怎么治睡覺會打呼嚕的方法
怎么治睡覺會打呼嚕的方法
睡眠時打呼嚕，又稱打鼾，不僅影響他人睡眠，也影響自身健康，所以需要治療。下面是學習啦小編為你整理的關于怎么治睡覺會打呼嚕的方法方面的相關內容，希望能幫到你。
治療睡覺打呼嚕的傳統(tǒng)方法
1、手術治療：該療法效果顯著，但是風險大、費用高 、易復發(fā)、易產生手術并發(fā)癥，給患者帶來痛苦和負擔。
2、激素類西藥治療：應用神經興奮藥物，防止肌肉松 弛，有一定療效。但是長期服用西藥副作用大，給患者身 體健康造成很大的負面影響。
3、傳統(tǒng)治療：雖然比西藥副作用小，但是效果不明顯 、療效不確定，短時間內無法湊效。
治療睡覺打鼾的小妙招
1、花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下( 花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。
2、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口 就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油 ，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使 咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會因松 弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
治睡覺打呼嚕的偏方
蔥白具有抗炎殺菌特性，有助于抵抗感染，舒緩發(fā)炎的黏膜，促進喉嚨和上呼吸道的通暢，非常適合打呼嚕的患者食用，能夠清理鼻道，從而讓更多的空氣通過，打呼?；颊呖梢悦刻焖X前吃一根新鮮的蔥白，連續(xù)吃一周，可以堅持服用，直到打呼嚕癥狀好轉。
打呼?；颊咭部梢杂弥兴幾鰹榇蚝魢Ｆ绞朝煟龇ǎ喝↓埬懖?、當歸各10洗凈，浸泡1小時以上，然后加水用大火煮沸，轉為小火煮20分鐘，倒出藥液備用，再用同樣方法熬煮第2遍，再將兩遍的藥液混在一起，分兩次服用，服用幾次后即可看到打呼嚕癥狀減輕的效果。
打呼嚕患者可在睡覺前10分鐘，口中含一塊橘皮，然后入睡，最好不要將橘皮吐出，等感到不適時，再吐出。橘子皮治療打呼嚕是因為橘子皮對于治療睡覺磨牙有著特殊功效，從而間接性減緩睡覺打呼嚕現(xiàn)象。
每天早上或臨睡前，用適量淡鹽水清洗鼻腔，或用專門的洗鼻器清洗，利用鹽水自身的殺菌作用及水流的沖擊力，將鼻腔內已聚集的致病菌及污洉排出，消除引起炎癥的根源，使鼻子保持干凈、濕潤的正常生理狀態(tài)，增強上呼吸道對外界環(huán)境的適應性，使鼻腔呼吸更為暢通，對緩解打呼嚕大有作用。
漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。打呼嚕的患者只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后，用來漱漱口，就能讓睡覺時鼾聲減弱、停止。
睡覺打呼嚕的原因
1、肥胖：肥胖者頸部沉積了過多的脂肪，引起呼吸道的狹窄。
2、性別：男性明顯高于女性。女性發(fā)生率低可能與女性激素有關。
3、 內分泌疾?。杭谞钕俟δ軠p退癥。上氣道出現(xiàn)粘液性水腫引起氣道狹窄，再加之呼吸中樞對低氧，高二氧化碳刺激的敏感性下降，引起打呼?；蚣又卮蚝魢?。
4、 肢端肥大癥：舌體增生肥大，引起氣道狹窄。
5、 飲酒及服用鎮(zhèn)靜安眠藥：抑制呼吸，加重打呼嚕。
6、 吸煙：引起上呼吸道炎癥水腫，引起氣道狹窄。
7、 遺傳：?？梢姷郊易逍源蚝魢；颊?。
8、 年齡：隨年齡增長，打鼾發(fā)生率也上升，這與老年肥胖，神經肌肉功能減退等因素有關。
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