經常性便秘怎么治療
由于長期的保持一個姿勢,所以便秘幾乎是現代人的通病,大家可不要以為便秘只是便便不出來而已,長期便秘對人體也是有傷害的,今天小編為大家推薦治療經常性便秘的方法。
治療經常性便秘的方法
1、大黃膏熱敷方
材料:大黃適量,黃酒少許。
用法:將大黃打碎,研成粉末。將10克的大黃粉用黃酒調成軟膏狀。將此藥膏敷于肚臍處,用紗布覆蓋,并用熱水袋在此藥膏上熱敷10分鐘。可每日換藥1次。
功效:此方具有瀉熱通便的功效。
2、硝皂敷方
材料:芒硝9克,皂角少許。
用法:把皂角研成細末;將芒硝用清水溶解成藥膏狀,調入皂角末。將此藥膏敷在肚臍處,用紗布覆蓋,用膠布固定??擅咳論Q藥1次。
功效:此方具有瀉熱通便、潤燥軟堅的功效。
3、桂萸巴豆敷
材料:巴豆、肉桂各1克,吳茱萸3克,生姜汁少許。
用法:將巴豆、肉桂和吳茱萸一起研成細末,用生姜汁調成糊狀。將此藥糊加熱后敷于足三里穴和肚臍處。足三里穴位于外膝眼下10厘米(3寸),距脛骨前嵴1橫指處。
功效:此方具有利水破積、溫中通便的功效,多數患者在用藥6-24個小時后即可通氣排便。
提示:巴豆毒性強,不可內服,也不要讓小孩接觸。
長期便秘對人體的危害
發(fā)生痔瘡
便秘時排便用力摒力,直腸頸壓力增高,阻斷靜脈回流,使正常肛墊充血性肥大并反復向遠側移位,其中的纖維間隔逐漸松弛,直至斷裂并伴有靜脈叢淤血、擴張、融合,甚至夾雜細小的動、靜脈瘺,最后形成痔瘡。
加重心腦血管疾病
便秘伴有心腦血管疾病的高齡患者,排便時用力過大,會使血壓升高,機體耗氧量增加,很容易誘發(fā)腦溢血、心絞痛、心肌梗死,甚至危及生命。
形成腹疝
便秘時,因排便用力過大,腹內壓突然增高,腹內臟器如小腸等經腹壁薄弱處向身體表面突出,可形成腹疝。
有損美容
長期便秘,有害物質再吸收入血,導致皮膚粗糙,無光澤,形成痤瘡、色素沉著、顏面色斑等。
長期便秘的食療
清炒土豆絲
清炒土豆絲是很常見的一道家常菜,清炒土豆絲不僅味道好吃,而且還可以很好的保留土豆的營養(yǎng)價值。只是,可能很多人不知道的是,清炒土豆絲還有很好的通便的功效哦,特別是兒童便秘,每天適量的吃清炒土豆絲,可以很好的改善便秘的現象。
所需食材:土豆、蔥、青椒
制作方法:首先,先將土豆清洗干凈,然后切成土豆絲。之后,將蔥和青椒也清洗干凈,蔥切成段,青椒選擇那種沒有辣味的,切成絲。之后,將油鍋加熱,油燒熱之后,將蔥放進去爆炒一下,然后直接將土豆絲倒入鍋中,加入適量的調味料。在土豆絲快炒熟的時候,再將青椒放進去,炒熟之后,放點雞精就可以直接出鍋食用了。
炒地瓜葉
地瓜是很多人都很喜歡吃的食物,只是,地瓜葉卻沒有多少人會注意。別看地瓜葉這么廉價,營養(yǎng)價值卻是很高的哦。每天適量的吃一些地瓜葉,除了可以補充身體所需要的營養(yǎng)之外,還有很好的潤腸通便的功效哦。
所需食材:地瓜葉、大蒜
制作方法:首先,將地瓜葉和大蒜清洗干凈,然后將地瓜葉子切成段,將大蒜去皮之后切成蒜末。將油鍋燒熱之后,先將大蒜爆炒一下,然后直接將切好的地瓜葉倒入菜鍋當中,加入適量的調味料,炒好就可以直接出鍋食用了。
素炒苦瓜
苦瓜雖然味道比較苦澀,但是好處卻是多多的哦??喙喜粌H具有清熱消暑的功效,還具有養(yǎng)血益氣的功效。除此之外,在日常生活當中,每天適當的吃一些素炒的苦瓜,還可以潤腸通便,改善便秘的情況,從根本上解決便秘的苦惱。
所需食材:苦瓜
制作方法:首先,將準備好的苦瓜清洗干凈,然后去掉中間的瓤子。之后,將苦瓜切成薄一些的苦瓜片,用準備好的鹽水浸泡10分鐘左右去苦味。然后將油鍋燒熱,直接將苦瓜倒入鍋中,加入調味料炒熟即可食用。
涼拌洋蔥
很多人都覺得生吃洋蔥實在是太嗆鼻子了,其實,洋蔥只要涼拌一下,不僅不會嗆鼻子,還有很好的通便的功效哦。特別是對于長期便秘的患者來說,吃涼拌洋蔥治療便秘效果可是很顯著的呢。
所需食材:洋蔥、花生米、老醋
制作方法:首先,先要將洋蔥去皮,然后切成洋蔥塊兒。之后,把切好的洋蔥塊兒放在清水當中浸泡20分鐘左右,這樣就可以去掉洋蔥的嗆味了。然后,將浸泡好的洋蔥放入到涼拌菜的容器當中,加入花生米之后,在澆上一些老醋,放入一些鹽巴和香油,攪拌均勻,就可以直接食用了。
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