戀愛恐懼癥怎么治方法有哪些
戀愛恐懼癥怎么治方法有哪些
戀愛恐懼癥就是指對(duì)戀愛出現(xiàn)恐懼，進(jìn)入可以戀愛的年齡卻不敢戀愛，引起這種現(xiàn)象的原因有很多，那有什么治療的方法呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編來告訴你戀愛恐懼癥的治療方法，希望對(duì)你有幫助!
戀愛恐懼癥的治療方法
拒絕型戀愛恐懼癥—建議自信是首要
由于害怕被拒絕、害怕最終還是要失去由此對(duì)愛情失去了信心而產(chǎn)生的戀愛恐懼癥，這種情況最關(guān)鍵是要建立起自信，要大膽吐露自己的心聲，要想著就算最終分開就怎么樣，至少曾經(jīng)擁有就沒什么好遺憾的了。
不嘗試，永遠(yuǎn)沒有勝算，沒開始一定宣告失敗，你能接受這樣的安排嗎?
焦慮型戀愛恐懼癥—要懂得戀愛需要雙方付出
焦慮型戀愛恐懼癥的要么是正處于一段戀愛中，可是卻患得患失，或者是怕自己太過于深陷與一段感情中出不來，可卻沒有得到對(duì)方同樣的付出而產(chǎn)生的焦慮。
這種情況首先你要懂得的是戀愛是需要雙方共同付出的過程，如果你只索取不付出肯定是不行。但是，如果你只是一味的處于被動(dòng)付出的境地也是不提倡的。那樣對(duì)方就會(huì)把你對(duì)他的好當(dāng)做理所當(dāng)然，久而久之連一絲感動(dòng)都沒有了，你們的感情也就走到了盡頭了。
受傷型戀愛焦慮癥—真愛需要不拋棄不放棄
還有一種戀愛恐懼癥是屬于曾經(jīng)受過情傷導(dǎo)致的，自此就不敢再次投入戀愛，更不愿意付出真情，對(duì)愛情感到悲觀失望。
其實(shí)，你要知道，被擊倒不是失敗，放棄嘗試才是最大的失敗。追逐真愛的過程需要的是一種不拋棄不放棄的精神，而不是經(jīng)歷一次失敗就一蹶不振了。
無論事實(shí)有多少種演繹，也都只是戀愛，任何事物的結(jié)果都有對(duì)半比率，愛情也不例外，它不會(huì)因?yàn)槟莻€(gè)戀愛的人是你，而單單就讓你贏得最完美的愛情，不是幸福，可能就是傷痛，幾率對(duì)每個(gè)人都公平。重要的是，你如何去爭取那個(gè)幸福的比率，一味的放大苦痛，從來就是自欺。
戀愛恐懼癥的癥狀
愛情恐懼癥發(fā)病后的初期反應(yīng)，逐漸會(huì)改變生活習(xí)性，對(duì)情感類測(cè)試會(huì)特別用心，各類殘破愛情故事都以為是為自己設(shè)身處地。戀愛中的更變本加厲，脆弱敏感外加有了財(cái)務(wù)和偵緝興趣，事無巨細(xì)盤點(diǎn)感情，他(她)的任何動(dòng)靜的都充滿了強(qiáng)烈的好奇心。戰(zhàn)敗的呢，疲憊沉悶氣喘心悸牙痛頭痛夢(mèng)囈，從此不是行跡詭異四處留戀，就是沉寂如詩人一般，對(duì)感情不是精神不濟(jì)就是神經(jīng)麻痹。如果有上述癥狀，那很不幸，你很有可能已經(jīng)感染了此類病菌。
都市人群中，在向往愛情、追尋愛情的同時(shí)，戀愛恐懼也成為相當(dāng)一部分人的心結(jié)。調(diào)查中顯示，恐戀族群里有45.7%的人對(duì)愛懷疑、43.8%的人怕付出無回報(bào)、41%的人擔(dān)心戀愛不持久、31.8%的人無安全感及30 %的人怕失去個(gè)人空間。
通過這一數(shù)據(jù)人們發(fā)現(xiàn)，害怕受傷、擔(dān)心沒有回報(bào)以及失去愛情是戀愛恐懼癥的主要癥狀。在恐戀族群當(dāng)中，67%的男性認(rèn)為最主要表現(xiàn)是“受過傷，對(duì)愛懷疑”，而73%的女性則認(rèn)為主要表現(xiàn)在“怕付出無回報(bào)”。
婚戀專家分析道：在傳統(tǒng)婚戀觀念和現(xiàn)實(shí)中，一般都要求男性更加積極主動(dòng)。其實(shí)，越是主動(dòng)，意味著男性所承受的壓力越大，期望值越高。一旦戀愛失敗，男性的挫敗感也會(huì)更大，對(duì)之后戀愛的影響也會(huì)更大。而女性對(duì)于情感上更多屬于一旦愛上，將義務(wù)反顧。在“女人是天生的愛情動(dòng)物”的這種前提下，害怕付出太多而沒有回報(bào)。
戀愛恐懼癥的原因
戀愛恐懼癥產(chǎn)生的原因主要是人生經(jīng)歷有關(guān)，比如說自己在以前的愛情史中受到過傷害，或者說自己的親人與朋友有被愛情傷害過，甚至是因?yàn)橛^看一些愛情電影、電視劇，曲解了對(duì)愛情的看法個(gè)觀點(diǎn)，從而產(chǎn)生了心理陰影，對(duì)愛情產(chǎn)生了恐懼心理。但是愛情是人類的情感之一，一個(gè)正常的人，應(yīng)該能夠擁有正常的愛情，愛情也是人類的一種情感需求，排斥愛情不利于一個(gè)人的心理健康成長。
糟糕的戀愛經(jīng)歷是導(dǎo)致“恐戀”的主要原因“5·20”單身調(diào)研數(shù)據(jù)顯示：超五成的男女不能接受“單方面付出，對(duì)方一味索取”的戀愛狀態(tài)，超四成男女不能接受平淡無味的雞肋式愛情狀態(tài)。而造成情侶最終的分手原因則是出軌，76%的男女均認(rèn)為對(duì)方出軌一定分手。他們認(rèn)為這些糟糕的戀愛經(jīng)歷是導(dǎo)致“恐戀”的主要原因，其次是受親朋婚戀失敗例子的影響。
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