頸椎落枕疼痛該怎么治有效
頸椎落枕疼痛該怎么治有效
落枕或稱“失枕”，是一種常見病，表現(xiàn)為晨起后脊椎頸部疼痛，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于頸椎落枕疼痛該怎么治有效方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
有效治頸椎落枕
1.按摩法
患者坐位，家人左手扶住患者前額部，右手拇指或其余四指(拇指在左，四指在右)分別置于頸項后兩側(cè)大筋上，自上而下或自下而上按揉或拿揉數(shù)次。然后拿住項 后兩側(cè)大筋將患者頭項向前、后、左、右轉(zhuǎn)動，手法由輕到重，由慢到快。或者是患者自己一手拇指置于同側(cè)頸項，其余四指置于對側(cè)，由上而下，由下而上進(jìn)行按 揉亦可，注意按揉壓痛點。反復(fù)進(jìn)行約15分鐘，疼痛可迅速緩解。
2、按摩法二
可以先用手指按按、捏頸部疼痛部位，轉(zhuǎn)動一下脖子;然后再木梳子的背面，蘸點紅花油或者活絡(luò)在疼痛部位輕輕地刮一刮，或者改用面杖在疼痛處輕輕搟幾下;最后拿條熱巾敷一下脖子，熱度以能忍受為宜，這落枕癥狀很快就能緩解了。
3.熱敷法
取300～500毫升的米醋，將一塊棉紗布浸泡在米醋中，然后將此棉紗布平敷在頸部肌肉的疼痛處，再將 一個裝滿熱水(水溫應(yīng)在70℃～80℃左右)的熱水袋放在浸有米醋的棉紗布上進(jìn)行熱敷，持續(xù)熱敷20～30分鐘。熱水的溫度不宜過高或過低，必要時可更換 熱水袋中的熱水以保持溫度。在進(jìn)行熱敷的同時，患者可不斷活動頸部以加強(qiáng)療效，活動的范圍應(yīng)由小至大。一般落枕患者用此法治療1～2次后，其疼痛的癥狀就 可明顯緩解。
4.拔罐法
在頸部壓痛最明顯處，選用適當(dāng)口徑的罐具吸拔，約15分鐘，對落枕的疼痛有緩解作用。
有效治落枕中醫(yī)療法
1.一般落枕經(jīng)1~2次治療即可治愈。但部分患者實際上是在頸部長期病變的基礎(chǔ)上發(fā)病，如頸部肌肉長期勞損或頸椎有退行性病變等，在一定條件下誘發(fā)本病，即使通過治療使紊亂的關(guān)節(jié)復(fù)位，但頸部軟組織的充血、水腫、增厚等炎性變化也會繼續(xù)造成頸部不適，需要2周甚至1個月以上的治療、休息才能痊愈。
2.扳法是治療外傷型落枕的有效方法，只在頸椎棘突有偏歪時使用。操作時用力要求穩(wěn)而有突發(fā)性，以聽到有彈響聲為佳，但切不可強(qiáng)求有彈響聲，要適可而止，不能粗暴用力。行扳法前要明確診斷，排除骨折、脫位或腫瘤等疾病，以免造成不必要的傷害。
3.頭痛嚴(yán)重、頸部不能轉(zhuǎn)動者，可先按揉患側(cè)肩井穴2~3分鐘，并囑患者緩緩轉(zhuǎn)動頸項，當(dāng)疼痛稍減后，再行治療。
4.頸項部保暖，避風(fēng)寒，以免影響療效。
5.不宜睡高枕，枕頭要富有彈性，高度以側(cè)臥位時頭部與身體能平直為佳。
引起頸椎落枕的原因
1、肌肉扭傷
很多時候我們都是因為在睡覺的時候因為錯誤的睡姿方式從而導(dǎo)致我們的頭頸一直處于一個過度偏轉(zhuǎn)的位置。然后讓肌肉處于過度緊張的情況。這樣就會導(dǎo)致氣血的流通不順暢，導(dǎo)致落枕的癥狀。
2、頸部的外傷所致
因為我們的頸部已經(jīng)有了外傷，而這些外傷就會因為我們那些不正確的睡姿方式而變得氣血流通變得不順暢，導(dǎo)致了頸部肌肉變得酸痛。
3、風(fēng)寒感染
如果我們在睡覺的時候，讓脖子一直處于一個受涼的狀態(tài)，是很容易導(dǎo)致我們頸部的氣血運行不暢，從而導(dǎo)致頸部變得非常的僵硬，從而形成了落枕。
4、患有頸椎病的患者
一些本來就患有頸椎病的患者本來就會出現(xiàn)脖子酸痛的癥狀，如果再因為睡姿不當(dāng)?shù)脑?，是會更加容易出現(xiàn)落枕的情況。
5、枕頭高度不對
如果我們的枕頭過高的話就會讓我們頸部的肌肉變得非常的緊繃，所以枕頭如果過高的話是會導(dǎo)致落枕的。
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