怎么治療近視眼最安全的方法
怎么治療近視眼最安全的方法
目前近視眼治療有很多的方法，最安全的近視眼治療方法是什么?下面是學習啦小編為你整理的關于怎么治療近視眼最安全的方法方面的相關內(nèi)容，希望能幫到你。
怎么治療近視眼最安全
1 轉眼法
具體做法是：
1選一安靜場所，或坐或站或躺，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。
2先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方.
3先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方。
4再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。
目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉;向上轉時要極力向上看，但不許仰頭;向右和向下也是如此，極目而視。轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。這時會感到后頸發(fā)酸，關鍵就在這，必須要轉到后頸發(fā)酸才有療效，只有此時眼部的肌肉神經(jīng)才已經(jīng)和后頸的肌肉神經(jīng)接通。
這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
2 洗眼法
具體的方法為：
1、選擇兩只高腳小酒杯;(最好是透明的那種最小號的)
2、倒入滿滿的、微微有溫的水;
3、用小酒杯，頂著眼睛，讓眼睛全部浸泡入內(nèi);
4、先清洗一只眼睛，開眼閉眼的適應一會;
5、再適應另外只眼睛，時間長了，就可雙眼一起浸入;
6、等在水中睜眼完全適應后，就可運動雙眼了。程序是上下左右轉到極致，三、五、九次均可，只要是循序漸進了;稍作停留后，再順時針、逆時針的轉動，次數(shù)多少，也可根據(jù)自己的承受能力靈活應用了;
7、最后，讓眼睛在水中再次停留，開眼閉眼一會，ok，全部搞定;
轉動眼珠，運動眼睛的方法，能促進眼部血液循環(huán)的加速，緩解眼部疲勞，提高視力，延緩老化和眼部疾病的產(chǎn)生，還能養(yǎng)肝護肝，老少皆宜了?？傊?，長期堅持，好處多多!
3 熨眼法
熨眼法是保護眼睛的一個重要方法。就是用勞宮穴來熱敷眼睛。先將雙手搓熱，然后閉眼，空掌捂在眼睛上，多停留一會兒即可。每天一次，一次21遍，可以明目去風，去目瘴。如果我們長時間在電腦前工作，可采用熨眼法，這對眼睛的休整很有好處。
我們還可以經(jīng)常做服保健操，訃眼睛坐得更靈動。我們觀察一下不同年齡人的眼睛就會發(fā)現(xiàn)，小孩子的眉眼特別靈活，而人的年紀越大，眼睛就越不靈活，甚至經(jīng)常兩眼發(fā)直。這是因為人歲數(shù)越大神就越弱，五臟六腑的功能也漸漸衰退，眼睛就喪失了神采，運動也不靈活了。所以眼睛的問題一定要從五臟六腑去治，當然平時也耍注意多活動眼睛。
4 眼呼吸凝神法
選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續(xù)做9次。
近視眼怎么恢復
1、站在一個地方，找一個比較遠的物體和近一點的物體，然后觀察近處的物體一會兒，再觀察遠處的物體一會兒。這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。
2、搓熱手掌：把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反復做這個動作，這樣也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是這個動作隨時隨地都可以做。
3、眼睛日光?。禾鞖馇缋?，有太陽的時候，閉上眼睛，面對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。近視的人都對光很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。
4、貼眼貼：貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環(huán)通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。
5、數(shù)星星：晚上天上有星星的時候，可以數(shù)星星，用眼睛去找星星，逐個逐個地數(shù)天上的星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。
6、眼珠子運動：坐著或者站著的時候，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸，每個方向停留幾秒。近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個方法可以把眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復眼睛的聚焦能力。
7、勤眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什么地點都可以做，非常方便。
近視的危害有哪些
1、容易受損傷，孩子得了近視配戴眼鏡后，由于兒童活潑好動，若不慎受撞擊破碎，輕者眼睛被扎傷，重者導致失明。
2、學習成績下降，孩子得了近視不配戴眼鏡看不清字，配戴了眼鏡后容易造成視疲勞，注意力不集中，使學習成績下降。
3、影響孩子前途，孩子得了近視，升學選擇專業(yè)和就業(yè)有很大限制，前途受到極大影響。
4、遺傳后代，現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證明，由于后天因素得的近視，如不及時治療，也將遺傳后代。
5、危害身心健康，由于孩子近視，多種體育活動無法參加，影響孩子身體正常發(fā)育，致使孩子體質虛弱多病，身心健康受到極大影響。
6、生活質量低下，由于孩子近視，日常生活極其不便，例如：交際、旅游外出、參加娛樂活動都有很多困難，由此產(chǎn)生心理障礙，致使生活質量低下。
7、導致并發(fā)癥，得了近視如不及時治療，不但度數(shù)會不斷加深，最終成為高度近視， 還可導致視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內(nèi)障等并發(fā)癥、甚至失明。
8、近視眼的主要危害還包括太多不便 由天氣變化而帶來的太多不便，如：雨天、黑暗時、夏天太熱、冬天太冷，帶眼鏡 進出，溫差太大容易反霜，擦拭后帶來鏡片磨損，致使視物模糊，度數(shù)逐年增加。
9、輕度或中度近視，除視遠物模糊外，并無其它癥狀，在近距離工作時，不需調(diào)節(jié)或少用調(diào)節(jié)，即可看清細小目標，反而感到方便，因此青少年如果不重視近視治療，若發(fā)展成為高度近視患者之后，更可導致其后代成為近視的易患者。
10、但在高度近視眼工作時，目標距離很近，兩眼過于向內(nèi)集合，這就會造成內(nèi)直肌使用過多而出現(xiàn)視力疲勞癥狀。近視眼控制不住會進一步發(fā)展成為高度近視后，容易引發(fā)許多并發(fā)癥如視網(wǎng)膜脫離、脈絡膜、玻璃體病變等，嚴重者甚至會導致失明。
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