孕期防輻射，其實(shí)對(duì)于上班族的孕婦尤為重要。那么孕婦在孕期該怎么防輻射，吃哪些食物能夠有效防輻射呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕婦防輻射的方法，供大家參考!

　　孕婦防輻射的方法

　　防輻射眼鏡

　　科學(xué)技術(shù)的日新月異給人們的生活帶來(lái)了不少的便利，但同時(shí)也給人們帶來(lái)了不少問(wèn)題。各種家用電器的普及方便了我們的生活，也同時(shí)存在著極大的輻射。這其中電腦的電磁輻射尤其受關(guān)注，因此便有了防輻射眼鏡的面世。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，防輻射眼鏡就是防止電磁輻射、保護(hù)眼鏡的眼鏡。這種眼鏡在鏡片的加工過(guò)程中加入了一些化合物，同時(shí)還在鏡片上貼上了防輻射膜層，達(dá)到防輻射的目的。電腦等電氣設(shè)備的輻射是由電磁波引起的，防輻射眼鏡正是利用不同波長(zhǎng)的電磁波互相干擾的原理來(lái)防輻射。

　　飲食防輻射

　　隨著各種高科技電器的普及，輻射問(wèn)題成為現(xiàn)代人熱議的焦點(diǎn)話題之一。輻射可謂無(wú)處不在，人們看不見(jiàn)摸不著，卻多少都到它的影響。各種防輻射的方法也因此在老百姓中流行，除了通過(guò)高科技防輻射工具防輻射之外，飲食防輻射也是頗受歡迎的一種方式。上班一族因?yàn)殚L(zhǎng)期面對(duì)電腦，也尤其需要防輻射，孕婦就更加不用多說(shuō)。

　　如果可以通過(guò)人體內(nèi)部調(diào)養(yǎng)而達(dá)到防輻射效果，那自然是極好的。其實(shí)飲食防輻射更注重的是，改善輻射導(dǎo)致的人體各種問(wèn)題，如皮膚暗沉。想要完全通過(guò)飲食來(lái)抵抗輻射顯然是不大可能的，也不科學(xué)。但不得不肯定的是，通過(guò)飲食調(diào)理身體，達(dá)到防輻射、排毒、凈化肌膚的效果，不管怎樣都是安全的，對(duì)人體無(wú)害的。因此，飲食防輻射可以作為一種輔助的防輻射方法使用，而且老少皆宜，基本沒(méi)有任何限制性。

　　防輻射植物

　　防輻射植物具有一定的觀賞性，而且還具有防輻射的效果，因此深受人們喜愛(ài)。防輻射植物是指能夠吸收電腦輻射的植物，擺放在家中或者是辦公室中可以有效減少各種電器和電子產(chǎn)品的電磁輻射污染。其實(shí)，防輻射的產(chǎn)品和工具多種多樣，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)，用植物來(lái)防輻射更加安全也更加天然。防輻射植物也有很多種，它們正是通過(guò)光合作用來(lái)減少室內(nèi)外的污染，因此非?？煽?。

　　如今，防輻射植物開(kāi)始在老百姓中悄然走紅，但是其實(shí)這其中有不少的防輻射植物的實(shí)際作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有商家吹噓的那么厲害，很多功效都存在夸張的成分，如多肉等非常收人喜愛(ài)的植物。因此，在選購(gòu)防輻射植物時(shí)，大家也要擦亮眼睛了，千萬(wàn)不要買(mǎi)回并沒(méi)有太大防輻射作用的植物擺放，這樣就相當(dāng)于買(mǎi)了一盆觀賞植物。防輻射植物其實(shí)大多都是綠色植物，即便是作用沒(méi)有其他人造的防輻射工具那么強(qiáng)大，仍舊是非常值得嘗試的一種防輻射方式。

　　孕婦常見(jiàn)防輻射方法

　　電器防護(hù)措施

　　1、對(duì)各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。使用微波爐時(shí)最好遠(yuǎn)離至少1米以上;與電視的距離應(yīng)達(dá)到4~5米;與燈管的距離應(yīng)該在2~3米左右;孕婦使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)不要將吹風(fēng)機(jī)貼近頭部。

　　2、不要把家用電器擺放得過(guò)于集中。特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等輻射較強(qiáng)的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里。

　　3、縮短使用電器的時(shí)間。比如看電視或者玩電腦、玩手機(jī)的時(shí)間要盡量縮短，這樣對(duì)于減少輻射的危害有一定的幫助。

　　4、建議孕婦使用產(chǎn)品質(zhì)量合格，有相關(guān)檢測(cè)證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產(chǎn)品。

　　種植植物防輻射

　　經(jīng)常使用電腦的孕媽媽除了穿防輻射裝外，還可以在桌面上擺放一些防輻射的植物，常見(jiàn)的防輻射植物有以下的幾種。

　　1、蘆薈

　　蘆薈是多年生常綠植物，葉肉質(zhì)而肥厚。蘆薈凝膠能阻止紫外線輻射對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生的危害，并能恢復(fù)被損傷的免疫功能，使曬傷獲得痊愈，阻止皮膚癌的形成。

　　2、仙人掌和仙人球

　　仙人掌和仙人球是常見(jiàn)的防輻射植物，而且非常容易種植。仙人掌類(lèi)帶刺的身肉質(zhì)厚，含有水分多，易于吸收和化解周?chē)碾姶艌?chǎng)的輻射，還能幫助減少室內(nèi)的空氣污染。

　　3、綠蘿

　　綠蘿是一種生命力頑強(qiáng)的植物，同時(shí)它具有超強(qiáng)的空氣凈化能力，能通過(guò)類(lèi)似光合作用的過(guò)程，可以把織物、墻面和煙霧中釋放的有毒物質(zhì)分解為植物自有的物質(zhì)。

　　孕婦吃什么防輻射

　　1、十字花科蔬菜及豆類(lèi)。這一類(lèi)食物含有豐富的維生素E，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過(guò)氧化反應(yīng)。

　　2、魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。這一類(lèi)食物富含維生素A和β-胡蘿卜素，不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。

　　3、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。這類(lèi)食物富含抗氧化維生素番茄紅素，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱(chēng)。

　　4、海帶。海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，其中含有的海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。

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