有哪些是可以降血壓的水果
有哪些是可以降血壓的水果
高血壓是非常常見(jiàn)的疾病，而且發(fā)病率極高。高血壓患者除了平時(shí)吃降壓藥以外，還可以吃一些水果來(lái)搭配治療。下面是小編為你推薦可以降血壓的水果，希望能幫到你。
可以降血壓的水果
1、蘋(píng)果
含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動(dòng)脈硬化和冠心病的功用。近年來(lái)研究證實(shí)，多吃蘋(píng)果特別有益于嗜鹽過(guò)多的高血壓患者。
2、西瓜
西瓜有十幾種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)高血壓有良好的治療作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草決明9g，煎湯代茶飲，療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，故體質(zhì)虛寒者不宜多食。
3、鮮梅
富含酸質(zhì)、枸櫞酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，高血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅3枚，(即烏梅和水微火加溫?zé)踔贫?、加適量開(kāi)水燉服，有降壓，安眠，清熱生津作用。
4、檸檬
檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯：新鮮檸檬1個(gè)帶皮切片，馬蹄5個(gè)削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經(jīng)常飲用，可以預(yù)防高血壓。
高血壓患者不能碰的肉菜
1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，當(dāng)人體攝入這些脂肪后，一些脂質(zhì)容易在血液中沉淀，慢慢的會(huì)增加血管的負(fù)擔(dān)，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現(xiàn)象，吃肥肉無(wú)疑會(huì)加重血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)。所以盡量不吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等。
2、羊肉。羊肉一般為熱性，能夠祛寒。而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間就不宜食用。
3、熏肉。熏肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料，對(duì)高血壓患者極為不利，所以盡量不吃。
4、雞皮。高血脂患者一般較容易患上高血壓，對(duì)于高血脂而言，雞皮含皮下脂肪及皮脂較多，高血脂病人要少吃，平常注意吃雞肉的時(shí)候不要帶上雞皮，減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
以上為高血壓不能吃的肉類，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)是高血壓患者所需要攝取的，因此，適量的牛肉、豬瘦肉、白肉魚(yú)，高血壓患者都可以放心食用。
假性高血壓的癥狀
1、收縮期假性高血壓，這種情況是指患者測(cè)量的時(shí)候出現(xiàn)嚴(yán)重的緊扣性壓力造成聽(tīng)診度數(shù)錯(cuò)誤而產(chǎn)生的收縮期性高血壓。這種情況在動(dòng)脈壁增厚如門(mén)克伯格動(dòng)脈中膜鈣化性硬化癥也可以產(chǎn)生。
2、舒張性假性高血壓，表現(xiàn)為柯氏音提前消失。
3、袖帶充氣高血壓，這種高血壓很少見(jiàn)，并不常發(fā)生，患者在袖帶充氣時(shí)會(huì)出現(xiàn)血壓上升的情況。
出現(xiàn)上述三種類型的假性高血壓的患者，都會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬度增加，心血管疾病的患病率也會(huì)增加，臟器的血管也有動(dòng)脈硬化，因此常常會(huì)伴有臟器供血不足的情況。
患者的高血壓在進(jìn)行長(zhǎng)期藥物治療沒(méi)有效果或者效果不明顯的時(shí)候，就要警惕是否是假性高血壓了，建議各位患者及時(shí)去醫(yī)院檢查，避免耽誤病情，應(yīng)該盡早發(fā)現(xiàn)盡早就醫(yī)。希望小編的介紹能夠給大家?guī)?lái)一定的幫助。
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