多人認為心臟病是不治之癥，患心臟病的人很容易發(fā)病，無法控制。其實這個是錯誤的。因為通過飲食是可以治療心臟病的。下面是小編為你推薦治療心臟病的食物，希望能幫到你。

　　治療心臟病的食物

　　1、黑芝麻

　　含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大。另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、 防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的營養(yǎng)成分藏在種子里。因此，必須破殼吃才有效。建議先炒一下，使其爆開，或是將黑芝麻打磨成粉食用。

　　2、燕麥

　　含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成。此外，由于燕麥中含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量，因此，經(jīng)常食用燕麥，可以平衡膳食、均衡營養(yǎng)，預防高血壓和心腦血管疾病。燕麥可用水或牛奶來煮，還可加入果仁或新鮮水果，既營養(yǎng)又美味。此外，食用全麥面包也有同樣的功效。

　　3、魚類

　　比大多數(shù)肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低，特別是海魚，其ω-3脂肪酸含量較高，能增加血液中“好”的膽固醇，協(xié)助清除“壞”的膽固醇。研究表明，這種脂肪酸還能減少中風的危險，這也是食海魚多的國家和民族中風發(fā)病率低的原因之一。海魚最好清蒸，這樣可以最大限度地保護其中的營養(yǎng)素不受破壞。

　　4、黃豆及其制品

　　含多種人體必需氨基酸和不飽和脂肪酸，能促進體內脂肪及膽固醇代謝，保持心血管通暢。食用時，除將黃豆加工成豆?jié){、豆腐、豆豉外，還可做成黃豆米飯。煮飯時，先將黃豆用熱水泡4小時以上，再換水加米烹煮，這樣可以將黃豆中容易產(chǎn)生氣體的多糖體溶解，以免造成腹脹。

　　心臟病的癥狀

　　1、耳鳴

　　近年來，相關人員指出患有心臟病的人，尤其是高血壓心臟病、冠心病等患者都會伴有不同程度的耳鳴。所以，若中年人一周內頻繁出現(xiàn)耳鳴，應及時去醫(yī)院檢查。

　　2、打鼾

　　國外有人通過實驗發(fā)現(xiàn)，長期連續(xù)打鼾的人患有心臟病及中風病的人遠遠高出不打鼾或偶爾打鼾者。有研究人員總結說，睡眠時打鼾表明我們的心臟仍處在工作狀態(tài)，是心臟病的一個警示信號，應被看做心臟病診斷的依據(jù)。

　　3、肩痛

　　心臟病患者有不少人也有肩痛，尤其是左肩、左手臂陣發(fā)性酸痛。

　　4、胸痛

　　心臟病患者在勞動或做運動后，會有一種胸部緊縮樣的疼痛，一般可持續(xù)兩到三分鐘，在停止活動后可得以緩解。

　　另外，有些心臟神經(jīng)官能癥者也會在左前胸乳下或乳部，有胸痛感，并伴有短暫性刺痛感，隱痛癥狀可持續(xù)數(shù)個小時或數(shù)天的時間。

　　5、呼吸困難

　　心臟病患者常在夜間、臥位時有胸悶、呼吸困難的不適感，坐起時癥狀減輕。

　　6、水腫

　　水腫是心臟病人常見癥狀之一。當心臟負荷過重時，使得靜脈回流受阻，遠端血管充血發(fā)生水腫。此外，輕微水腫也是心臟病的先兆癥狀。若中年人有浮腫現(xiàn)象，應及早求醫(yī)，及早檢查。

　　心臟病的誘因

　　1、打鼾。

　　很多人認為打鼾不是大問題，而實際上經(jīng)常打鼾說明心臟不好，更是阻塞性睡眠呼吸暫停的標志。這種狀態(tài)極易危及血壓和心臟。

　　2、不按時刷牙。

　　英國布里斯托大學學者進行一項大型試驗，調查每日衛(wèi)生狀況對壽命的影響，調查結果顯示，每天刷兩次牙能將壽命延長10年以上，而不注意牙齒衛(wèi)生則會影響健康。

　　3、過于熱愛運動。

　　散步和游泳是鍛煉心臟的最好的運動方式，但是過量的運動則會產(chǎn)生反作用，心率的急劇變化對健康是十分危險的。很多人為了快速減肥而做大量運動，隨后去蒸桑拿，這種急速的變化對人的整個機體和心血管系統(tǒng)都會構成很大壓力。

　　4、飲食過量。

　　即便天生身材好，不怕胖，也不要吃得太多。因為飲食過量會增加血管及心臟的負荷量。

　　5、食肉過多且不吃水果。

　　牛肉、豬肉、羊肉等肉類脂肪含量高，會增加心臟疾病和血管動脈硬化的風險。專家建議，每一餐中的肉類含量不能超過10%。此外，老年病醫(yī)生也指出，肉類食品容易使人變老，因為其色素會加快人體機能的氧化過程。

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