3歲小孩便秘怎么治療

　　大便總不能排出,便秘也就會越嚴(yán)重。那么，寶寶便秘該怎么辦才好呢?今天小編為大家推薦治療3歲小孩便秘的方法。

　　治療3歲小孩便秘的方法

　　1、按摩法

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　　手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時(shí)針方向輕輕推揉，這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進(jìn)而促進(jìn)排便，并且有助于消化。

　　2、甘油栓法

　　將手洗干凈，然后將圓錐形甘油栓的包裝紙打開，緩緩塞入寶寶肛門，而后輕輕按壓肛門，盡量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。

　　3、肥皂?xiàng)l法

　　洗凈雙手，將肥皂削成長約3厘米、鉛筆粗細(xì)的圓錐形肥皂?xiàng)l，先用少許水將肥皂?xiàng)l潤濕后再緩緩插入寶寶肛門內(nèi)，同樣盡量讓肥皂?xiàng)l在肛門內(nèi)多停留一段時(shí)間，以達(dá)到充分刺激暢道蠕動的作用。

　　寶寶便秘的常見原因

　　寶寶便秘通常是飲食不合理，沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣或者精神因素等原因造成的。

　　· 飲食不合理

　　比如，給寶寶吃了過多的蛋白質(zhì)食品，奶粉沖調(diào)得過濃，膳食纖維過少、過量補(bǔ)鈣等都可能引起寶寶便秘。

　　· 生活習(xí)慣沒養(yǎng)好

　　如果寶寶沒有養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，經(jīng)常憋便的話，也會造成便秘。這種情況容易發(fā)生在2-5歲，正在學(xué)習(xí)獨(dú)立上衛(wèi)生間，學(xué)習(xí)控制大小便的孩子身上。

　　· 精神因素

　　有的孩子生活環(huán)境改變，剛上幼兒園或者換看護(hù)人等，產(chǎn)生緊張焦慮情緒，也可能出現(xiàn)暫時(shí)的便秘現(xiàn)象。

　　家庭緩解便秘的9個(gè)方法

　　1、給寶寶喝足夠的水

　　寶寶喝水要少量多次喝白開水，不要到了渴的時(shí)候才喝，也不要用果汁代替白開水。

　　2、富含纖維素的食物

　　比如：紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍(lán)莓等(不少媽媽推薦西梅泥、豌豆泥效果不錯)。

　　需要提醒的時(shí)，美國兒科學(xué)會旗下的科普網(wǎng)站中，建議便秘的寶寶要少吃香蕉。這是因?yàn)?，香蕉的纖維素含量比較低，而且青香蕉(沒熟透的香蕉)里的淀粉和果膠含量比較高，反而還有可能加重便秘。

　　3、按規(guī)定的比例沖調(diào)奶粉

　　有的家長怕寶寶吃不飽，常常在沖奶粉的時(shí)候多加一勺奶粉，或者把一平勺，變成一滿勺，這都是不合適的。

　　4、足夠的活動量

　　比如，簡單的爬、走，都有助于腸道蠕動，幫助排便。

　　5、腹部按摩

　　以寶寶肚臍為中心，順時(shí)針按摩10次，休息5分鐘。反復(fù)進(jìn)行3次。

　　6、雙腿屈伸運(yùn)動

　　讓寶寶仰臥，抓住寶寶的雙腿做屈伸運(yùn)動，共10次，然后再單腿屈伸10次，可以促進(jìn)寶寶腸蠕動，有利于便便排出。

　　7、緩解寶寶的緊張情緒

　　比如，如果寶寶因?yàn)椴皇煜び變簣@的廁所而不去排便的話，就要多和幼兒園老師溝通，鼓勵寶寶在一個(gè)比較方便的時(shí)間排便。

　　8、讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

　　寶寶長大到可以開始如廁訓(xùn)練的時(shí)候，可以每天讓寶寶在馬桶上坐一會，最好是飯后。如果沒有大便，坐一會兒就可以起來;排便了，就好好鼓勵寶寶。

　　為什么是飯后呢，這是因?yàn)檫M(jìn)食后，腸道的蠕動會增快，促使糞便的推進(jìn)，并產(chǎn)生便意。所以，對于便秘的孩子，可以讓孩子飯后10分鐘左右去蹲一蹲，會更容易排便，有利于孩子建立自主排便的習(xí)慣，從而改善便秘。

　　9、植物油/開塞露

　　先把植物油隔水蒸20分鐘左右消毒，油放涼后，再用消毒棉簽蘸上植物油，輕輕插進(jìn)寶寶肛門1cm左右，促進(jìn)排便。 或者也可以使用開塞露。但這個(gè)方法不能經(jīng)常用，以免形成心理依賴。
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