頸椎病初期怎么治療
頸椎病初期怎么治療
頸椎病早期怎么治療比較好，注意適當(dāng)休息對頸椎病的康復(fù)有幫助嗎?今天小編為大家推薦治療頸椎病初期的方法。
治療頸椎病初期的方法
第一、積極鍛煉
特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量，強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，頸椎病早期如何治療?同時(shí)促進(jìn)血液淋巴的循環(huán)，有利頸椎病的恢復(fù)。
第二、注意適當(dāng)休息
避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時(shí)間持續(xù)保持固定姿勢等，頸椎病早期如何治療?將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過度緊張，強(qiáng)化頸椎病癥狀。
第三、改變用枕習(xí)慣
正確使用枕頭，頸椎病早期如何治療?這無論對頸椎病的預(yù)防還是治療都具有非常重要的意義。
第四、可使用熱敷
頸椎病早期如何治療?這個(gè)方法對于緩解局部神經(jīng)肌肉緊張有一定作用。
頸椎病的自我保健
1、適當(dāng)增加工間休息
長期從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動時(shí)間，以增強(qiáng)全身的血液循環(huán)， 消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。
2、選擇合適的枕頭
合適的枕頭對預(yù)防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10厘米左右。習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。
3、防止外傷與落枕
平時(shí)應(yīng)防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞，進(jìn)而誘發(fā)或加重頸椎病。
4、加強(qiáng)頸部的鍛煉
加強(qiáng)頸部鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。
頸椎病的征兆
1、視力下降
頸椎病還可表現(xiàn)為視力下降、間歇性視力模糊、一眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小，甚至出現(xiàn)視野縮小和視力銳減，個(gè)別患者還可發(fā)生失明，但多數(shù)伴有頸椎病的其他癥狀，如頸肩疼痛、頸部活動受限等。
2、高血壓
有些高血壓是由頸椎病引發(fā)，也就是頸性高血壓。當(dāng)中下段頸椎錯(cuò)位時(shí)，刺激了頸動脈竇，使血壓突然升高(如起床時(shí)、低頭時(shí))，有時(shí)卻又降到低于正常血壓值。頸性高血壓患者無血管、心、腦和腎等器質(zhì)性病變，使用降壓藥物治療無效，并且常常伴有頸部疼痛、上肢麻木等現(xiàn)象。
3、心絞痛或心律不齊
頸背神經(jīng)根受頸椎骨刺的刺激和壓迫，會引發(fā)心前區(qū)疼痛、胸悶、氣短等心絞痛癥狀以及心動過速或過緩。當(dāng)患者的頸部癥狀不明顯而心血管癥狀較重時(shí)，往往被誤診。
4、腦動脈硬化或小腦疾患
由于頸椎增生性改變壓迫椎動脈引起基底動脈供血障礙，導(dǎo)致一時(shí)性腦供血不足，患者會在行走中因突然扭頭、身體失去支持而摔倒，并伴有劇烈眩暈或頭痛、惡心、嘔吐、出汗等癥狀。但和腦動脈硬化不同，頸椎病患者發(fā)病跌倒后，會因頸部位置改變而很快清醒并站起，不伴昏迷，亦無后遺癥。
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