如何才能有效預(yù)防咽喉炎
如何才能有效預(yù)防咽喉炎
咽喉炎是日常生活中常見(jiàn)的疾病，雖然不是很嚴(yán)重的疾病，但對(duì)于日常生活影響很大。為了不體驗(yàn)這種痛苦，我們?cè)谄綍r(shí)該怎么去預(yù)防呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有效預(yù)防咽喉炎的方法，希望能幫到你。
有效預(yù)防咽喉炎的方法
1、注意好口腔衛(wèi)生
堅(jiān)持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣，避免空氣中的粉塵對(duì)口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預(yù)防感染。
2、保持居室內(nèi)空氣清新
保持居室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔，室內(nèi)不吸煙，不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤(rùn)。
3、不可用嗓過(guò)度或大聲喊叫
需要注意不可用嗓過(guò)度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時(shí)治療。
4、多食用潤(rùn)喉食物
可多飲用清涼潤(rùn)喉飲料和進(jìn)食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。
6、適量運(yùn)動(dòng)
適量參加體育活動(dòng)，增加體質(zhì)與抗病能力，減少煙酒刺激，但不可單純依靠藥物。
7、戒煙酒
既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損，應(yīng)堅(jiān)決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
8、吞津
兩手輕放于兩大腿上，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15-20分鐘。
咽喉炎中醫(yī)治療法
1、蒲公英30克(鮮品量加倍)。用清水450毫升，煎10～15分鐘，去渣溫服。二煎再作一次服，每日1~2次，同時(shí)用淡鹽水漱喉，每日3~4次。治咽腫如塞，惡寒發(fā)熱較輕者。
2、金銀花12克、野菊花15克、赤芍10克。用清水500毫升，小火煎5～10分鐘。頭2煎分2次服，每日1劑。治咽喉腫痛，惡寒發(fā)熱明顯者。
3、金銀花、菊花各10克，胖大海3枚。將藥放在水瓶中，沖入沸水大半瓶，瓶塞塞嚴(yán)15分鐘后，當(dāng)茶頻頻飲用，1日內(nèi)飲完。每日1劑，治慢性咽喉炎經(jīng)年不愈者。
治療咽喉炎的中成藥
西瓜霜潤(rùn)喉片
主治：用于咽喉腫痛、聲音嘶啞、口舌生瘡、急、慢性咽喉炎，急、慢性扁桃體炎、口腔潰瘍、牙齦腫痛。
用法用量：含服。每小時(shí)含化小片2~4片。
黃氏響聲丸
功能主治：用于聲音嘶啞，咽喉腫痛，咽干灼熱，咽中有痰，或寒熱頭痛，或便秘尿赤;急、慢性喉炎。
用法用量：口服。炭衣丸一次6丸(每丸重0.133克)，一日3次，飯后服用。
肺腎陰虛，虛火上炎
癥狀：咽喉干燥疼痛，干咳、少痰或無(wú)痰，口燥咽干，面色潮紅，小便黃，大便干。
治法：滋養(yǎng)陰液，降火利咽
養(yǎng)陰清肺顆粒
主治：用于咽喉干燥疼痛，干咳、少痰或無(wú)痰。
用法用量：口服，一次1袋，一日2次。
清肺止咳丸
主治：清肺止咳，用于肺熱咳嗽，痰多。
用法用量：口服，一次6克，一日2次。
洋參保肺丸
主治：滋陰補(bǔ)肺，止嗽定喘。用于陰虛肺熱，咳嗽痰喘，胸悶氣短，口燥咽干，睡臥不安。
用法用量：口服。一次2丸，一日2~3次。
猜你喜歡：
2.腋窩淋巴排毒方法