近視眼食療配方具體有什么
近視眼食療配方具體有什么
近年來，近視眼的人數(shù)持續(xù)增長，而且多發(fā)于青少年。中醫(yī)認(rèn)為，近視眼的發(fā)生是因肝腎不足、氣血虧損所致，可以吃什么來補(bǔ)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理近視眼食療配方，希望能幫到你。
近視眼食療配方
一、龍眼枸杞蒸仔雞。用童子雞1只，去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟，調(diào)味食用。此品具有養(yǎng)血健脾、益肝明目之功效，可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等癥。
二、牡蠣蘑菇紫菜湯。鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調(diào)以上述作料，連湯吃下。該方具有滋腎養(yǎng)肝、補(bǔ)血明目的功效，擅治近視、視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。
三、核桃乳蜜飲。用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內(nèi)。每次各取一湯匙，沖入牛奶(或豆?jié){)一杯，并加蜂蜜一匙調(diào)服。本方能滋補(bǔ)肝腎、明目潤燥，主治近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸癥。
四、核桃棗杞雞蛋羹。核桃仁(微炒去皮)300克、紅棗(去核)250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克一同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)備用。每日取2—3湯匙，打入2個(gè)雞蛋，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目之作用?？芍委熃暋⒁暳p退，或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥。
五、豆仁粳米八寶粥。用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼肉、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食?？色@健脾補(bǔ)氣、益氣明目之功用，適宜于近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等癥。
六、花生瓜子棗豆糕?；ㄉ?00克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃豆粉30克、粳米粉250克，與棗肉花生等共搗為泥，再調(diào)入些面粉，加適量油與水，調(diào)勻做糕，蒸熟，一日吃完?？芍委熃?、視物模糊、心悸氣短、體虛便秘之癥。
近視眼的發(fā)病原因
近視眼的發(fā)生與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)：
通過大量人群調(diào)查和雙生子的研究，證明近視眼是一種與遺傳有密切關(guān)系的眼病。高度近視眼為常染色體隱性遺傳，單純近視為多因子遺傳。
環(huán)境因素可影響眼的屈光變化已為動(dòng)物試驗(yàn)和臨床工作所證實(shí)。制造惡劣的視覺環(huán)境，形覺剝奪和限制看遠(yuǎn)可使幼小動(dòng)物變?yōu)楦叨冉曆?兒童繁重的近距離作業(yè)和不良視覺衛(wèi)生條件是兒童少年單純性近視發(fā)生發(fā)展的重要原因。因此，防治近視眼應(yīng)從改善兒童學(xué)習(xí)環(huán)境，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)等入手。
近視適合戴的眼睛
近視眼究竟應(yīng)戴什么樣的眼鏡呢?我們知道，近視眼的眼球前后徑要比正常的眼球長，如果在近視眼的眼球前面放置一塊適度的凹透鏡，可使平行光線分散后再進(jìn)到眼睛里，在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，這樣，遠(yuǎn)處的物體就可以看清楚了。
配多大度數(shù)的眼鏡合適呢?這要根據(jù)近視眼的程度來決定，原則上是以最小的度數(shù)達(dá)到最好視力為標(biāo)準(zhǔn)。比如，一個(gè)人戴上近視1、1.5、2屈光度的鏡片，視力都能達(dá)到1.0，那么應(yīng)當(dāng)選配1屈光度的鏡片(俗稱近視100度)，而不應(yīng)戴2屈光度的鏡片。如果選用的度數(shù)過大，當(dāng)病人看近處物體時(shí)，眼睛就需要用力調(diào)節(jié)，睫狀肌疲勞，反而會(huì)使近距離工作或閱讀時(shí)出現(xiàn)眼睛不適癥狀。
另外，青少年患近視眼，配鏡時(shí)一定要散瞳驗(yàn)光，如用2%后馬托品或1%阿托品眼藥水(12歲以下青少年一定要用阿托品眼藥水)散瞳，使睫狀肌完全麻痹，這樣才能檢查出準(zhǔn)確的度數(shù)來。有的青年人不愿意散瞳驗(yàn)光，怕散瞳后眼睛不舒服，看不清近處的東西。其實(shí)這種藥物作用也只是暫時(shí)的。反之，如果不用散瞳驗(yàn)光，由于睫狀肌、晶狀體的調(diào)節(jié)作用，可以驗(yàn)出度數(shù)過大或假性近視的結(jié)果來，甚至給原來的正常眼睛或遠(yuǎn)視眼(如幼兒遠(yuǎn)視眼)驗(yàn)出近視眼的度數(shù)來。所以，青少年近視眼應(yīng)當(dāng)散瞳驗(yàn)光，選配合適的凹透鏡。
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