中醫(yī)怎么治療老年斑
中醫(yī)怎么治療老年斑
老年斑,老年斑怎么辦呢?老年斑如何治療呢?今天小編為大家推薦中醫(yī)怎么治療老年斑。
中醫(yī)治療老年斑的方法
(一)、針對(duì)老年斑的穴位有束骨穴、肝俞穴、肝俞穴、腎俞穴。
(二)、穴位按摩方法:
1、兩手拇指指腹放置于兩腳的束骨穴(足外側(cè),足小趾跖關(guān)節(jié)的后上方凹陷處),逐漸用力向下按壓,并在該處保持一定的壓力停留片刻,隨后稍加揉動(dòng)。每5秒鐘按1次,共按,0 次。同法按揉肝俞穴(第9胸椎棘突下,背部正中線旁開(kāi)1.5 寸)、肝俞穴(第11胸椎棘突下,背部正中線旁開(kāi)1.5寸)、腎俞穴(第2腰椎棘突下,背部正中線旁開(kāi)1.5寸)。束骨具有疏通經(jīng)脈、行氣活血的功效。肝俞可以疏肝理氣;脾俞健脾化痰,益氣和中;腎俞補(bǔ)腎壯陽(yáng)。經(jīng)常按摩這四個(gè)穴位,可以有效淡化已經(jīng)形成的老年斑,防止新的老年斑形成。
2、以右手掌根著力,在后背正中線上做由上而下、由下而上的快速來(lái)回摩擦,共做5-10 遍。接著以脊柱為中線,兩手掌從上至下分別向左右兩旁推擦 10次。背為陽(yáng),脊柱正中又是人體督脈的循行部位,督脈為人體陽(yáng)氣之海,總督全身之陽(yáng)氣。按摩背部,有助于激發(fā)和調(diào)理臟腑經(jīng)絡(luò)之氣,加速血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,減少老年斑的形成。
治療老年斑的誤區(qū)
1、多吃蔬菜、水果,補(bǔ)充維生素E能祛斑。新鮮果蔬中有大量的維生素C,維生素E補(bǔ)充劑,這些都達(dá)到護(hù)膚美容的作用。但這只能預(yù)防老年斑的發(fā)生,不能治療老年斑,如果已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了,光吃這些是不行的。
如果您臉上還沒(méi)有老年斑,除了平衡飲食外,還可以多做做臉部肌肉鍛煉,比如嚼口香糖或在吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,這樣也可以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝,推遲老年斑的發(fā)生。美國(guó)專(zhuān)家調(diào)查發(fā)現(xiàn),演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生,比普痛人要推遲8~10年,這都?xì)w功于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)。
2、大量抹祛斑或淡斑的化妝品。針對(duì)一些老年人急于祛斑的心理,不少?gòu)S家紛紛推出具有祛斑或淡斑的化妝品,比如這個(gè)霜、那個(gè)油的,但好多人用了很久都不見(jiàn)效果。
其實(shí),那些治療老年斑的產(chǎn)品只對(duì)特別淺的斑有作用。一旦斑的顏色變深了,皮膚角化增厚了,這個(gè)藥物的滲透力也會(huì)降低,自然就起不到什么作用了。要想祛斑,應(yīng)通過(guò)激光的方法。
老年斑治療偏方
1、云南白藥治老年斑
將云南白藥稀釋于白酒中,每天堅(jiān)持蘸此酒涂抹患處數(shù)次,老年斑即可自行脫去,且不留疤痕。
2、苡仁治老年斑
取苡仁40克左右煮熟或蒸熟,再加入白糖適量,一次吃完,老年斑輕者兩個(gè)月左右痊愈。重者可繼續(xù)服用至有效為止。
3、雞蛋清治療老年斑
取雞蛋清涂在斑點(diǎn)上,每日數(shù)次,一周后可見(jiàn)效。
4、黑木耳治老年斑
黑木耳適量,洗凈焙干為末,每日餐后熱湯送服3克,可治面上黑斑,一個(gè)月后即見(jiàn)效。
老年斑該如何預(yù)防
1、要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會(huì)使您神采飛揚(yáng)。
2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),平時(shí)多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
3、養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。
4、避免不利因素的刺激。皮膚不要過(guò)多暴曬,防止紫外線的刺激。
5、堅(jiān)持早晨起床后,有10分鐘的健身運(yùn)動(dòng)。
6、口服維生素E,每日50~100毫克,堅(jiān)持服用半年到一年,多數(shù)老年斑可逐漸變淡,少數(shù)還可消失。
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