18歲有白發(fā)的治療方法和有白發(fā)的原因分析
青少年長出白頭發(fā)的確是一件讓人苦惱的事情，下面學(xué)習(xí)啦的小編將為大家?guī)砩倌臧装l(fā)的治療的方法介紹，希望能夠幫助到大家。
18歲有白發(fā)的治療方法
治療方法一：加強營養(yǎng)
頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)非常重要，如果頭發(fā)失去了營養(yǎng)就不能維持正常的色素產(chǎn)生，久而久之頭發(fā)就會變白，因此在青少年的食譜中，應(yīng)適當(dāng)添加富含維生素B1B2B6、煙酸等成分的食料，以及多吃一些動物肝臟、蕃茄、菠菜等，補充銅、鐵等微量元素。
方法二：按摩頭皮
在早晨起床后和臨睡前按摩頭皮，能增強血液循環(huán)，使色素細(xì)胞營養(yǎng)得到改善，對預(yù)防白發(fā)的效果比較明顯。其方法是用食指與中指在頭皮上用畫小圓圈的動作揉搓頭皮，按著先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部的順序來完成這一按摩，每次幾分鐘即可，每分鐘來回30-40次即可。
方法三：勤于梳頭
勤于梳頭作為物理按摩的一種，在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中就曾指出“千過梳頭，發(fā)不白”的想法，意思是說勤梳頭可防止頭發(fā)變白。因為經(jīng)常梳頭，可以加速血液循壞，增加色素細(xì)胞的營養(yǎng)，由此達到防止頭發(fā)變白的效果。
方法四：中醫(yī)治療
毛發(fā)的顏色取決于毛皮質(zhì)中色素顆粒的數(shù)目、大小和分布，以及色素性質(zhì)和各種光學(xué)效應(yīng)。中醫(yī)認(rèn)為本病的發(fā)生與腎虛和血熱有關(guān)，可給與相應(yīng)的中藥內(nèi)服，其中黑根王中含有黑芝麻、野生靈芝、何首烏等天然中草成分，能加速毛發(fā)的新陳代謝周期,令白發(fā)重新變黑，但不包括老年性自然衰老后所致的白發(fā)。
方法五：保持樂觀
青少年一定要對生活保持樂觀的態(tài)度，因為只有保持心情的愉快，才能使頭發(fā)烏黑亮麗，不受白發(fā)困擾。
18歲有白發(fā)的原因
⑴精神因素
如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。保持積極樂觀的人生態(tài)度，有良好的精神狀態(tài)是預(yù)防及治療少白頭的最關(guān)鍵因素。
⑵營養(yǎng)狀況
毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養(yǎng)。據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。
⑶疾病、藥物和遺傳
疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。
(4)生活習(xí)慣
在我們生活中，如果長期從事腦力勞動或者是加班等而使得缺乏體育鍛煉的話，則是會導(dǎo)致少白頭的。
原理少年白發(fā)的方法
充足的睡眠改善少白發(fā)
請找調(diào)整好自己的睡眠時間，每天保證充足的睡眠。當(dāng)然，這里說的充足并不是說讓你一天睡睡十幾個小時，也并不代表睡得越多越好。只是，想告訴大家“早睡早起身體好”，如果你經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)工作的話，那么，白頭發(fā)只會越來越嚴(yán)重的。
飲食多元化改善少白發(fā)
改變偏食、挑食等壞習(xí)慣。日常的飲食一定要多元化一些，不要自己喜歡什么就吃什么。要學(xué)會全面地補充營養(yǎng)。特別是富含鋅、維生素A、維生素B族的食物更要常吃。還有堅果類食品也適宜少白發(fā)的人吃。但是油膩、辛辣的食物則要遠離了?？蓸返忍妓犸嬃媳M量不要喝，酒煙一定要戒掉。少吃肉多吃菜。
偏方治療少白發(fā)
患者也可以嘗試一些偏方。日?？梢远嘤煤问诪鮼硐搭^發(fā)。何首烏還可以和豬肚一起煲湯，何首烏是養(yǎng)生的佳品。不過要留意不能用鐵鍋來煮何首烏，一定要使用砂鍋或陶瓷燉盅。
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