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心臟病人吃什么可以緩解

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  心臟病是常見(jiàn)的心血管疾病,日常正確的護(hù)理對(duì)疾病康復(fù)非常重要。心臟病患者飲食上盡可能多吃有益的食物,那么,心臟病人該吃什么好呢?下面是小編為你推薦治療心臟病的食物,希望能幫到你。

  治療心臟病的食物

  1、黑巧克力

  賓夕法尼亞斯克蘭頓大學(xué)的研究者們做了一項(xiàng)研究,結(jié)果表明每天吃上6盎司的黑色巧克力會(huì)降低有害膽固醇。不僅如此。還有研究者發(fā)現(xiàn)口口含有酚類化合物---這是一種抗菌、消炎的復(fù)合物,可以減少因肥胖而患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。血液中氧化物,動(dòng)脈硬化、淤塞的物質(zhì)。

  2、核桃

  核桃中含有OMEGA—3脂肪酸,這種不飽和脂肪能強(qiáng)化心臟,適當(dāng)吃一些對(duì)于身體的健康有益無(wú)害。核桃可以生吃,也可以配合其他的一起食用。

  3、杏仁

  每天食用一捧杏仁,攝入的維他命B2、維他命E、鎂、鋅都對(duì)心臟和情緒調(diào)節(jié)有益處。B族維他命和鎂有助于生成血清素,可以幫助調(diào)節(jié)情緒。還有證據(jù)顯示鋅可以抵制因壓力過(guò)大造成的一些負(fù)面影響,而維他命E 是一種抗衰老劑,可以破壞掉與壓力和心臟病相關(guān)的自由基。

  4、木耳

  木耳具有減少血液凝塊的作用,預(yù)防血栓等病的發(fā)生,軟化血管,對(duì)預(yù)防心臟病有很好的作用。

  5、燕麥

  燕麥富含纖維素,同時(shí)有軟化血管的作用,與蛋、奶制品,蔬菜水果等一同食用,營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)保護(hù)心臟有很好的作用。

  6、紅薯

  紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6,這5種成分均有助于預(yù)防心血管疾病。鉀有助于人體細(xì)胞液體和電解質(zhì)平衡,維持正常血壓和心臟功能。β-胡蘿卜素和維生素C有抗脂質(zhì)氧化、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。補(bǔ)充葉酸和維生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平,后者可損傷動(dòng)脈血管,是心血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

  7、豆腐

  豆腐是由大豆而來(lái),豆腐中含有大豆蛋白,大豆蛋白能夠提供一種黃酮類物質(zhì),能夠顯著降低低密度脂蛋白水平,維護(hù)心臟的健康。

  8、沙丁魚

  沙丁魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸、鈣質(zhì)與煙酸。起到強(qiáng)壯心臟,預(yù)防心臟病發(fā)生的功能??梢愿鶕?jù)自己的喜好烹飪。

  心臟病的癥狀

  1.胸痛。

  是最常見(jiàn)的心臟病信號(hào),常位于胸骨后,是一種緊縮性壓榨性疼痛,??煞派渲磷蠹纭⒆蟊?,甚至可達(dá)左手無(wú)名指,時(shí)間持續(xù)較短。有些人表現(xiàn)不典型,有時(shí)只是感到氣不夠用,或心窩難受,有的表現(xiàn)為上腹痛,肩痛,下牙痛,應(yīng)引起足夠重視。

  2.心慌、氣短。

  如做一般性家務(wù)或連續(xù)爬上三層樓,就感到心跳明顯加快,并且出現(xiàn)呼吸急促、胸悶等癥狀,常是心臟儲(chǔ)備功能減弱的表現(xiàn)。

  3.不能平臥。

  是具有典型意義的心臟病表現(xiàn),早期可能只有把枕頭抬高才能睡覺(jué),否則就會(huì)感覺(jué)胸悶,后期常有不能平臥,或夜間憋醒,必須坐起來(lái)才能緩解的情況。

  4.局部發(fā)紫。

  口唇、鼻尖、耳垂、指端等部位顏色發(fā)紫,是有些心臟病的特征,如肺源性心臟病,紫紺型先天性心臟病,這是血流不暢的表現(xiàn),說(shuō)明心臟功能減退。

  5.咳嗽、咯血。

  較長(zhǎng)時(shí)間咳嗽,特別是原因不明的咳嗽,可能是心臟功能不良的跡象。

  6.頸靜脈怒張。

  兩側(cè)頸靜脈像蚯蚓一樣膨脹起來(lái),說(shuō)明上腔靜脈回流不暢,如按壓肝臟時(shí)頸靜脈怒張更明顯,這叫肝頸靜脈回流征,說(shuō)明心臟病變嚴(yán)重。

  7.下肢水腫。

  下肢出現(xiàn)浮腫,在浮腫處用手指一壓就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)坑,早期發(fā)現(xiàn)在足背,腳趾,踝關(guān)節(jié)部,是心功能不良的表現(xiàn)之一。

  8.心律失常。

  自測(cè)脈搏如發(fā)現(xiàn)不規(guī)則亂跳;或出現(xiàn)脈搏過(guò)速,心跳次數(shù)大于100次/分;或過(guò)慢,小于60次/分,都可能是心臟病的信號(hào)。

  9.疲乏無(wú)力。

  自覺(jué)渾身沒(méi)勁,疲乏無(wú)力,可能是心臟病的早期信號(hào)。

  10.消化不良。

  食欲不振、腹脹、惡心、嘔吐是心臟功能減退導(dǎo)致胃腸道充血所引起。

  心臟病的種類

  1、先天性心臟

  先天性心臟病是先天性畸形中最常見(jiàn)的一類,約占各種先天畸形的28%,指在胚胎發(fā)育時(shí)期由于心臟及大血管的形成障礙或發(fā)育異常而引起的解剖結(jié)構(gòu)異常,或出生后應(yīng)自動(dòng)關(guān)閉的通道未能閉合(在胎兒屬正常)的情形。

  2、肺源性心臟病

  簡(jiǎn)稱肺心病,是由于各種胸肺及支氣管病變而繼發(fā)的肺動(dòng)脈高壓,最后導(dǎo)致以右室肥大為特點(diǎn)的心臟病。大多數(shù)肺心病是從慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫發(fā)展而來(lái),少部分與支氣管哮喘、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張有關(guān)。肺源性心臟病常年存在,多于冬春季節(jié)并發(fā)呼吸道感染而導(dǎo)致呼吸衰竭和心力衰竭,病死率較高。

  3、風(fēng)濕性心臟病

  也稱風(fēng)濕性心瓣膜病,是指急性風(fēng)濕性心臟炎后所遺留下來(lái)的以心臟各瓣膜病變?yōu)橹鞯囊环N心臟病。輕者出現(xiàn)心悸氣短,活動(dòng)后喘促、疲勞、乏力、咯血等左心功能不全癥狀;重者出現(xiàn)頭昏、心絞痛、心律失常甚至?xí)炟?、猝死癥狀;晚期出現(xiàn)呼吸困難、咳嗽、咯血等左心功能不全癥狀,體征為主動(dòng)瓣區(qū)聽(tīng)到響亮粗糙的吹風(fēng)樣收縮期雜音,向頸部傳導(dǎo),并伴有收縮期震顫等癥狀。

  4、冠心病

  抽煙及糖尿病、高血壓等導(dǎo)致血管硬化狹窄,使血流受阻,易使心肌缺氧而受損。勞累或精神緊張時(shí)出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)疼痛或緊縮樣疼痛;體力活動(dòng)出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短;出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛;飽餐、寒冷或看驚險(xiǎn)片時(shí)胸痛、心悸;平臥時(shí)突然胸痛、心悸、呼吸困難;性生活或排便困難時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶等不適。

  5、高血壓心臟病

  動(dòng)脈性高血壓會(huì)導(dǎo)致左心室肥大;肺高壓癥會(huì)導(dǎo)致右心室肥大。由于血壓長(zhǎng)期升高,心臟的左心室泵血阻力上升,左心室長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài),因代償而逐漸肥厚、擴(kuò)張,心肌耗氧增加,心肌重量增加,但無(wú)相應(yīng)的供血增加。同時(shí)高血壓損害冠狀動(dòng)脈血管,發(fā)生粥樣硬化,使供應(yīng)心肌的血液減少。兩者聯(lián)合作用,會(huì)導(dǎo)致心律紊亂、心絞痛、心肌梗死和心力衰竭等。


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心臟病人吃什么可以緩解

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