老年人類風(fēng)濕怎么治療最好
老年人類風(fēng)濕怎么治療最好
每到冬季是類風(fēng)濕疾病的高發(fā)期，為此大家要多加注意，那么類風(fēng)濕有什么癥狀呢。今天小編為大家推薦治療老年人類風(fēng)濕的方法。
治療老年人類風(fēng)濕的方法
別讓脾胃“傷上加傷”
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的病程較長(zhǎng)，往往需要長(zhǎng)期服用藥物，因此脾胃常常會(huì)受到一定影響。這時(shí)，不能只注意食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的高低，而忽略本人的具體情況。一般來說，飲食需定時(shí)、適量;不能饑飽失常，更不能暴飲暴食;食物之軟、硬、冷、熱均宜適當(dāng)，以防再傷脾胃。
各種食物有寒涼溫?zé)嶂?，根?jù)不同的體質(zhì)選擇不同的食物，對(duì)保護(hù)脾胃來說尤為重要。原本就體質(zhì)內(nèi)熱的人，不宜吃大蒜、蔥、韭菜、辣椒等熱性食物和紅參、鹿茸這類熱性補(bǔ)品。而脾胃虛弱者，堅(jiān)硬、生冷的食物或水果均宜少吃;胃酸過多或脘腹飽脹者，不宜多吃甜膩之物。
哪些食物要忌口
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人，體內(nèi)免疫處于紊亂狀態(tài)，往往對(duì)有些藥物或食物比正常人反應(yīng)更為敏感。有的病人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)吃了某些食物后，關(guān)節(jié)疼痛會(huì)明顯加重。因此，病人過去吃過哪些曾明顯誘發(fā)關(guān)節(jié)炎的食物，應(yīng)該“忌口”。海產(chǎn)類食物因嘌呤含量較高，大量進(jìn)食易在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)疼痛加重，故類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人也不宜多吃海產(chǎn)品;另外，因?yàn)榫菩詿嶂?，?nèi)熱病人應(yīng)少飲或不飲。
當(dāng)然，當(dāng)病情穩(wěn)定后，忌口則可放寬。林昌松教授強(qiáng)調(diào)，食物合理的營(yíng)養(yǎng)搭配、適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)、良好的色香味，能提高病人的食欲，有利于病人身體狀態(tài)的恢復(fù)。如果長(zhǎng)時(shí)間嚴(yán)格忌口，反而影響病人機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，于病情不利。
水果蔬菜不妨多吃
對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人來說，由于處于長(zhǎng)時(shí)間的慢性消耗中，所以平時(shí)要注意選擇高蛋白、高維生素和易消化的食物。尤其是蔬菜、水果，更是必不可少的有益食物，既可以滿足人體對(duì)維生素、微量元素和纖維素的需求，又可以改善人體的新陳代謝，起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀。例如山藥、扁豆、黑木耳、芹菜、苦瓜、絲瓜等食物，均有助于緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。
適當(dāng)鍛煉可通經(jīng)疏絡(luò)
中醫(yī)認(rèn)為，治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，重在通經(jīng)疏絡(luò)，而活動(dòng)鍛煉可以使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通，因此，適當(dāng)?shù)腻憻捒稍鰪?qiáng)這類病人的抵抗力，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法，都很適合中老年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人。但運(yùn)動(dòng)不要過于劇烈，過度運(yùn)動(dòng)不僅無益于健康，還可能加重病情。
由于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的抵抗力較差，容易受寒感冒。林昌松教授建議，對(duì)有早起鍛煉習(xí)慣的中老年病人來說，可適量添加衣物，或盡量推遲早起鍛煉時(shí)間，避免受寒。
常搓手勤暖腳
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人末梢循環(huán)往往不好，容易手足發(fā)涼，四肢欠溫。遇到寒冷的天氣，身體暴露的部位就更容易受寒。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，十二經(jīng)脈中的陰經(jīng)、陽經(jīng)在手指端處交會(huì)，經(jīng)常搓揉按摩手部，不僅可活動(dòng)關(guān)節(jié)，有利氣血經(jīng)脈通暢，升提陽氣防寒保暖，還可以幫助病人緩解手脹、晨起手指關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。這種保健方法十分簡(jiǎn)便，您在看電視或坐車的時(shí)候都可以做。常言道：“寒從腳下起。”類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人每天晚上睡前用一盆熱水泡腳半小時(shí)，邊泡邊搓，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能改善睡眠。
警惕類風(fēng)濕7個(gè)征兆
如果身體一些部位經(jīng)常出現(xiàn)疼痛、僵硬等癥狀，要警惕可能是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的先兆，提醒讀者留意類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的7個(gè)征兆。
肩膀和肘部疼痛僵硬。肩膀最易受到類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的影響，癥狀常表現(xiàn)在夜間上臂疼痛，抬臂困難，胳膊僵硬，無法正常洗澡、穿衣，日?；顒?dòng)受限。肘部關(guān)節(jié)處還可能出現(xiàn)結(jié)節(jié)。
膝蓋腫脹發(fā)炎。膝蓋關(guān)節(jié)的發(fā)炎導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑液的大幅增加，進(jìn)而發(fā)生腫脹，久而久之可能導(dǎo)致膝外翻、膝內(nèi)翻等骨骼變形問題。
眼干澀發(fā)炎。約1/4的患者還會(huì)遭遇眼干澀的困擾，其他可能出現(xiàn)的眼部問題還有角膜炎、鞏膜炎等，引起患部發(fā)紅疼痛。
頸部和下巴疼痛。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎還會(huì)導(dǎo)致頸椎不適，以及連接上頜下部的顳下頜關(guān)節(jié)也會(huì)發(fā)生紅腫、壓痛的情況。
心肺循環(huán)系統(tǒng)問題。80%的患者會(huì)出現(xiàn)貧血導(dǎo)致的疲勞癥狀，因?yàn)檠褐械臄y帶氧氣的血紅蛋白數(shù)量下降。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎還會(huì)引起肺部功能障礙，如纖維化肺泡炎，由于肺內(nèi)肺泡壁受到影響導(dǎo)致。有時(shí)，心臟外膜也會(huì)受到炎癥影響演變成心包炎;還可能出現(xiàn)雷諾氏病，即天氣冷時(shí)，血管變窄，供血不足而引發(fā)手部刺痛和麻木。
手和腕部腫脹疼痛。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎會(huì)對(duì)手部產(chǎn)生嚴(yán)重影響，導(dǎo)致手關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬，甚至發(fā)生畸形。腕部可能發(fā)生腕管綜合征，即按壓腕部神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)手部麻木、疼痛和無力等癥狀。
足部和踝骨異常。足部和腳踝也是經(jīng)常受到影響的部位，尤其早期癥狀可能體現(xiàn)在足部，雙腳可能變寬，出現(xiàn)疼痛，甚至走路困難。
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