兒童如何做才能預(yù)防蛀牙
兒童如何做才能預(yù)防蛀牙
在兒童時(shí)期的兒童大多都喜歡吃甜食，而且還不怎么喜歡刷牙，這是父母最頭疼的問(wèn)題了。該如何有效地預(yù)防兒童的蛀牙問(wèn)題呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理兒童預(yù)防蛀牙的方法 ，希望能幫到你。
兒童預(yù)防蛀牙的方法
1、均衡飲食
多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質(zhì)的食物。
2、少吃零食
少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食;少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅干等;少吃太多的過(guò)于堅(jiān)硬的食物，以免牙齒磨損。
3、口腔清潔
刷牙有助于減少牙菌斑對(duì)牙釉質(zhì)的損害，含氟牙膏能有效預(yù)防齲齒。早晚刷牙、養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣;如果飯后不能立刻刷牙和漱口，應(yīng)該把自潔食物放最后吃，如蘋果和芹菜能幫助清除牙齒上的食物殘?jiān)脱谰摺?/p>
4、定期口腔檢查
每半年作口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。
5、使用正確的刷牙方法
選用適當(dāng)?shù)难浪?，且刷牙時(shí)不需太用力;刷牙時(shí)要由牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外側(cè)，使牙面及牙齦都能被刷到。
導(dǎo)致蛀牙的食物
1、 軟糖
軟糖糖分高，容易粘牙，睡前吃軟糖極易誘發(fā)齲齒，因?yàn)槿怂X(jué)時(shí)唾液分泌減少，口腔中的糖分就會(huì)產(chǎn)生乳酸，從而引發(fā)蛀牙!
2、 糯米食物
糯米類食物和軟糖一樣特別容易粘牙，當(dāng)吃過(guò)糯米食物后，牙齒如果沒(méi)有得到及時(shí)清潔，食物殘?jiān)蜁?huì)殘留在口腔內(nèi)，使牙齒遭到腐蝕，誘發(fā)齲齒。
3、 餅干
餅干等淀粉類食物也極易導(dǎo)致牙齒被齲壞，因此要想避免此類情況，應(yīng)盡量減少食用次數(shù)，降低患齲概率!
4、巧克力
巧克力也是一種含糖食物，食用后不及時(shí)清潔口腔，也極易誘發(fā)齲齒。
5、 冰激凌
冰淇淋含防腐劑、色素、人工配料、糖、脂肪等多種成分，吃了不僅容易蛀牙，還容易肥胖!
導(dǎo)致蛀牙的壞習(xí)慣
喝止咳糖漿不漱口
寶寶最近有些咳嗽，晚上睡覺(jué)前我會(huì)讓寶寶服用止咳糖漿，讓藥效能夠更好地吸收。寶寶的醫(yī)生告訴我，要讓寶寶喝完止咳糖漿后給他喝點(diǎn)水或者漱口，但不是說(shuō)這樣會(huì)沖淡藥物而降低療效嗎?
止咳糖漿是含糖量較大的藥物，眾所周知糖會(huì)引起齲齒，這種“隱形”的糖常常會(huì)被忽略。特別是一些媽媽喜歡在睡覺(jué)前給寶寶吃藥，就更容易讓寶寶的口腔內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間積聚這些糖類，引起蛀牙。因此，服用止咳糖漿、咽喉含片后一定要督促寶寶漱口刷牙哦!
熱食冷食交替食用
在外面吃飯，搭配飲料的兒童餐可是寶寶的最愛(ài)。特別是夏天玩樂(lè)之后，吃晚餐時(shí)寶寶總是要喝冷飲。后來(lái)有一次寶寶一口熱飯，一口冷飲后，就嚷嚷著牙齒不舒服，我左看右看也看不出個(gè)所以然。小小的寶寶是壞牙齒了嗎?
冷熱食物交替吃其實(shí)是很傷牙齒的。牙齒對(duì)溫度的反應(yīng)特別敏感，在冷熱刺激下寶寶脆弱的牙齒很容易引起酸痛的癥狀，這種牙齒過(guò)敏酸痛很容易會(huì)慢慢發(fā)展成為牙髓炎、根尖周炎等，所以媽媽一定不能掉以輕心。所以建議媽媽盡可能不要讓寶寶咀嚼冰塊，秋冬時(shí)節(jié)吃火鍋也最好先幫寶寶把食物晾涼。放進(jìn)嘴巴的食物做到“過(guò)唇而不燙”，以免寶寶口腔受到過(guò)冷或過(guò)熱的刺激造成牙痛。
睡前喝牛奶、果汁
睡覺(jué)前我會(huì)給寶寶喝點(diǎn)熱奶奶，這樣既能提高寶寶的睡眠質(zhì)量，又有助于鈣的吸收。每次喝完后我都讓寶寶先漱口再睡覺(jué)，所以寶寶也肯定不會(huì)患蛀牙啦。
其實(shí)睡前喝奶對(duì)寶寶的牙齒會(huì)造成很大的傷害呢!牛奶乳糖含量大，果汁含糖量更是高，這些糖分在寶寶口腔里面殘留是最容易引起齲齒的。另外牛奶殘漬在口腔里面滯留也容易生成細(xì)菌傷害牙齒，所以如果喝奶后不清潔直接睡覺(jué)，很容易因?yàn)樘欠值拈L(zhǎng)時(shí)間積聚而生成蛀牙。所以一定要督促寶寶喝夜奶后漱口刷牙，最好就是慢慢改掉喝夜奶的習(xí)慣，另外也要教育寶寶睡前不能喝果汁。
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