冬季美白的小竅門(mén)是什么
冬季美白也是一件刻不容緩的事情,畢竟度過(guò)冬季之后就是要迎來(lái)新的一年了。該如何去保養(yǎng)美白呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的冬季美白的小竅門(mén),希望能幫到你。
冬季美白的小竅門(mén)
1、帶口罩或者是圍巾
冬天想要美白,外出工作的時(shí)候,一定要記得帶口罩或者是圍巾,當(dāng)遇到風(fēng),雪天氣的時(shí)候,用口罩以及圍巾把自己的面部遮擋住,這樣,避免皮膚在冬天的時(shí)候,受到傷害。而且冬天外出的時(shí)候,也需要涂抹保濕以及防紫外線的護(hù)膚用品。
2、冬天美白皮膚,要保證皮膚的補(bǔ)水性
因此,可以利用水果,或者是喝水,以及吃粥類(lèi)飯的方式來(lái)達(dá)到補(bǔ)水的效果。晚上的護(hù)理工作也最好是做一下。一般建議睡覺(jué)前,給自己做基礎(chǔ)的護(hù)理后,再給臉涂一層保濕水,提亮膚色的效果更好。
3、遠(yuǎn)離黑色類(lèi)的調(diào)料
想要皮膚美白,一些調(diào)料,你就得在冬天的時(shí)候舍棄了。尤其是黑色類(lèi)的調(diào)料,例如,醬油以及醋。因?yàn)槎斐缘娘嬍忱锒嗍菬醯牟耍鵁醪死锒鄷?huì)放醬油。醬油是會(huì)使色素沉淀的一種破壞皮膚顏色的物質(zhì),而冬天運(yùn)動(dòng)少,排醬油的功能會(huì)降低,所以,冬天不要多吃醬油。
4、取角質(zhì)
中質(zhì)有一個(gè)觀點(diǎn)是角質(zhì)是產(chǎn)生黑色素的首要因素。所以,如果不想讓你的皮膚變黑的話,取角質(zhì)是必須做的。但不能天天做,建議一個(gè)禮拜,做兩次取角質(zhì)的工作就可以。記得,取角質(zhì)的時(shí)候,尤其是眼部處的尤其仔細(xì),不要傷到眼處最柔軟的皮膚。
5、冬瓜美白食物
人說(shuō)缺啥吃啥補(bǔ)啥。所以,如果冬天想要美白的話,可以大量吃一些冬瓜類(lèi)的菜系。例如,白菜燉肉或者是冬瓜湯等。冬天吃冬瓜不僅能起到減肥的作用,而且能讓皮膚自然變白起來(lái)。
晚上洗完臉,把取皮的菠蘿用來(lái)敷臉,效果會(huì)很好,能提升美白的同時(shí),還能減少你臉部的色斑。記得,切得時(shí)候,要切盡量的薄片,如果太厚,酸性過(guò)多,反而對(duì)皮膚不好。菠蘿在使用前,不要用鹽泡,直接使用。
6、西紅柿幫助
西紅柿有美白皮膚的功效,不知道大家知道不知道。一般會(huì)推薦是一天三枚西紅柿,早晨一枚,中午一枚,晚上一枚。這樣,美白的效果就會(huì)出現(xiàn)的。尤其是冬天的時(shí)候,食用會(huì)更好。選擇西紅柿的時(shí)候,選擇熟了的,不要選擇綠的或者是青的。
有助于美白的食物
1.櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn),而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦!
2.荔枝
荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營(yíng)養(yǎng),不過(guò)吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長(zhǎng)痘痘的美眉要適可而止,不要過(guò)量。
3.番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng),光是維生素C就是其他水果的好幾倍,愛(ài)美的美眉可以多吃。
4.番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì),番茄還有保護(hù)維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,想要當(dāng)個(gè)白皙美人,每天多吃番茄準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。
5.夏季水果
其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產(chǎn)的時(shí)令水果,也都含有豐富的維生素C,多攝取能讓膚質(zhì)水水嫩嫩,白皙無(wú)瑕。
6.蔬菜
綠色蔬菜都含維生素A、C、E以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng),可都是美白肌膚不能缺少的。蔬菜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發(fā);鎂能讓人面色紅潤(rùn)。蔬菜也是減肥圣品唷!水分多易有飽足感,纖維幫助消化,多食用也不用擔(dān)心發(fā)胖。
對(duì)于美白的誤區(qū)
誤區(qū)一:洗面奶、爽膚水可以美白
眾家品牌都推出了美白洗面奶,概念上也聲稱美白從潔面開(kāi)始,但實(shí)際上這更多的是一種概念炒作。洗面奶在皮膚上停留的時(shí)間那么短,而且它的主要作用是清潔肌膚,即使其中添加了美白成分,也無(wú)法如此快速地發(fā)揮作用。美白爽膚類(lèi)產(chǎn)品也同樣,它的主要功用是平衡肌膚酸堿值,美白產(chǎn)品的濃度在其中是少之又少,作用當(dāng)然也就相當(dāng)有限。
誤區(qū)二:肌膚已經(jīng)很白了,不需要使用美白產(chǎn)品了
不光是肌膚白皙的人,有些崇尚小麥色肌膚的人也認(rèn)為自己不需要使用美白產(chǎn)品,其實(shí)這些想法與那些認(rèn)為美白保養(yǎng)就是將肌膚“漂白”一樣都是錯(cuò)誤的觀念。美白保養(yǎng)最大的作用是幫助肌膚阻斷黑色素產(chǎn)生,將已有斑點(diǎn)擊散,令肌膚看起來(lái)均勻明亮。
誤區(qū)三:幻想一夜變作白雪公主
對(duì)于求美心切的MM來(lái)說(shuō),恨不得一夜之間就擁有細(xì)嫩白皙的皮膚,可是,美白是個(gè)循序漸進(jìn)的慢性過(guò)程。那些聲稱可以快速美白祛斑的護(hù)膚品,很可能含有汞或者苯二酚等成分,千萬(wàn)要小心,這些成分會(huì)大大傷害你的肌膚;如果你實(shí)在忍不住,想要嘗試果酸換膚,或是激光祛斑等美白方法,一定要到專業(yè)的醫(yī)院或是美容院進(jìn)行。
美白的妙方
1、定期去除老舊角質(zhì)
美白祛白首先應(yīng)該做到的第一步就是定期去除老舊角質(zhì),但切忌勿過(guò)于頻繁去除角質(zhì)。盡管老廢角質(zhì)是由于黑斑產(chǎn)生在皮膚的基底層,但過(guò)于熱衷去除角質(zhì),會(huì)破壞肌膚角質(zhì)層,使皮膚變得更加敏感。日常生活中可通過(guò)局部的去角質(zhì),再進(jìn)行美白步驟,效果更佳。
注意:日常清洗完臉部之后,切忌用毛巾用力擦洗臉部,這樣粗魯?shù)膭?dòng)作同樣會(huì)造成角質(zhì)受損,不利于美白步驟的進(jìn)行。
2、注重保濕步驟
美白是一個(gè)加快黑色素沉淀的剝落過(guò)程,也是一個(gè)凈化表層肌膚角質(zhì)的過(guò)程。因此,在美白過(guò)程中也需注重保濕,這樣美白后的肌膚才能得到充足的水分和營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn),肌膚才能以更好的狀態(tài)進(jìn)行新陳代謝,以達(dá)到美白的效果。
注意:保濕最好使用化妝棉等工具進(jìn)行面部保濕,不僅能清理老舊角質(zhì),還能起到收縮毛孔的效果。如果為了方便,直接用水拍保濕水、保濕乳,結(jié)果會(huì)適得其反。因?yàn)槿绻植繘](méi)有足夠干凈,在拍打的過(guò)程中會(huì)將細(xì)菌等拍入臉部肌膚,這樣就破壞了肌膚的干凈度。
3、檸檬美白
除去護(hù)膚美膚的日常步驟的美白方法之外,一些物理的美白方法也是極有效果的。比如利用新鮮檸檬汁,加入一倍的水進(jìn)行稀釋后,再加入三勺面粉,調(diào)成面膜敷在臉上,等待15-20分鐘后取下面膜,亦或者嫌棄步驟太麻煩的小主可以直接將檸檬片直接貼于面部,等待相同時(shí)間后取下清洗臉部亦可。
每天一次,七天也一個(gè)周期,檸檬面膜最主要的作用是收斂、清爽、潤(rùn)滑皮膚,以此來(lái)活躍臉部肌膚。
注意:很多小主在敷面膜時(shí)通常有一個(gè)誤區(qū),認(rèn)為需等肌膚吸收完面膜的所有精華才可揭下來(lái),這就大錯(cuò)特錯(cuò)了。肌膚的吸收度是有限的,敷的過(guò)久容易使面膜倒吸臉部水分,使皮膚更加干燥,得不償失。最佳敷面膜時(shí)間,一般為15-20分鐘為宜。
4、食用醋+鹽美白
將食用醋(以白醋為主)與鹽用水進(jìn)行一定比例的稀釋,比例大概是水:白醋:鹽=9:3:1。將稀釋后的液體利用毛巾浸入潤(rùn)濕,再敷在臉上即可。早晚各一次,在美白肌膚的同時(shí),也能去除臉上的痘印,一舉兩得。
5、使用vc類(lèi)、排毒類(lèi)美白食材
通過(guò)食材來(lái)達(dá)到美白目的的方法可是愛(ài)美的吃貨們的福利。小主們可以將充滿vc的食物打成果汁食用,亦或是將水果直接搗碎敷在臉部亦可,同樣能達(dá)到美白祛斑的效果。Vc類(lèi)食物主要包括:檸檬、草莓、葡萄、西紅柿等。排毒類(lèi)食材主要有黃瓜、木瓜等。
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