白質(zhì)食物，尤其是完全蛋白質(zhì)。要適當(dāng)多吃些動物肝臟、瘦豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋、魚、蝦、豆類及其制品。同時要多吃些富含碘和維生素B6族食物，以保持頭發(fā)光澤、滋潤。富含維生素B6和碘的食物有海帶、芹菜、蘑菇、馬鈴薯、牛肉、牛肝、腎、香蕉等。
另外，脂溢性脫發(fā)者，要保持心情舒暢，防止精神刺激。要保持大便通暢和注意洗頭方法，一般情況下每周洗一次，夏天每周洗兩次，如油脂太多宜用硫碘香皂洗頭。
最后特別提醒脂溢性脫發(fā)者應(yīng)忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、濃咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意鹽份不能吸收過多，否則易脫發(fā)，還會阻礙頭發(fā)生長。
溢脂性脫發(fā)的幾種食物
1、薺菜
春季是芥菜最新嫩的季節(jié)，芥菜是一種野菜，但其中的營養(yǎng)價值非常的高。在生活中我們經(jīng)?？梢钥匆娨恍┤穗m然年紀(jì)輕輕，但卻已經(jīng)是一頭的白發(fā)，導(dǎo)致少年白發(fā)的原因除了是遺傳的因素之外，同時還與頭發(fā)缺乏營養(yǎng)有著密切的關(guān)系。如果不及時的進(jìn)行治療的話，很有可能會出現(xiàn)掉發(fā)的危險，要想預(yù)防掉發(fā)首先要給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)。而芥菜中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)就是頭發(fā)最為需要的，研究發(fā)現(xiàn)，在芥菜中含有大量的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、粗纖維、維生素、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可有效的預(yù)防白發(fā)提早變白，同時還具有預(yù)防以及緩解掉發(fā)的作用。
2、黑芝麻
自古以來黑芝麻就是我國民間最常用來滋養(yǎng)頭發(fā)的食品，很多人在出現(xiàn)頭發(fā)干燥、容易被扯斷、分叉、發(fā)白等情況時，經(jīng)常會通過吃黑芝麻來改善。黑芝麻之所以具有這些作用，是因?yàn)樵诤谥ヂ橹泻写罅康挠退帷⑷~酸、蛋白質(zhì)、棕櫚酸、維生素E以及鈣質(zhì)等眾多護(hù)發(fā)所需的營養(yǎng)成分。經(jīng)常吃黑芝麻不僅僅可以滋養(yǎng)頭發(fā)，同時還能幫助緩解頭皮干燥等問題，而且對全身都肌膚都具有滋養(yǎng)的功效，讓皮膚更加的滋潤細(xì)膩。
3、猴頭菇
在掉頭發(fā)吃什么好的問題中，猴頭菇絕對不能少，因?yàn)樗哂写龠M(jìn)頭發(fā)生長的功效?？梢哉f猴頭菇是護(hù)發(fā)美發(fā)中的佼佼者之一，經(jīng)常吃的話不僅可以促進(jìn)頭發(fā)的生長，而且由于在猴頭菇中含有大量的蛋白質(zhì)，可以為頭發(fā)保養(yǎng)提供豐富維生素以及礦物質(zhì)元素，從而消除頭發(fā)干枯、毛躁等情況。吃猴頭菇不僅僅對頭發(fā)好，而且又能為身體補(bǔ)充多種氨基酸。另外，猴頭菇中所含脂肪量十分低，吃多了不擔(dān)心發(fā)胖問題。
4、鯉魚
我們不僅僅要知道掉頭發(fā)吃什么好，同時還要特別的注意頭發(fā)的營養(yǎng)問題，擁有烏黑亮麗的秀發(fā)是很多人的愿望，而鯉魚就可以幫助你實(shí)現(xiàn)這個愿望。經(jīng)常吃鯉魚還能有效的預(yù)防頭發(fā)枯黃，這是由于在鯉魚肉中含有大量的蛋白質(zhì)以及其它營養(yǎng)素，并且這些營養(yǎng)物質(zhì)非常容易被人體所吸收利用。
治療溢脂性脫發(fā)的偏方
1、車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日2-3次。
2、黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內(nèi)裝滿，浸透槐豆即可，內(nèi)服。每次9克，每日3次。
3、側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細(xì)，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發(fā)長出后，用豬膽汁人湯洗頭。
4、豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日1次。
5、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1-2次。
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