患了骨刺怎么治療比較好的方法
患了骨刺怎么治療比較好的方法
骨刺其實就是骨質(zhì)增生,它是一種嚴重影響著我們身心健康的骨科疾病。下面就由學(xué)習啦小編來告訴你患了骨刺怎么治療比較好,希望對你有幫助!
患了骨刺怎么治療比較好
穿平底鞋 墊軟鞋墊
由于骨刺一般長在腳跟上居多,所以選擇一雙舒適的鞋子很重要。為了避免腳部疼痛,患者可選用橡膠底的平底鞋,這種鞋子雖然不一定好看,但穿著舒適;為了讓腳部更舒適,還可以選擇在鞋中墊上軟墊,并在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個洞,可減輕骨刺對周圍的壓迫;此外,還可以在腳跟加護墊,以減輕患者的疼痛。
熱敷患處 按摩泡腳
如果患者骨刺發(fā)作疼痛比較厲害時,可選用亞麻仁敷袋,在患處熱敷;還可輪流用熱水和冷水泡腳,或用冰按摩腳底,這些方法都對減輕癥狀和疼痛大有益處。
運動減肥 騎車代步
肥胖可是引發(fā)骨刺的重要原因之一,因此對于體形肥胖的患者,一定要先降低體重,以減輕對骨骼的壓迫;另外,為了緩解疼痛,您外出可以以騎車等取代走路,既達到了鍛煉的目的,又不會傷及患處。
骨刺的預(yù)防方法
1、避免長期劇烈運動
長期,過度,劇烈的運動或活動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。尤其對于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié),髖關(guān)節(jié)),過度的運動使關(guān)節(jié)面受力加大,磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
2、適當進行體育鍛煉
避免長期劇烈的運動,并不是不活動,恰恰相反,適當?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因為關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液,而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨,促使軟骨的新陳代謝。適當?shù)倪\動,特別是關(guān)節(jié)的運動,可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透,減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變,從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生,尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
3、及時治療關(guān)節(jié)的損傷
關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全,造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整,從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者,如果能夠及時治療,作到解剖復(fù)位,完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。
4、減輕體重
體重過重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損,使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻,造成骨質(zhì)增生。因此對于體重超標的人,適當?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。
骨刺的癥狀表現(xiàn)
一般而言,骨刺所引起的癥狀分為了兩種類型:
1.脊椎的壓迫,當脊椎受到壓迫時,患者會有行動不便及肢體僵硬的感覺,肢體的力量也會變差。
2.神經(jīng)根的壓迫,當神經(jīng)根受到壓迫時,患者則會有肢體的麻木、針刺感,這種麻痛有時會跟著神經(jīng)的分布區(qū)域走,或是在這些區(qū)域產(chǎn)生感覺異常的現(xiàn)象,一旦這種癥狀持續(xù)一段時間,這些受神經(jīng)所支配的肌肉就可能會產(chǎn)生無力及萎縮的情形。
不同部位產(chǎn)生的骨刺癥狀
跟骨骨刺所產(chǎn)生的癥狀:
跟骨部位長骨刺,一樣會有紅腫的癥狀,且腳跟、腳板會有疼痛感或是麻痺感,甚至會產(chǎn)生無法踏地行走的情況,一早起床站立時這種疼痛尤其明顯,不過,步行一段時間后,這種疼痛反而會減輕。
膝關(guān)節(jié)骨刺所產(chǎn)生的癥狀:
膝關(guān)節(jié)如果長骨刺,會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)變形、紅腫,下樓梯時會有腳軟無力的情況,這種癥狀在下樓梯時會較上樓梯嚴重,且走路時膝關(guān)節(jié)會發(fā)出咯咯的聲響。
腰椎骨刺所產(chǎn)生的癥狀:
骨刺所生長的部位不一定會疼痛,但是如果是壓迫神經(jīng)的話就另當別論了,當腰椎骨刺壓迫到附近的神經(jīng)時,會造成患者不能靈活彎身,此外會有麻痛、麻痺感,這種痛放射到臀部、大腿內(nèi)外側(cè)、小腿等處都會造成疼痛、麻木感,如果是久坐、久站,可能會使疼痛加劇。
頸椎骨刺所產(chǎn)生的癥狀:
上肢神經(jīng)痛或感覺異常,會從頸部背面肩胛骨的地方開始產(chǎn)生酸痛感,這種痛會順著肩膀、手臂到手指而產(chǎn)生麻痺或刺痛的感覺,當脖子轉(zhuǎn)動時可能會使這種疼痛加劇;手臂的肌肉力量會減弱,可能會有使不上力的情形,這種癥狀久了,可能會造成肌肉萎縮;還會致使神經(jīng)反射能力降低或是無反應(yīng);甚至導(dǎo)致脊髓發(fā)生病變,時間久了造成下肢癱瘓及產(chǎn)生大小便失禁的問題。
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