適合關節(jié)炎患者的幾類食物
適合關節(jié)炎患者的幾類食物
關節(jié)痛是很常見的一種骨科疾病，關節(jié)痛患者應該早發(fā)現(xiàn)早治療，其實在吃藥物的同時還可以通過飲食來輔助治療。下面是小編為你推薦適合關節(jié)炎患者的食物，希望能幫到你。
適合關節(jié)炎患者的食物
1、五加皮酒10毫升，每日服2次。
2、木瓜煎水服用。
3、絲瓜絡150克，白酒500毫升，泡7天后去渣，每次飲15毫升，每日2次。
4、每日生食獼猴桃1～2個。
5、薏米30克，防風10克，煎水飲。
6、蔥頭粥：蔥頭、豆豉、白米共煮粥食。
7、甜瓜子150克，酒浸10日，晾干研成末，每次10克，酒送服，每日3次，治腰腿疼痛。
8、生姜30克，鮮蔥、芫荽各30克，石菖蒲15克，切碎，白酒炒熱，布包敷患處，治風濕。
9、辣椒面：冬天用酒，夏天用醋調合涂患處。
10、多吃青菜、水果以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時能有效改善新陳代謝功能，并起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。
11、豆奶。美國奧克拉荷馬州立大學的研究顯示，關節(jié)炎患者連續(xù)3個月每天喝豆奶，疼痛感明顯減輕，效果堪比止痛藥。大豆富含的大豆異黃酮素，是一種能有效抑制關節(jié)炎癥的植物激素。研究證明，吃毛豆也可以達到同樣的效果。
12、魚類。很多研究顯示，吃魚能緩解風濕性關節(jié)炎的關節(jié)疼痛和僵硬癥狀。魚所含的歐米伽3脂肪酸能預防類風濕關節(jié)炎癥，有效保護患者膝蓋軟骨。營養(yǎng)學家建議每周吃兩次富含油脂的魚，如三文魚。
13、水果。澳大利亞研究發(fā)現(xiàn)，多吃水果可減少骨頭的磨損。對膝關節(jié)最有益的是富含維C的水果，如獼猴桃。這是因為維C可起到保護膝關節(jié)和骨骼的作用。
緩解關節(jié)炎的食療方
1、多種青菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。
2、薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物，具有健脾利濕的功效，可用于緩解腫脹癥狀。
3、苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發(fā)熱、發(fā)痛等。
4、香菇、黑木耳等食品，具有提高人體免疫力的作用，可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。
5、瘦豬肉200克，辣椒根150克，共煮湯，調味后服用，每日分2次服?？梢跃徑鈩×姨弁窗Y狀。
6、蛇類、蟲類等活血通絡祛風止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后飲用，可以緩解局部的紅腫熱痛癥狀，還可起到防止病變向其他關節(jié)走竄的作用，因此是作用較強的食物。
關節(jié)炎的檢查方法
1.系統(tǒng)檢查
注意體溫、營養(yǎng)、發(fā)育、姿勢等全身的一般情況，有無皮疹及色素沉著，有無皮下結節(jié)、痛風石，有無心肺異常，肝脾是否腫大等。
2.關節(jié)檢查
有無紅腫、畸形、壓痛、發(fā)熱，有無關節(jié)積液及運動障礙，有無摩擦感，關節(jié)活動的范圍。
3.軟組織檢查
有無肌肉萎縮，有無肌腱增厚、腫脹、壓痛，有無關節(jié)囊腫脹、壓痛及炎癥，有無韌帶壓痛及固定，有無腱鞘腫脹等。
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