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年輕女生白頭發(fā)怎么治療

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年輕女生白頭發(fā)怎么治療

  很多人年輕就滿頭白頭發(fā),可能是由飲食或壓力引起的。不僅影響美觀,也對身體有害。今天小編為大家推薦治療年輕女生白頭發(fā)的方法。

  治療年輕女生白頭發(fā)的方法

  1.雙子蓮草丸

  取女貞子520克,早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干,再用酒浸1日,蒸透曬干,早蓮草、桑椹子陰干,將上三味藥碾成細(xì)末,煉蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡鹽開水送股。

  2.桑葚膏

  鮮桑葚1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次;然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為稠黏時(shí),加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用。

  3.枸杞茶

  枸杞具有補(bǔ)益肝腎的功效,對肝腎虧損造成的頭發(fā)早白具有很好的效果。用15克枸杞放進(jìn)杯子里,然后加入熱水加蓋浸泡10分鐘左右即可。每天在早午晚飲用一杯枸杞茶讓發(fā)絲變得烏黑亮麗。

  4.黑芝麻粥

  取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤五臟之功,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。

  5.黑豆雪梨湯

  取黑豆30克,雪梨1或2個(gè)。雪梨切片,加適量的水與黑豆一起放到鍋里大火煮開后,該小火燉至熟爛,黑豆雪梨湯就做好了。這食療每天2次,但是要連用15~30天。治療年少白發(fā)很有效,倦怠乏力易感冒者也可用之。

  6.黑豆?jié){

  準(zhǔn)備250克黑豆粉,將黑豆研磨成粉末,然后取適量的黑豆粉放進(jìn)鍋中,加入適量的清水煮成黑豆?jié){飲用。在每天早上和晚上飲用一杯黑豆?jié){,能夠促進(jìn)黑色素的合成。

  7.豬腎核桃湯

  取豬腎1對,杜仲30克,沙苑蒺藜15克,核桃肉30克。把杜仲,沙苑蒺藜,核桃肉和豬腎一起加適量水旺火煮半個(gè)小時(shí),再用小火燉,直燉到豬腎熟爛就可。豬腎補(bǔ)腎,核桃補(bǔ)腦,對治療腎虛和用腦過度的人而引起的白發(fā)患者很有效的,每日1劑,連吃7~10日。

  8.桑白皮洗頭

  準(zhǔn)備桑白皮30克、五倍子15克、青葙子60克,加入大量清水進(jìn)行熬煮,用大火煮沸之后,轉(zhuǎn)為小火熬煮30分鐘,倒出來讓溫度降至36°左右,即可用來洗頭。洗完一遍之后要記得用清水沖洗干凈哦!連續(xù)使用30天能夠讓頭發(fā)變得烏黑亮麗。

  9.紅棗杞子煲雞蛋

  取紅棗10個(gè),枸杞子30克,雞蛋2個(gè)。把紅棗,枸杞子,雞蛋一起加水煎,注意這時(shí)候的雞蛋是帶殼一起煮的,蛋熟后去殼再煮幾分鐘,雞蛋和湯都要吃完。常吃能有效治療白發(fā)。

  10.黑發(fā)粥

  菟絲子、茯苓各15克,白蓮肉10克,黑芝麻15克,紫珠米100克。將上述各物洗凈,加適量水,在旺火上煮開后,移至微火上煮成粥,加少許食鹽即可食用。

  長白頭發(fā)吃什么調(diào)理

  1、猴頭菇

  又名猴頭、猴頭菌,其營養(yǎng)十分豐富。其蛋白質(zhì)的含量比香菇高1倍,并且含有17種氨基酸,其中有8種是人體所必需的氨基酸,還有揮發(fā)油、多糖類營養(yǎng)物質(zhì),是低脂肪、高蛋白的保健食品。

  猴頭菇所含的不飽和脂肪酸,有利于血液循環(huán),能夠降低血液中膽固醇的含量,提高免疫功能,并有益于須發(fā)的生長。

  2、薺菜

  薺菜含有的各種營養(yǎng)十分豐富,而且經(jīng)常食用可以和脾利胃、止血明目。在薺菜的營養(yǎng)成分中維生素的含量特別高。而且蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素等含量都要比番茄、胡蘿卜、白菜、菜豆的含量高,這些都是人體所必需的營養(yǎng)素。

  薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用,對防止頭發(fā)早白十分有益。

  3、胡蘿卜

  胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源,可以促進(jìn)頭皮的健康,讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發(fā)質(zhì)的保證,胡蘿卜的做法有多種,油燒的胡蘿卜更利于吸收。

  發(fā)有很好的作用。常吃核桃仁可以使頭發(fā)烏黑、皮膚細(xì)膩。請記住在你的早餐里添加促進(jìn)頭發(fā)健康的亞麻仁(油)或者核桃,便于身體及時(shí)補(bǔ)充歐米茄3脂肪酸和鋅。

  4、黑豆

  又名烏豆,味甘性平,入脾經(jīng)、腎經(jīng)。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,黑豆有助于抗衰老,具有醫(yī)食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì),所含雌激素,有益于延緩衰老,養(yǎng)顏美容。

  黑豆還能有益于治療水腫,且活血解毒。藥理研究結(jié)果顯示,黑豆能養(yǎng)陰補(bǔ)氣,是強(qiáng)壯滋補(bǔ)的食品。吃法多樣,適于燉食、熬粥,或制作豆?jié){,以及磨成豆泥制作點(diǎn)心等。

  5、芹菜

  芹菜具有清熱止血、平肝祛風(fēng)和利濕的功效。而且芹菜含有的維生素B1、B2以及胡蘿卜素含量很高,并且含有的大量的鐵、鈣以及蛋白質(zhì)、脂肪和粗纖維等。

  蛋白質(zhì)含量比一般瓜果高一倍,鐵和維生素C的含量更是十分豐富。芹菜與豆腐、紅棗同吃,有滋潤皮膚、養(yǎng)顏潤發(fā)、養(yǎng)血益精等作用,長期食用可以健身強(qiáng)體,使男人皮膚滋潤,頭發(fā)烏黑。
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