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打嗝怎么治效果最快的方法

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打嗝怎么治效果最快的方法

  打嗝是一種生理現(xiàn)象,許多人會出現(xiàn)突然就打嗝的情形,那么,打嗝怎么快速止嗝?下面就由學習啦小編來告訴你治打嗝最有效的方法,希望對你有幫助!

  治打嗝最有效的方法

  1、如果是在吃飯的時候打嗝,先憋氣,覺得要打嗝的時候,吞入一口食物,深呼吸,反復兩三次,可以止嗝。

  2、憋氣。憋氣是最簡單的止嗝方法,打嗝的時候憋氣30秒,然后拿根干凈的筷子,抵在上腭后1/3處的地方,打嗝就會停止,但是要注意這種方法不適合心肺不好的人。

  3、驚嚇法。這個方法很多人都知道,家人打嗝的時候我們也會想通過驚嚇的方法來讓他止嗝,其實,采用這種方法的時候最好能拍一下打嗝者的后背,這樣效果更好。

  4、分散注意力。打嗝的時候如果情緒緊張,打嗝會變得更嚴重,想要止嗝的話我們要讓自己冷靜下來,然后深呼吸,分散自己的注意力。

  5、按壓內關穴。內關穴在我們的手腕內側,差不多手腕第一橫紋2橫指的地方,打嗝的時候按住這個穴位會有不錯的止嗝效果。

  6、打噴嚏。打噴嚏也可以止嗝,當然打噴嚏不是想打就能打出來的,需要借助一些事物,如果有太陽的話,抬頭看看太陽或許可以打噴嚏,用鼻子聞一下胡椒粉也可以讓你打噴嚏。

  7、掐按中指頂部。打嗝的時候掐按自己的中指頂部一兩分鐘可以止嗝,左右手都可以。

  打嗝的原因

  1、吃飯?zhí)臁_@是最常見的打嗝原因,很多時候打嗝都是出現(xiàn)在飯后,有些人吃飯?zhí)?、太急,容易吸入空氣,引起打嗝?/p>

  2、吃飯說話。這和吃飯?zhí)炱鋵嵰彩且粋€道理,吃飯?zhí)鞎е驴諝馕胩啵燥垥r說話也會導致空氣吸入態(tài)多而引起打嗝。

  3、情緒焦慮。有些人在緊張的時候會出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象,這是因為情緒緊張、焦慮的時候,人體對于氧氣的需求會變多,這個時候我們會不自主的張嘴吸入很多空氣,從而引起打嗝。

  4、飲料、藥物。飲料喝下去后,很快就會打嗝,酒也一樣,這是壓縮氣體從我們的消化系統(tǒng)冒出來引起的氣嗝,有些藥物溶解后也會有碳酸氣,也會引起打嗝。

  5、疾病。一些疾病也會導致打嗝,最常見的就是腸胃疾病,如果你經常打嗝,身體還有不適癥狀的話要及時檢查治療。

  人為什么會打嗝

  說白了,無非就是你的膈肌受到了刺激,譬如,寒冷的刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬或酸、辣、冷的食物后,都會引起打嗝,且一般持續(xù)時間短,其刺激也大多來自胃部。這也便不難解釋,寡人最近常常聽到的隔聲了:夏末秋初,天氣變涼,冷空氣的刺激會很容易引起打嗝這一種反射運動的產生。

  一般來說,這種偶發(fā)的、短暫的打嗝屬于正常的生理反應,即使不予理會也會一會兒自行停止,或者喝點熱水也能幫助緩解。當然,也存在某些打嗝是由疾病引起的,這又得另當別論。


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