近視眼怎么治
近視眼是現(xiàn)在比較常見一種眼部病癥，糾正近視的方法也有很多。那么你知道中醫(yī)針灸治療近視效果怎樣嗎?今天小編為大家推薦治療近視的方法。
治療近視眼的方法
1、針灸治療青少年近視眼的臨床規(guī)律
針灸不僅對假性近視有效,對真性近視也有一定效果。療效與療前視力有關(guān),療前視力好者,療效好,差者療效低,普遍認為0.1～0.3視力為一分界線。病程增加,則痊愈率下降,但都有不同程度效果;屈光度增加,療效也降低。年齡愈小,治愈傾向越大,以10歲以下患者最為顯著。和國外一些學者的觀點不同的是,發(fā)現(xiàn)不戴眼鏡的近視眼患者,治療效果要比戴眼鏡者的效果好一些,且有顯著差別(P<0.001)。另外,對于有遺傳的近視眼者來說,治療的效果較差。
2、中醫(yī)治療近視的方法
針灸治療:針灸療法防治近視是行之有效的方法之一,已得到了廣泛的應用。在針灸諸法中,以梅花針叩刺與耳穴壓豆操作簡單,使用方便,人們還發(fā)現(xiàn),從針刺此穴開始到退針之間的30分鐘的過程中,視力即有不同程度的改善,說明針刺對近視眼的療效迅速而確切。耳針療法:用耳針防治近視是近幾年來國內(nèi)廣泛應用的有效療法之一。耳針療法種類很多,用于防治近視眼的方法有:耳穴針刺、耳穴埋針、耳穴貼壓、耳穴按摩4種。穴位按摩方法:通過選經(jīng)取穴,采用穴位按摩,刺激眼部周圍神經(jīng)感受器和末梢血管,有效改善眼部周圍血液循環(huán)和內(nèi)神經(jīng)調(diào)節(jié),改善眼部組織的血液循環(huán)和代謝,恢復眼肌的生理調(diào)節(jié)并加有麝香透皮吸收,從而獲得局部和全身綜合調(diào)整,以恢復眼球的正常生理功能。該方法簡便易行,保健效果確切,改善提高視力,保健效果明顯。
預防近視的注意事項
1、注意環(huán)境因素:教室光線要明亮,桌面、黑板不要反光過強,左右兩側(cè)都應有窗戶,不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜,并定期調(diào)換坐位;孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前,臺燈應放在左前方,光線要柔和,如為白熾燈,最好為25～40W之間,位置以不直接照射眼睛為宜;電視距離眼睛最好在3m以上。
2、改變游戲方式:現(xiàn)代城市兒童游戲方式多以室內(nèi)自娛式為主,如個人玩具、游戲機、電腦、電視等,已很少見兒童自發(fā)的室外集體游戲,如捉迷藏、攻城堡等,這樣孩子在已少得可憐的一點課余時間里也幾乎足不出戶,每天很少有機會能脫離視近環(huán)境。
3、改革教育制度:眼球發(fā)育一般在18～20歲前停止,近視在12歲到18歲為高速發(fā)展期,而因教育制度的問題,這期間正是學習壓力最重、功課最忙、作業(yè)最多的時期,使青少年戶外活動明顯減少,長期處于近視狀態(tài)。
預防近視吃什么水果好
長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕,過度用眼,則視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
獼猴桃又叫毛桃、藤梨,營養(yǎng)極為豐富。獼猴桃病蟲害少,一般無需使用農(nóng)藥,是極少數(shù)沒有農(nóng)藥污染的無公害果品之一。
獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素,尤其維生素C、維生素A、胡蘿卜素、葉酸的含量較高。它的維生素C含量比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍,在水果中名列前茅。獼猴桃含有維生素C:維生素C可降低膽固醇,促進鐵的吸收和儲存,并能阻斷某些致癌物的形成。
獼猴桃含有豐富的葉酸:葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一,能預防胚胎發(fā)育早期的神經(jīng)管畸形。葉酸缺乏還會引起巨幼紅細胞貧血、食欲下降以及腹瀉等癥狀。
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