怎么治療口臭
怎么治療口臭
在日常生活中,口氣往往影響著一個(gè)人的形象,所以,對(duì)于職場(chǎng)人士來說,如何防止口臭是非常必要的。今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了治療口臭的小妙招。
治療口臭的小妙招
1、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口。
2、平時(shí)注意保持口腔濕潤、勤喝水。
3、有頑固性口臭的人,應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。
4、積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
5、吃飯時(shí)不要吃得過飽,飽食易引起口臭。
6、空腹時(shí)間不宜過長,長時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。
7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來消除。
8、睡眠時(shí)間不宜過長,過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。
9、每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產(chǎn)生口臭。
10、在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
哪些食物會(huì)致口臭
1、酒
酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水,同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì),所以,一旦過量飲酒,必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點(diǎn)白開水。
2、薄荷糖
埃默里博士表示,很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”,細(xì)菌在分解糖的過程中會(huì)釋放硫化物,因而會(huì)加重口臭。
3、肉
埃默里博士表示,吃肉過多,會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求,身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會(huì)產(chǎn)生氨(尿味),它們會(huì)通過口腔排出體外。
4、干果
干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果,一定要及時(shí)清理牙縫。
治口臭的偏方是什么
1、治口氣臭穢方
組成:桂心、甘草、細(xì)辛、橘皮。
用法:上各等分,治下篩,以酒服一錢匕,瘥止。
作用:止氣臭穢。
2、治心氣不足口臭方
組成:益智子(去殼)、甘草少許。
用法:上為末,時(shí)復(fù)干舐咽之,更以沸湯調(diào)服。
作用:治心氣不足口臭,立效。
3、廣濟(jì)芎藭湯
組成:芎藭、當(dāng)歸各一兩,獨(dú)活二兩,細(xì)辛、白芷各半兩。
用法:諸藥搗羅為散,每用半兩,以水二大盞煎至一盞,去滓,熱含,冷后吐。
作用:治口臭齒風(fēng)痛。
4、細(xì)辛散
組成:細(xì)辛、甘草、桂心各一兩。
用法:上藥搗細(xì)羅為散,每服不計(jì)時(shí),熟水調(diào)下一錢。
作用:治口臭。
5、消風(fēng)散
組成:荊芥、甘草各一錢,人參、茯苓、川芎、僵蠶、防風(fēng)、藿香、羌活、蟬蛻各五分,陳皮、厚樸各三分。
用法:上藥加細(xì)茶,為末,每用二錢,茶水送下。
作用:治肺為火爍,口臭。
6、加減甘露飲
組成:熟地、生地、天冬、黃芩、枳殼、枇杷葉、茵陳蒿、金石斛、甘草各一兩,犀角三錢。
用法:每取末二錢,水煎服。
作用:治虛火郁熱蘊(yùn)于胸胃之間口臭。
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