女性腎虛吃什么食物好
腎虛不僅是男人需要注重的事情，也是很多女性要了解的。那么當(dāng)女性腎虛的時(shí)候，可以吃哪些食物來(lái)補(bǔ)腎呢?下面是小編為你推薦治療女性腎虛的食物，希望能幫到你。
治療女性腎虛的食物
當(dāng)歸
用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
何首烏
補(bǔ)肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
阿膠
用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。
龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過(guò)多。慢性腎炎的高血壓。
女性腎虛的常見(jiàn)癥狀
怕寒畏冷
辦公室里別人覺(jué)得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問(wèn)題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽(yáng)虛造成的。
更年期提前
這是所有女性最關(guān)注的問(wèn)題。所謂更年期，無(wú)需更多解釋?zhuān)沁B上帝都無(wú)法改變的女性生理過(guò)渡。一般女性在50歲左右出現(xiàn)更年期，而“腎虛”女性則早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。
眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白
很多女人在清晨起床后照照鏡子，都會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)完全陌生的自己：眼瞼浮腫(有時(shí)候波及到下肢，不知你是否注意到)、出現(xiàn)難看的黑眼圈、面色蒼白無(wú)光。千萬(wàn)不可簡(jiǎn)單認(rèn)為是由于沒(méi)有化妝，所以看起來(lái)不習(xí)慣!現(xiàn)在就提醒你，原因也許還是在于腎虛。
虛胖
胖不胖?這幾乎是每個(gè)女人面對(duì)穿衣鏡都要反復(fù)詰問(wèn)自己的問(wèn)題，可是卻很少有人會(huì)把體胖和腎虛聯(lián)系到一起，問(wèn)自己一句：虛不虛?但事實(shí)是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字唬褪悄I虛。
可以補(bǔ)腎的藥酒
1、蛤蚧雄睪酒
配方：蛤蚧1只，蛤蚧睪丸2只，當(dāng)歸、淫羊藿，鎖陽(yáng)各20克。
制法：上藥用陳米酒1000毫升浸泡10～15天即可飲用。
用法：每天早晚各飲1次，每次25～50毫升。
功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)肺定喘，補(bǔ)血強(qiáng)身，抗老延年。
適應(yīng)范圍：用于腎陽(yáng)虧虛引起的陽(yáng)痿，遺精，腰膝酸軟，動(dòng)則氣喘，四肢無(wú)力，面色萎黃，神經(jīng)衰弱等。
注意事項(xiàng)：陰虛陽(yáng)亢、外感發(fā)熱、咽喉腫痛、脾虛泄瀉者不宜服。蛤蚧尾不得損傷。
評(píng)介：此方引自《益壽方選》，參考廣西德?？h酒廠(chǎng)配方配制。方中以溫而不燥的補(bǔ)腎益肺之品蛤蚧及蛤蚧睪丸為主藥，佐以補(bǔ)腎壯陽(yáng)的淫羊藿，鎖陽(yáng)，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的當(dāng)歸等，全方共收補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)肺定喘、補(bǔ)血強(qiáng)壯之功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蛤蚧的乙醇提取物有雄性激素和雌性激素的雙重作用，尤以蛤蚧尾作用最強(qiáng)，淫羊藿則有促進(jìn)精液分泌的作用。
2、健牌滋腎壯元酒
配方：社仲26克，車(chē)前子10克，廣陳皮14克，淮山33克，雇茸1對(duì)。
制法：上藥盛裝，用甜酒、燒酒各2.5公斤煮約3柱香時(shí)間取出，以涼水泡一夜即可取出酌飲。
用法：每天早晚各服1次，每次25～30毫升。
功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益氣健脾，抗老延年。
適應(yīng)范圍：用于腎陽(yáng)虧虛、脾胃虛弱引起的陽(yáng)痿、遺精、腰膝酸軟、消化不良等。
注意事項(xiàng)：陰虛陽(yáng)亢、外感發(fā)熱、咽喉腫痛者不宜服。
評(píng)介：此方引自《益壽方選》，為清朝宮廷秘方之一。乾隆皇帝常服此方。方中以鹿茸、杜仲補(bǔ)腎壯陽(yáng)，以淮山、廣陳皮益氣健脾，諸藥相配，共收濕陽(yáng)補(bǔ)腎、益氣健脾之功。鹿茸以溫補(bǔ)腎陽(yáng)見(jiàn)長(zhǎng)，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)有補(bǔ)血、改善性功能和增強(qiáng)人體免疫力的功效。杜仲是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的良藥，藥理實(shí)驗(yàn)證實(shí)有興奮垂體——腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用?；瓷揭灿蓄?lèi)似杜仲的藥理作用，且長(zhǎng)于健脾。清代官廷的御醫(yī)將此方作為皇帝的健身方，可見(jiàn)其功力非同一般。
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