預(yù)防痔瘡有什么注意事項(xiàng)
痔瘡是一種位于肛門部位的常見疾病,任何年齡都可發(fā)病,所以在平時(shí)我們一定要做好預(yù)防措施。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理預(yù)防痔瘡的注意事項(xiàng),希望能幫到你。
預(yù)防痔瘡的注意事項(xiàng)
1、生活要有規(guī)律
多進(jìn)行體育鍛煉,體育鍛煉有益于血液循環(huán),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善血液循環(huán),預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
2、預(yù)防便秘
便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一,日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物,少食辛辣刺激性食物,對(duì)頑固性便秘應(yīng)盡早到醫(yī)院診治,治療原發(fā)病,切不可長期服用瀉藥或長期灌腸,以免直腸粘膜感覺遲鈍,排便反射遲鈍,加重便秘,反使痔瘡發(fā)生。
3、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
糾正久忍大便,防止蹲廁時(shí)間過長,排便時(shí)閉口靜思,不談笑。
4、保持肛門周圍清潔
意衛(wèi)生,防治感染,以免誘發(fā)或加重痔瘡,平時(shí)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行肛門的熱敷,勤換內(nèi)褲,尤其是痔瘡發(fā)作時(shí),每天至少進(jìn)行兩次肛門熱水坐浴,可促進(jìn)肛門部血液循環(huán),及時(shí)治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。
5、注意下身保暖
保持血液通暢,多飲開水,避免缺水,腸道干澀,大便干結(jié)。
可以預(yù)防痔瘡的食物
木耳菜
又名西洋菜,肥厚而黏滑,俗稱木耳菜。其營養(yǎng)素含量極其豐富,經(jīng)常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預(yù)防便秘等功效。
萵苣
別名萵荀、香烏筍。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經(jīng)。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵,還含糖類、鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食萵苣,促進(jìn)腸蠕動(dòng),預(yù)防便秘,減輕肛門局部血管的壓力,可有效預(yù)防和治療痔瘡。
蕹菜
又稱空心菜、空筒菜。性寒、味甘,有治療便秘、便血、痔瘡的作用。蕹菜對(duì)痔瘡病人大便經(jīng)常干結(jié)者,最為適宜。
韭菜
韭菜含粗纖維較多,且比較堅(jiān)韌,不易被胃腸消化吸收,能增加大便體積,促進(jìn)大腸蠕動(dòng),防止大便秘結(jié),故對(duì)痔瘡便秘者有益。
菠菜
性涼,味甘,有養(yǎng)血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
紅薯
紅薯中的纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分,增加糞便體積,對(duì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和通便非常有益,常用來治療痔瘡及肛門裂等。
痔瘡的并發(fā)癥
按照人體機(jī)能正常運(yùn)作,只要進(jìn)食基本上都會(huì)出現(xiàn)排便的行為,排便時(shí)痔瘡的相關(guān)癥狀也會(huì)顯而易見。臨床上不少痔瘡患者抱怨,早期沒有發(fā)現(xiàn)病情,導(dǎo)致就診不及時(shí),其實(shí)并非如此。患者要是排便,多會(huì)發(fā)現(xiàn)便血、脫出、疼痛等相關(guān)癥狀,只是因患者對(duì)痔瘡的危害了解不多,僅當(dāng)成簡單的上火,或是明知道是痔瘡也不以為然,最終導(dǎo)致痔瘡越拖越重。
臨床上常見的肛腸疾病多達(dá)上百種,痔瘡僅是最為常見的一種。各種肛腸病之間還存在緊密的聯(lián)系,在門診有些老痔瘡患者到醫(yī)院就診時(shí),檢查結(jié)果發(fā)現(xiàn),疾病的種類“新增”了。
據(jù)了解,痔瘡引起的肛裂、腸息肉、肛瘺、肛乳頭瘤等并發(fā)癥在患者中比較常見,有些并發(fā)癥惡變率較高,患者由于難以區(qū)分疾病種類,往往在病情惡變后才后知后覺。由此可見,痔瘡雖不是危及患者生命的重癥,但是長期拖延,還是會(huì)釀成大禍。因此盡早治療、通過檢查監(jiān)測病情的發(fā)展均比較關(guān)鍵。
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