臉上長痤瘡是很讓人困擾的，難受還影響美觀，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于臉上長痤瘡怎么治方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。

　　治臉上痤瘡的方法

　　基本工作——勤洗臉：一天至少是早中晚三次洗臉，而且不可以使用刺激過大的潔面產(chǎn)品，有的人喜歡用肥皂洗臉，因為長痤瘡的人臉部多為油性，肥皂可以去除油膩感，還有爽膚水的效果，所以他們就迷信肥皂洗臉能治療痤瘡。其實肥皂刺激較大，雖然暫時讓你感覺舒服一點，但是長期來看，會破壞皮膚，導(dǎo)致皮膚的免疫力下降。所以，最好是選中具有控油祛痘效果的洗面奶，連香皂都要少用。

　　增加運動:有痤瘡的人往往便秘，這是為什么?這兩者都跟缺乏運動有一定的關(guān)系，運動后立即用溫水洗臉，不僅僅可以排除體內(nèi)毒素，還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，起到美容祛痘的作用。

　　勤洗床上用品：很多人都是每天三次洗臉，但痘痘總是層出不窮，后來才發(fā)現(xiàn)，他們雖然很注意臉部的衛(wèi)生，但是忽略了枕頭、被罩、床單等衛(wèi)生，很多螨蟲都藏匿才其中!不經(jīng)常洗床上用品的后果就是——睡一覺臉上多了很多痘痘!床上用品最好的消毒方法就是曬太陽，陽光暴曬一小時，保證沒有細(xì)菌。

　　食療偏方：一般痤瘡的食療方法都是針對一個原理：排毒，而排du效果比較好的食物就是綠豆湯，這里推薦幾種療效比較好的綠豆菜肴：海帶綠豆湯、果菜綠豆飲、綠豆薏苡仁湯等。

　　中藥調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為痤瘡主要是由于臟氣不和導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)。所以zhong醫(yī)治療痤瘡大多是以調(diào)理為主，效果慢但是持久，建議有痤瘡困擾的人找一個zhong醫(yī)大夫調(diào)理一下。

　　做瑜伽：瑜伽是一種調(diào)理身心平衡的運動，而無論身還是心，都能造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，比如身體得病的時候就容易內(nèi)分泌不調(diào)，而心理著急也可以造成同樣的問題。瑜伽運動可以說是一種治本的副作用幾乎沒有的治療方法，但是由于其效果比較慢所以很多人都忽略了這個方法。不過，瑜伽可以作為一種配合其他方法的一種輔助方法，可以鞏固其他療法的效果。學(xué)習(xí)瑜伽可以去一些健身俱樂部報班，也可以跟著網(wǎng)上的教程學(xué)習(xí)，你都可以收到不錯的效果的。

　　臉上長痤瘡的原因

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)

　　當(dāng)一個人出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的時候，往往會導(dǎo)致體內(nèi)的雄性激素增多，從而使得汗孔增大，分泌的油脂也會增多，從而使得痤瘡桿菌的生長速度增大，而導(dǎo)致痤瘡的形成。

　　2、缺少充足的睡眠

　　習(xí)慣性睡眠不足會打亂自己的生物鐘，導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂，痤瘡在這個時候就很容易在臉上長出來，而且這種痤瘡特別喜歡光顧我們的額頭部位。

　　3、個人衛(wèi)生的清潔

　　日常生活中要注意到枕頭套，被單的清潔問題，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍，從而導(dǎo)致長痤瘡。

　　4、不良的作息習(xí)慣

　　往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痤瘡一直長的原因，長期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痤瘡的生長。

　　5、飲食的不規(guī)律

　　比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痤瘡的生長。

　　成年人長痤瘡是不正常的嗎

　　其實成年人長青春痘并不是什么罕見或奇怪的事情，美國賓夕法尼亞州威爾克斯大學(xué)格伊辛格衛(wèi)生系統(tǒng)的皮膚病及整容科醫(yī)生Christine Cabell博士告訴我們，從皮膚病學(xué)的角度以及各種研究展示的結(jié)果來說，成年人長痤瘡是比較正常的現(xiàn)象，事實上有30%到50%的成年人可能發(fā)生這種問題。

　　雖然對于青少年和成年人來說痤瘡癥狀的根源是相同的--都是因為皮脂堵塞毛孔引起皮膚炎癥導(dǎo)致，不過Cabell博士解釋說丘疹、白頭粉刺等一些癥狀在成年人身上可能會引起更多的問題。據(jù)他介紹，在痤瘡爆發(fā)時成年人會遇到更大的麻煩，因為他們的皮膚比年輕人來的干燥，所以不單是痤瘡，干燥和皺紋等問題也會出現(xiàn)。

　　出現(xiàn)痤瘡并不一定表示皮膚出現(xiàn)了嚴(yán)重病癥或者需要馬上看醫(yī)生，在你使用了一些常見藥物但癥狀沒有好轉(zhuǎn)時，或者用藥后產(chǎn)生瘙癢、干燥或起疹等問題時你就需要找皮膚科醫(yī)生咨詢一下意見了，這樣才能選擇適合自己皮膚的治療。

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