患了骨刺怎么治療比較好的方法
患了骨刺怎么治療比較好的方法
骨刺其實(shí)就是骨質(zhì)增生，它是一種嚴(yán)重影響著我們身心健康的骨科疾病。下面就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你患了骨刺怎么治療比較好，希望對(duì)你有幫助!
患了骨刺怎么治療比較好
穿平底鞋 墊軟鞋墊
由于骨刺一般長(zhǎng)在腳跟上居多，所以選擇一雙舒適的鞋子很重要。為了避免腳部疼痛，患者可選用橡膠底的平底鞋，這種鞋子雖然不一定好看，但穿著舒適;為了讓腳部更舒適，還可以選擇在鞋中墊上軟墊，并在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個(gè)洞，可減輕骨刺對(duì)周圍的壓迫;此外，還可以在腳跟加護(hù)墊，以減輕患者的疼痛。
熱敷患處 按摩泡腳
如果患者骨刺發(fā)作疼痛比較厲害時(shí)，可選用亞麻仁敷袋，在患處熱敷;還可輪流用熱水和冷水泡腳，或用冰按摩腳底，這些方法都對(duì)減輕癥狀和疼痛大有益處。
運(yùn)動(dòng)減肥 騎車代步
肥胖可是引發(fā)骨刺的重要原因之一，因此對(duì)于體形肥胖的患者，一定要先降低體重，以減輕對(duì)骨骼的壓迫;另外，為了緩解疼痛，您外出可以以騎車等取代走路，既達(dá)到了鍛煉的目的，又不會(huì)傷及患處。
骨刺的預(yù)防方法
1、避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期，過(guò)度，劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié))，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過(guò)度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
2、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
3、及時(shí)治療關(guān)節(jié)的損傷
關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時(shí)治療，作到解剖復(fù)位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。
4、減輕體重
體重過(guò)重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過(guò)重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此對(duì)于體重超標(biāo)的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。
骨刺的癥狀表現(xiàn)
一般而言，骨刺所引起的癥狀分為了兩種類型：
1.脊椎的壓迫，當(dāng)脊椎受到壓迫時(shí)，患者會(huì)有行動(dòng)不便及肢體僵硬的感覺(jué)，肢體的力量也會(huì)變差。
2.神經(jīng)根的壓迫，當(dāng)神經(jīng)根受到壓迫時(shí)，患者則會(huì)有肢體的麻木、針刺感，這種麻痛有時(shí)會(huì)跟著神經(jīng)的分布區(qū)域走，或是在這些區(qū)域產(chǎn)生感覺(jué)異常的現(xiàn)象，一旦這種癥狀持續(xù)一段時(shí)間，這些受神經(jīng)所支配的肌肉就可能會(huì)產(chǎn)生無(wú)力及萎縮的情形。
不同部位產(chǎn)生的骨刺癥狀
跟骨骨刺所產(chǎn)生的癥狀：
跟骨部位長(zhǎng)骨刺，一樣會(huì)有紅腫的癥狀，且腳跟、腳板會(huì)有疼痛感或是麻痺感，甚至?xí)a(chǎn)生無(wú)法踏地行走的情況，一早起床站立時(shí)這種疼痛尤其明顯，不過(guò)，步行一段時(shí)間后，這種疼痛反而會(huì)減輕。
膝關(guān)節(jié)骨刺所產(chǎn)生的癥狀：
膝關(guān)節(jié)如果長(zhǎng)骨刺，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)變形、紅腫，下樓梯時(shí)會(huì)有腳軟無(wú)力的情況，這種癥狀在下樓梯時(shí)會(huì)較上樓梯嚴(yán)重，且走路時(shí)膝關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)出咯咯的聲響。
腰椎骨刺所產(chǎn)生的癥狀：
骨刺所生長(zhǎng)的部位不一定會(huì)疼痛，但是如果是壓迫神經(jīng)的話就另當(dāng)別論了，當(dāng)腰椎骨刺壓迫到附近的神經(jīng)時(shí)，會(huì)造成患者不能靈活彎身，此外會(huì)有麻痛、麻痺感，這種痛放射到臀部、大腿內(nèi)外側(cè)、小腿等處都會(huì)造成疼痛、麻木感，如果是久坐、久站，可能會(huì)使疼痛加劇。
頸椎骨刺所產(chǎn)生的癥狀：
上肢神經(jīng)痛或感覺(jué)異常，會(huì)從頸部背面肩胛骨的地方開(kāi)始產(chǎn)生酸痛感，這種痛會(huì)順著肩膀、手臂到手指而產(chǎn)生麻痺或刺痛的感覺(jué)，當(dāng)脖子轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)可能會(huì)使這種疼痛加劇;手臂的肌肉力量會(huì)減弱，可能會(huì)有使不上力的情形，這種癥狀久了，可能會(huì)造成肌肉萎縮;還會(huì)致使神經(jīng)反射能力降低或是無(wú)反應(yīng);甚至導(dǎo)致脊髓發(fā)生病變，時(shí)間久了造成下肢癱瘓及產(chǎn)生大小便失禁的問(wèn)題。
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