怎么治暈車嘔吐
相信很多人都有暈車的經歷,暈車時非常難受,輕則頭暈目眩,重則惡心嘔吐,影響旅途心情,有些人甚至害怕坐車出行。今天小編為大家推薦治療暈車嘔吐的方法。
治療暈車嘔吐的方法
1、不要空腹坐車:一定不能空著胃去坐車,是最容易暈車的,所以坐車前要吃飽,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動消化,更容易產生暈車。
2、吃藥:吃暈車藥乘暈寧(眩暈停),在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒,小兒酌減。在無乘暈寧的情況下,可用感冒通替代,方法同上,效果一樣。也可用安定片1片,維生素B1兩片,乘車前40分鐘溫開水送服,亦能防止暈車。
3、專注遠方:上車后雙目注視遠處,盡量少看近處物體??粗巴怙L景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號,確認身體真的在移動,幫助解決造成暈車的不協(xié)調狀況。盯著遠方靜止的物體,例如地平線。不要進行讓眼睛固定在同個地方的活動,例如閱讀或玩牌。不要一直轉身或左右環(huán)視。
4、按摩穴位:暈車的時候可以用大拇指掐在內關穴或者合谷穴(就是我們平時頭疼肚子疼掐的那個大拇指跟食指中間那個穴位。)的地方,可以有效減輕暈車哦。(至于內關穴和合谷穴小編還是配圖吧。)
5、生姜:可取新鮮生姜1片,或鮮土豆1片,貼于神劂厥穴(肚臍),用傷濕膏蓋貼,同時將傷濕止痛膏貼于內關穴,用手指輕輕揉摩穴位,口中亦可再含一片鮮姜,也有一定的預防作用。
6、桔子皮:上車之前買點橘子,不是拿來在車上吃的,把橘子剝了皮,將新鮮桔皮表面朝外,向內對折,然后對準兩鼻孔擠壓,皮中便會噴射出帶芳香味的油霧,可以有效抑制惡心犯嘔。如果你買不到到橘子,找橘子味道東西也可以替代,橙子、檸檬也可以。
7、轉移注意力:無藥之時,暈車者可在上車前將腰帶束緊,防止內臟在體內過分晃動,尤其在下坡時注意抓緊拊手,減緩慣性對內臟的沖擊。
8、注意通風:密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風,這樣有助于預防暈車現(xiàn)象發(fā)生,如稍感不適,應立即選擇靠車前方合適位子睡覺,睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。
9、不要進食:發(fā)生暈車時,不可進食飲水。出現(xiàn)暈車嘔吐后,不宜馬上進食食物,需先補充水份和糖份,然后再進食流質食物。
10、最保險的方法:準備吐的塑料口袋,上車前不要吃太多,喝太多,尤其是奶制品,簡直是暈車吐的大殺器。為了避免車內異味難當,其他乘客有意見,盡量多準備幾個,吐了視具體情況扔掉,小心砸到別的車輛造成事故。
11、鍛煉身體:平時要加強身體鍛煉,鍛煉倒立或者身體變位,也可以試著去適應這個乘車的環(huán)境和顛簸的過程,等你適應這種環(huán)境之后你就不會暈車了,
暈車嘔吐后吃什么好
(一)、胃熱型暈車嘔吐食療
1、準備適量馬蹄,洗凈、去皮,加水煎成馬蹄汁飲用。
2、利用綠豆和白米一同煮成綠豆粥,加入適量食鹽,溫服。
(二)、胃寒型暈車嘔吐食療
1、準備適量生姜,洗凈、切片,注意保留姜皮,然后搗成姜汁,加入開水沖泡飲用。
2、把3片生姜、100克粳米放入鍋中,加清水煮沸,然后加入5克肉豆蔻,一同煮成粥食用。
(三)、傷食型暈車嘔吐食療
1、準備焦山楂10到15克,加水煎成山楂汁,每次飲用少量,但飲用次數(shù)以頻繁為佳。
2、利用6克雞內金、5克萊菔子、50克粳米,煮成粥,加入適量白糖進行食用。
(四)、驚恐型暈車嘔吐食療
1、用15克酸棗仁和50克粳米煮成粥,加入紅糖,溫服。
2、利用30克生龍骨加水,煎1小時,取汁,倒入粳米中煮成粥,加入紅糖,溫服。
(五)、肝氣犯胃型暈車嘔吐食療
準備20克干合歡花、50克粳米、紅糖適量,一同煮成粥食用。
猜您感興趣:
1.暈車后吃什么調理
2.教你一招永不暈
5.暈車后怎么辦