怎么治暈車嘔吐
相信很多人都有暈車的經(jīng)歷,暈車時(shí)非常難受,輕則頭暈?zāi)垦?,重則惡心嘔吐,影響旅途心情,有些人甚至害怕坐車出行。今天小編為大家推薦治療暈車嘔吐的方法。
治療暈車嘔吐的方法
1、不要空腹坐車:一定不能空著胃去坐車,是最容易暈車的,所以坐車前要吃飽,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動(dòng)消化,更容易產(chǎn)生暈車。
2、吃藥:吃暈車藥乘暈寧(眩暈停),在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒,小兒酌減。在無乘暈寧的情況下,可用感冒通替代,方法同上,效果一樣。也可用安定片1片,維生素B1兩片,乘車前40分鐘溫開水送服,亦能防止暈車。
3、專注遠(yuǎn)方:上車后雙目注視遠(yuǎn)處,盡量少看近處物體??粗巴怙L(fēng)景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號(hào),確認(rèn)身體真的在移動(dòng),幫助解決造成暈車的不協(xié)調(diào)狀況。盯著遠(yuǎn)方靜止的物體,例如地平線。不要進(jìn)行讓眼睛固定在同個(gè)地方的活動(dòng),例如閱讀或玩牌。不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視。
4、按摩穴位:暈車的時(shí)候可以用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴或者合谷穴(就是我們平時(shí)頭疼肚子疼掐的那個(gè)大拇指跟食指中間那個(gè)穴位。)的地方,可以有效減輕暈車哦。(至于內(nèi)關(guān)穴和合谷穴小編還是配圖吧。)
5、生姜:可取新鮮生姜1片,或鮮土豆1片,貼于神劂厥穴(肚臍),用傷濕膏蓋貼,同時(shí)將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴,用手指輕輕揉摩穴位,口中亦可再含一片鮮姜,也有一定的預(yù)防作用。
6、桔子皮:上車之前買點(diǎn)橘子,不是拿來在車上吃的,把橘子剝了皮,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對(duì)折,然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔擠壓,皮中便會(huì)噴射出帶芳香味的油霧,可以有效抑制惡心犯嘔。如果你買不到到橘子,找橘子味道東西也可以替代,橙子、檸檬也可以。
7、轉(zhuǎn)移注意力:無藥之時(shí),暈車者可在上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動(dòng),尤其在下坡時(shí)注意抓緊拊手,減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊。
8、注意通風(fēng):密封較嚴(yán)的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風(fēng),這樣有助于預(yù)防暈車現(xiàn)象發(fā)生,如稍感不適,應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺,睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。
9、不要進(jìn)食:發(fā)生暈車時(shí),不可進(jìn)食飲水。出現(xiàn)暈車嘔吐后,不宜馬上進(jìn)食食物,需先補(bǔ)充水份和糖份,然后再進(jìn)食流質(zhì)食物。
10、最保險(xiǎn)的方法:準(zhǔn)備吐的塑料口袋,上車前不要吃太多,喝太多,尤其是奶制品,簡直是暈車吐的大殺器。為了避免車內(nèi)異味難當(dāng),其他乘客有意見,盡量多準(zhǔn)備幾個(gè),吐了視具體情況扔掉,小心砸到別的車輛造成事故。
11、鍛煉身體:平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉,鍛煉倒立或者身體變位,也可以試著去適應(yīng)這個(gè)乘車的環(huán)境和顛簸的過程,等你適應(yīng)這種環(huán)境之后你就不會(huì)暈車了,
暈車嘔吐后吃什么好
(一)、胃熱型暈車嘔吐食療
1、準(zhǔn)備適量馬蹄,洗凈、去皮,加水煎成馬蹄汁飲用。
2、利用綠豆和白米一同煮成綠豆粥,加入適量食鹽,溫服。
(二)、胃寒型暈車嘔吐食療
1、準(zhǔn)備適量生姜,洗凈、切片,注意保留姜皮,然后搗成姜汁,加入開水沖泡飲用。
2、把3片生姜、100克粳米放入鍋中,加清水煮沸,然后加入5克肉豆蔻,一同煮成粥食用。
(三)、傷食型暈車嘔吐食療
1、準(zhǔn)備焦山楂10到15克,加水煎成山楂汁,每次飲用少量,但飲用次數(shù)以頻繁為佳。
2、利用6克雞內(nèi)金、5克萊菔子、50克粳米,煮成粥,加入適量白糖進(jìn)行食用。
(四)、驚恐型暈車嘔吐食療
1、用15克酸棗仁和50克粳米煮成粥,加入紅糖,溫服。
2、利用30克生龍骨加水,煎1小時(shí),取汁,倒入粳米中煮成粥,加入紅糖,溫服。
(五)、肝氣犯胃型暈車嘔吐食療
準(zhǔn)備20克干合歡花、50克粳米、紅糖適量,一同煮成粥食用。
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