弱視已經(jīng)成了平常生活中常見的眼科疾病，而且弱視多發(fā)在小朋友身上，那么小朋友應(yīng)該吃些什么來預(yù)防弱視呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理預(yù)防弱視的食物介紹，希望能幫到你。

　　預(yù)防弱視的食物

　　含鈣食物：蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。

　　含維生素A的食物：豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。

　　含核黃素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。

　　含鉻的食物：糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚、蛋類及蘿卜、豆角中也有一定含量。

　　含維生素C、B的食物：鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動(dòng)物肝、腎和乳類。

　　含咖啡因的食物：茶葉、咖啡和巧克力等。

　　含鋅的食物：牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。

　　小兒弱視的預(yù)兆

　　1、怕光。

　　2、眼睛的活動(dòng)很奇怪，如出現(xiàn)不正常的跳動(dòng)，這很可能是一種眼球震顫，容易造成視力不良。

　　3、有只眼睛偶爾或經(jīng)常向內(nèi)或向外偏轉(zhuǎn)。

　　4、每次需要用眼時(shí)(例如看電視)，頭會(huì)出現(xiàn)向某一方向偏轉(zhuǎn)、傾斜，或下巴壓低、抬高等不良姿勢。

　　5、眼手協(xié)調(diào)能力較差，且易碰撞或跌倒。

　　6、閱讀時(shí)常看錯(cuò)行，或看書寫字時(shí)會(huì)有相反或倒置的現(xiàn)象。

　　7、有重影現(xiàn)象(一物看成二物)。

　　8、小朋友自己說“看不清楚”，視物瞇眼。

　　9、看東西距離太近。

　　兒童弱視原因

　　1、先天要素

　　患高度近視的父母遺傳給后代的話是容易導(dǎo)致弱視問題出現(xiàn)的;早期胎兒眼部發(fā)育出現(xiàn)異?；蚴菭I養(yǎng)不充足的時(shí)候會(huì)造成這種情況出現(xiàn)，所以這些都是媽媽們要注意好的，否則以后孩子生活都會(huì)被影響到。

　　2、后天要素

　　屈光不正常的眼部問題也是造成弱視的原因之一，其可能是單眼或是雙眼都出現(xiàn)，如果屈光問題嚴(yán)重的話并沒有及時(shí)得到矯正會(huì)造成弱視問題出現(xiàn)。

　　3、斜視性弱視

　　斜視患兒經(jīng)常會(huì)習(xí)慣使用單眼來看實(shí)物，這個(gè)時(shí)候慢慢也就會(huì)引起弱視問題出現(xiàn)，這兩者疾病長期是一起出現(xiàn)的，給孩子造成的影響也是加倍的。這種弱視是因?yàn)樾币暢霈F(xiàn)后視覺出現(xiàn)混淆而造成的皮質(zhì)抑制的結(jié)果。

　　4、屈光不正性弱視

　　屈光不正性弱視常發(fā)生在沒有戴過矯正眼鏡的高度屈光不正者，多為雙側(cè)性，多見于遠(yuǎn)視眼，由于屈光的原因，在雙眼視網(wǎng)膜產(chǎn)生的影像長期處于模糊狀態(tài)，視網(wǎng)膜黃斑功能得不到很好地發(fā)育，產(chǎn)生了弱視。這種弱視只要配戴合適的眼鏡，再進(jìn)行增視訓(xùn)練，視力會(huì)逐漸提高。

　　5、屈光參差性弱視

　　由于屈光度數(shù)的不等，造成在兩眼視網(wǎng)膜上所形成的物體大小和清晰度不等，大腦視皮層無法將之融合成一個(gè)單一的清晰的物像，只能抑制來自屈光不正較嚴(yán)重的眼的物像，日久之后此眼就形成了弱視。

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