有什么可以預(yù)防痔瘡的習(xí)慣

　　痔瘡帶來的便血以及脫出讓很多患者無法忍受，正常人也應(yīng)該進(jìn)行預(yù)防。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理預(yù)防痔瘡的習(xí)慣，希望能幫到你。

　　預(yù)防痔瘡的習(xí)慣

　　1、盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門。

　　2、提肛運(yùn)動(dòng)當(dāng)提倡，無論勞作負(fù)重，久行下蹲，還是久坐，最終都能引起直腸部位靜脈淤積、曲張，因此，加強(qiáng)局部的運(yùn)動(dòng)對(duì)減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。

　　3、運(yùn)動(dòng)(至少15分鐘，汗出時(shí)避風(fēng)，持之以恒)可促進(jìn)血液循環(huán)。

　　4、孕婦患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并應(yīng)及時(shí)矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，適當(dāng)吃些芝麻、蜂蜜、保持當(dāng)大便通暢。

　　5、接受痔瘡手術(shù)的病人，手術(shù)前應(yīng)解除思想顧慮。

　　6、飲食上，葷素搭配要均勻。葷素搭配，或者減少痔瘡的發(fā)生或減輕癥狀。粗細(xì)得當(dāng)：在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細(xì)糧調(diào)濟(jì)合適，這樣才能使大便不至于稀溏、干燥。

　　7、忌辛辣刺激食物，忌過食生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。

　　引起痔瘡的因素

　　首先，生理結(jié)構(gòu)的缺陷是導(dǎo)致內(nèi)痔的一個(gè)十分重要的原因。人體站立或直坐時(shí)，肛門位置低，受地心引力的影響，直腸肛門靜脈血液回流受障礙，直腸上靜脈及其分支缺少靜脈瓣，血液輕易產(chǎn)生瘀積，且直腸血管排列特殊，在不同平面穿過肌層輕易受糞便壓迫，使粘膜下疏松組織中的靜脈輕易擴(kuò)大、曲張而產(chǎn)生痔。

　　其次，便秘。排便時(shí)間過長或長期腹瀉，可使腹壓增高，肛門直腸部充血，痔靜脈曲張，甚至可導(dǎo)致直腸粘膜與肌層分離脫出，肛管隨糞便下移，久之輕易產(chǎn)生內(nèi)痔。

　　再有，大家需要注意的一個(gè)方面就是感染也是導(dǎo)致內(nèi)痔的一個(gè)重要的原因。肛竇炎、肛腺感染、肛周膿腫、痢疾、腸炎、腸道寄生蟲病、大腸炎等，可引起直腸下部四周組織發(fā)炎，痔靜脈受累，產(chǎn)生炎癥，使痔靜脈管壁變脆，繼發(fā)血管擴(kuò)張充血而引起或加重內(nèi)痔。

　　最后，還有一點(diǎn)就是遺傳因素：由于內(nèi)痔在一個(gè)家族中發(fā)病率較高，所以又人懷疑是與遺傳因素有關(guān)系，不過關(guān)于這一說法西醫(yī)觀點(diǎn)尚不同一，需進(jìn)一步驗(yàn)證。

　　痔瘡的癥狀

　　1、便血。無痛性間歇性、點(diǎn)滴出血是其特點(diǎn)，也是內(nèi)痔或混合痔早期常見的癥狀便血，外痔不會(huì)引起出血。輕者多為大便血

　　便或便痔瘡紙上帶血繼而滴血，重者為噴射狀出血，便血數(shù)日后常可自行停止這對(duì)診斷很重要。若長期反復(fù)出血，可出現(xiàn)貧血臨床并不少見，應(yīng)與出血性疾病相鑒別。

　　2、墜痛。墜痛是外痔的主要表現(xiàn)癥狀，當(dāng)內(nèi)痔或混合痔脫出嵌頓，出現(xiàn)水腫感染、壞死時(shí)，也常導(dǎo)致劇烈的墜痛。

　　3、痔塊脫出。痔塊脫出是中晚期內(nèi)痔主要癥狀，因晚期痔體增大，逐漸與肌層分離排糞時(shí)被推出肛門外。輕者只在大便時(shí)脫垂，便后可自行回復(fù)。嚴(yán)重者是稍加腹壓即脫出肛外，如咳嗽行走等腹壓稍增時(shí)痔塊就能脫出，嚴(yán)重影響正常的工作和生活。

　　4、瘙癢。晚期內(nèi)痔痔塊脫垂及肛管括約肌松弛，常有分泌物流出，由于分泌物刺激肛門周圍往往有瘙癢不適，甚至出現(xiàn)皮膚濕疹，病人極為難受。

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