關(guān)于怎么治療頸椎增生
關(guān)于怎么治療頸椎增生
頸椎病是指頸椎骨質(zhì)增生，刺激和壓迫了頸神經(jīng)根、脊髓、椎動脈和頸部的交感神經(jīng)等而引起的一種癥狀復(fù)雜的綜合癥候群。所以頸椎增生又是頸椎病的一種稱謂，得了頸椎增生該怎樣治療呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于怎么治療脊椎增生的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
治療頸椎增生的食療方法
1、將胡桃肉3個及鮮荷蒂8個搗碎，水剪服。
2、蘇子6克，伏龍肝10克煎激發(fā)去渣取汁，與粳米50克粥服?！’d癥型：肝腎虧虛、筋脈失養(yǎng)則為痙癥型，以手足拘攣為特征?！∈朝煼ǎ号Ｈ?0克切成肉丁，同糯米100克放入沙鍋內(nèi)煮粥，待肉爛粥熟后，加入姜、蔥、油、鹽等調(diào)味品服。
頸椎病飲食調(diào)理應(yīng)遵循的原則：
1、合理搭配，不可單一偏食。
2、應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。
3、飲食有度，不要做到饑飽失常。
4、不要經(jīng)常吃生冷和過熱的食物。
5、應(yīng)戒煙、酒。
6、將胡桃肉3個及鮮荷蒂8個搗碎，水剪服。
7、蘇子6克，伏龍肝10克煎激發(fā)去渣取汁，與粳米50克粥服。
8、牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙鍋內(nèi)煮粥，待肉爛粥熟后，加入姜、蔥、油、鹽等調(diào)味品服。
治療頸椎增生的鍛煉法
(1)加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。
(2)起床后可自己按摩面部，用雙手分別來回搓臉的正面，側(cè)面和耳后各幾次，再用五指梳頭幾次，無需太多，感覺舒服就可以了。
(3)用手輕揉頸部肌肉，用大拇指點揉左右風(fēng)池，天柱，穴位，用拇指對頸部痛點按揉。
(4)繼續(xù)自我鍛煉頭頸部 ，前屈，后仰，左右轉(zhuǎn)動，慢慢轉(zhuǎn)動不可用力過猛，次數(shù)多少因人而宜。
頸椎病的癥狀
頸椎病的癥狀表現(xiàn)為：它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。如果有上述的幾種癥狀，都可以檢查出來是頸椎病。
頸椎病包括頸椎骨質(zhì)增生、頸椎骨關(guān)節(jié)炎、頸椎間盤突出或脫出等病癥，它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒。有的一側(cè)面部發(fā)熱，有時出汗異常。肩背部沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。另一些病人下肢無力，行走不穩(wěn)，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。這些癥狀與發(fā)病程度，發(fā)病時間長短，個人的體質(zhì)有一定關(guān)系。如果疾病久治不愈，會引起心理傷害，產(chǎn)生失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。
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